بیوگرافی کندریک لامار رپر آمریکایی (بیوگرافی)

کندریک لامار یک رپر و ترانه سراینده برنده جایزه است که به دلیل ابتکار عمل در زندگی در کالیفرنیای جنوبی و همچنین به دلیل ارتباط  کاری با ستاره رپ و تهیه کننده فوق العاده دکتر دره معروف است.

بیوگرافی کندریک لامار رپر آمریکایی
بیوگرافی کندریک لامار رپر آمریکایی

کندریک لامار دادورث ، که به عنوان کندریک لامار اجرا می کند ، در ۱۷ ژوئن ۱۹۸۷ در کامپتون ، کالیفرنیا ، متولد شد.

وی پس از نوشتن داستان ها در کودکی ، اشعاری را در مورد خیابان های خشن کامپتون که در آن بزرگ شده بود,به صورت موسیقی

ضبط میکرد.

او با نام K-Dot رپ میکرد و مجموعه ای از نوارهای ترکیبی را منتشر کرد که وی را مورد توجه دکتر دره تولیدکننده و آهنگ ساز

هیپ هاپ قرار داد.اولین کار  اصلی  خودرا با نام خودش لاماربه اسم،(Good kid)بچه خوب،آلبوم m.A.A.d City،منتشر کرد

به عنوان یک رپر تازه کار فروش و موفقیت چشم گیری داشت.

او همچنان به دریافت جایزه برای آلبوم های خود برای آلبوم سال ۲۰۱۵ ، To Pimp a Butterfly ، و پیگیری های سال ۲۰۱۷ خود،DAMN.

هر دوی آنهاجایزه  گرمی را برای بهترین آلبوم رپ برنده شدند.

از نظر اکثر طرفداران رپ کندریک لامار یکی از بهترین رپر های زنده است.

بیوگرافی کندریک لامار رپر آمریکایی
kendrick lamar _کندریک لامار

زمینه و زندگی اولیه

کندریک لامار دادورث (نام خانوادگی خود را برای اجرا به عنوان کندریک لامار انتخاب کرد) در ۱۷ ژوئن ۱۹۸۷ در کامپتون،کالیفرنیا متولد شد.

والدین وی برای فرار از باند گنگستری شهر به کامپتون از شیکاگو نقل مکان کرده بودند،اگرچه پدر لامار با او در ارتباط بوده است.

باند بدنام Gangster Disciples.با افزایش تجارت در سال ۱۹۸۰ و حضور باند کرانه های ساحل غربی،لامار در اطراف فعالیت

های خیابانی نامناسب رشد کرد،اما به نظر می رسید او بیشتر از آنکه آسیب ببیند تحت تأثیر قرار گرفته است.

او دانش آموز خوبی بود که از نوشتن،داستان ها و شعرها و سپس اشعار لذت می برد.

ملاقات با  دکتر دره

در سال ۲۰۱۰،لامارنام مستعار K-Dot را رها کرد و شروع به استفاده از نام خود کرد کرد.او یک میکس تیپ را با نام بیش از حد اختصاصی آماده کرد.

در واقع در همان سال،لامار  آلبوم مستقل خود را با همکاری لیبل Top dawg entertainment. با نام Section 80،منتشر

کرد که فقط به صورت اختصاصی در iTunes قابل دریافت بود.

بله, آقای لامار یکی دیگر از کشفیات دکتر دره مانند امینم است.

نوشته بیوگرافی کندریک لامار رپر آمریکایی اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


کشف دارویی مؤثر بر دیابت که از نوعی جلبک دریایی به دست می‌آید

کشف دارویی مؤثر بر دیابت که از نوعی جلبک دریایی به دست می‌آید(اخبار گوناگون)

یک تیم تحقیقاتی دارویی در دانشکده بهداشت دانشگاه علوم‌ پزشکی تهران، موفق به کشف دارویی با اثرات مثبت بر درمان دیابت نوع یک (نوعی بیماری خودایمنی) در فاز حیوانی شده‌اند. این داروی ضد التهابی غیراستروئیدی که از نوعی جلبک‌ دریایی به دست می‌آید، در حال طی مراحلی برای اخذ مجوز کارآزمایی بالینی بر روی این بیماری است.

کشف دارویی مؤثر بر دیابت که از نوعی جلبک دریایی به دست می‌آید
کشف دارویی مؤثر بر دیابت که از نوعی جلبک دریایی به دست می‌آید

سید شهاب‌الدین مرتضوی جهرمی، محقق بخش ایمونولوژی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم‌ پزشکی تهران درباره داروی G2013  گفت:

این دارو به صورت ایزومر درساختار یک جلبک دریایی به نام آلژینات وجود داشته و طی فرآیند هیدرولیز اسیدی، به صورت مونومر از آن استخراج می‌شود.

وی افزود: داروی G2013 به عنوان یک داروی ضد التهابی غیراستروئیدی جدید، با همکاری کشور ایتالیا در یک مجله‌ معتبر بین‌المللی معرفی شده است. تحمل‌پذیری، ایمنی و تأثیرگذاری این دارو در مطالعات پیش‌بالینی مورد ارزیابی قرار گرفته و مشخص شد که داروی G2013 کاملا در حیوان ایمن است.

لازم به ذکر است که این دارو در فاز سلولی هم بررسی شده و پس از اخذ مجوزهای لازم، ایمنی و تأثیرگذاری آن در بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید، مالتیپل اسکلروزیس و اسپوندیلیت آنکیلوزان (التهاب ستون فقرات) در قالب مطالعات کارآزمایی بالینی (به صورت کپسول خوراکی) مورد ارزیابی قرار گرفت.

مرتضوی جهرمی اظهار کرد: در مطالعات کارآزمایی بالینی این دارو، به صورت تصادفی بیمارانی شرکت داشتند که

علاوه بر بیماری خودایمنی مورد بررسی (آرتریت روماتوئید، مالتیپل اسکلروزیس و اسپوندیلیت آنکیلوزان) به

بیماری دیابت نوع یک نیز مبتلا بودند و داروهای متداول مانند پردنیزولون، هیدروکسی‌کلروکین و متوتروکسات را به همراه

داروی G2013 مصرف می‌کردند.

این محقق ادامه داد: ما طی این کارآزمایی‌های بالینی، متوجه شدیم علاوه بر اینکه التهاب مفاصل بیماران اشاره‌شده کاهش پیدا می‌کند، قند خون بیمارانی که مبتلا به دیابت بودند نیز به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد و دیابت این افراد تا حدودی درمان می‌شود.

البته اثبات اینکه داروی G2013 این تاثیر را بر روی بیماران می‌گذارد، در آن مقطع زمانی ممکن نبود، زیرا بیماران موردنظر، ۶ داروی مختلف را به همراه داروی ما به صورت همزمان مصرف می‌کردند.

وی در ارتباط با طراحی یک پروژه‌ تحقیقاتی به منظور بررسی تاثیر داروی G2013 بر قند خون، گفت: با صلاحدید دکتر ‌میرشفیعی، سرپرست تیم تحقیقاتی ما، پروژه‌ای طراحی شد که این دارو در یک مدل حیوانی القایی دیابت بررسی شود.

در این طرح، ۱۸ موش را در سه گروه کنترل سالم، کنترل دیابتی و دیابتی درمان شده با G2013 طبقه بندی کردیم. القای دیابت در این حیوانات به وسیله محلولی به نام استرپتوزوتوسین انجام شده و هنگامی که قند خون موش از ۲۲۰ میلی گرم بر دسی لیتر بالاتر می‌رفت، به عنوان موش دیابتی محسوب می‌شد.

مرتضوی جهرمی افزود: داروی G2013 به مدت ۲۸ روز، به میزان ۲۵ میلی‌گرم بر کیلوگرم وزن بدن و به صورت داخل صفاقی به موش‌های گروه تست تزریق شد.

در پایان دوره درمان، بر اساس قوانین اخلاقی کار با حیوانات آزمایشگاهی بیهوش شده، خونگیری از بافت قلب و برداشت سرخرگ آئورت قلبی موش‌ها صورت گرفت و پس از ارزیابی میزان قند خون و انسولین، مشاهده شد که میزان قند خون به طور قابل توجهی کاهش

و میزان انسولین به طور قابل ملاحظه‌ای افزایش یافته است. از آنجا که میزان بروز گرفتگی عروق در بیماران مبتلا به دیابت ۳.۵-۲ برابر بیشتر از افراد سالم است، ما در این پژوهش با استفاده از روش real-time PCR میزان بیان مارکرهای التهابی دخیل در بروز این عارضه را در بافت آئورت مورد بررسی قرار دادیم و مشاهده کردیم که به دنبال درمان موش‌ها با داروی G2013، بیان آن‌ها به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد که مؤید اثرات محافظت‌کننده قلب و عروق این دارو است.

این دانش‌آموخته رشته زیست سلولی مولکولی خاطرنشان کرد: داروهای دیگری با این خواص وجود دارند، اما نکته مهم این است که داروی G2013 هیچ عوارض جانبی‌ ندارد.

لازم به ذکر است که این پروژه تحقیقاتی صرفا در فاز حیوانی (مدل تجربی دیابت) صورت گرفته و کارآزمایی بالینی این دارو بر روی بیماران دیابت نوع یک هنوز انجام نشده است. این دارو در حال طی فرآیندهای اداری برای کسب مجوز کارآزمایی بالینی بر روی این بیماری است.

 

نوشته کشف دارویی مؤثر بر دیابت که از نوعی جلبک دریایی به دست می‌آید اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


سهمیه‌بندی بنزین

سهمیه‌بندی بنزین آغاز شد (خبری)

بنابر اطلاعیه شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی، از ساعت صفر روز ۲۴ ماه آبان سهمیه بندی بنزین برای تمام وسایل نقلیه بنزین سوز آغاز شد. بنابر اطلاعیه شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی، از ساعت صفر روز ۲۴ ماه آبان سهمیه بندی بنزین برای تمام وسایل نقلیه بنزین سوز آغاز شد. بر این اساس، قیمت بنزین سهمیه‌ای ۱۵۰۰ تومان و بنزین آزاد ۳۰۰۰ تومان شد.

اطلاعیه شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی در خصوص سهمیه بندی بنزین بدین شرح است:

شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی ایران به اطلاع عموم هموطنان عزیز می رساند که براساس مصوبه شورای عالی هماهنگی اقتصادی سران محترم سه قوه ، از ساعت صفر روز ۲۴ ماه آبان سهمیه بندی بنزین برای تمام وسایل نقلیه بنزین سوز به ترتیب بیان شده در این اطلاعیه انجام می شود.

۱) میزان سهمیه بنزین هر نوع خودرو به ترتیب زیر است :

سهمیه‌بندی بنزین آغاز شد
سهمیه‌بندی بنزین آغاز شد

 

۲) قیمت بنزین معمولی سهمیه ای از قرار هر لیتر ۱۵۰۰ تومان خواهد بود .

– قیمت بنزین معمولی غیر سهمیه ای از قرار هر لیتر ۳۰۰۰ تومان خواهد بود .

– قیمت بنزین سوپر از قرار هر لیتر ۳۵۰۰ تومان خواهد بود .

۳) از ساعت صفر روز ۲۴ سهمیه کامل ماه آبان سال ۱۳۹۸  همه خودروها به کارت سوخت شخصی آن ها واریز شده و سهمیه خودروهای شخصی به مدت ۶ ماه قابل ذخیره است . استفاده از سهمیه سوخت صرفا با استفاده از کارت هوشمند سوخت شخصی میسر خواهد بود .

۴) کسانی که تاکنون به هر علت کارت سوخت شخصی خود را دریافت نکرده اند ، از ساعت اجرای طرح،   سهمیه سوخت ایشان محفوظ است و از این بابت هیچ نگرانی نداشته باشند .

افرادی که کارت سوخت ندارند ، شامل کسانی که تاکنون درخواست المثنی نداده اند ، کسانی که درخواست داده و هنوز کارت سوخت خود را دریافت نکرده اند و همچنین کسانی که کارت سوخت برایشان صادر شده ولی در باجه معطله شرکت ملی پست است ، سهمیه همه آنها از همین امروز محفوظ و ذخیره خواهد شد.

۵) نرخ  CNG‌ بدون تغییر خواهد بود .

۶) برای مسافربرهای بر پایه اینترنت ( اسنپ و تپ سی) مشروط برآن که نرخ های خود را از مقادیر مصوب ، به تشخیص وزارت کشور تغییر ندهند ، اعتبار معادل سهمیه مصوب تعلق خواهد گرفت . برای تامین سوخت خودروهای مسافر برخطی و بین شهری ، آژانس های مسافربری و آموزشگاه های رانندگی تمهیدات لازم اتخاذگردیده است که متعاقبا اعلام خواهد شد.

۷) به منظور رفاه حال دارندگان خودروها با اولویت وانت بارها مقررگردید وزارت نفت و سازمان برنامه و بودجه کشور ظرف مدت یک ماه ضوابط تشویقی برای توسعه مصرف CNG‌ در خودروها را تنظیم و به تصویب شورای اقتصاد برسانند .

۸) همچنین به خودروهای همه دستگاه های اجرایی دولتی موضوع ماده ۵ قانون مدیریت خدمات کشوری ، سهمیه بنزین تعلق نمی گیرد و این خودروها باید با قیمت هر لیتر ۳۰۰۰ تومان نسبت به دریافت بنزین اقدام کنند .

۹) قیمت نفت گاز با کارت سوخت جایگاه دار بدون تغییرخواهد بود .

 

نوشته سهمیه‌بندی بنزین آغاز شد/ عیدی دولت به مردم! اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


چطور شپشِ سر را از شوره تشخیص دهیم؟

چطور شپشِ سر را از شوره تشخیص دهیم؟ (سلامت کودکان)

استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران ضمن اشاره به انوع شپش سر، در عین حال راه‌های تشخیض شوره از شپش سر را تشریح کرد.

دکتر حسین طباطبایی – متخصص پوست و مو:

با اشاره به اینکه گاهی شوره سر با شپش اشتباه گرفته می‌شود، در مورد روش‌های تفکیک این دو گفت: در برخی افراد در سن قبل از بلوغ، چربی سر به طور طبیعی افزایش می‌یابد و دچار شوره سر می‌شوند.

چطور شپشِ سر را از شوره تشخیص دهیم؟
چطور شپشِ سر را از شوره تشخیص دهیم؟

گاهی والدین شپش را با شوره اشتباه می‌گیرند. راه تشخیص این است که یک روزنامه پهن کنید، سر فرزند خود را روی روزنامه با دست بتکانید. اگر به راحتی از سر جدا شد و ریخت، می‌فهمیم شوره است.

اما اگر با تکاندن مو، از سر جدا نشد، می‌فهمیم که تخم شپش یا رشک است. چون شوره چسبندگی ندارد اما رشک‌ها به دلیل ترشح صمغ‌گونه به مو می‌چسبند و به راحتی جدا نمی‌شوند.

وی ادامه داد: روش دیگر تشخیص شوره سر از شش این است که سفیدی که روی مو دیده می‌شود، بین دو ناخن بگیرید اگر به آسانی از مو جدا شد؛ شوره است ما اگر راحت از مو جدا نشد، می‌فهمیم تخم شپش است.

دقت داشته باشیم که اندازه رشک یا تخم شپش حدود یک میلی‌متر و در حد یک نقطه است. رنگ آن سفید کدر است که به موها به تعداد زیاد می‌چسبد.

این متخصص پوست و مو با بیان اینکه شپش سر بیشتر بین کودکان به ویژه محصلین مدرسه اتفاق می‌افتد، گفت: شپش به محض انتقال به سر، خود را بلافاصله به پوست سر می‌رساند.

چون از نور گریزان است و برای همین هم در موقع معاینه نباید خیلی نور روی سر بیاندازیم چون در این صورت شپش به سمت لایه‌های پایین‌تر سر حرکت می‌کند و در نتیجه پیدا کردن آن سخت‌تر می شود. با نور غیر مستقیم و ذره‌بین بهتر می‌توان اینها را پیدا کرد.

طباطبایی در پاسخ به این پرسش که آبا بلند بودن مو در ابتلا به شپش سر تاثیرگذرا است؟، گفت: شپش در هر حالت که مو کوتاه باشد یا بلند، می‌تواند رشد کند. چون کار اصلی شپش با پوست سر است و با مو کار خاصی ندارد.

البته دقت کنیم که موی بلند برای رشد شپش دو حسن دارد؛ اول اینکه موی بلند می‌تواند مخفیگاه خوبی برای شپش باشد تا دیرتر کشف شود.

برای همین هم در دختربچه‌های محصل بیشتر دیده می‌شود. دوم اینکه شپش ماده که روزانه ۶ تا ۱۰ تخم می‌ریزد؛ یک ماده لزجی دارد که از طریق آن تخم را به مو می‌چسباند تا دوران رشدش را طی کند و به شپش بالغ تبدیل شود. طبیعتا در موی کوتاه چنین امکانی برای رشد آسان تخم‌گذاری و رشد کمتر است.

این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه شپش به سه دسته طبقه‌بندی می‌شود، تصریح کرد: شپش سر مهم‌ترین و شایع‌ترین نوع شپش است. شپش بدن و شپش آنه انواع دیگر شپش هستند.

شپش بدن و آنه راحت‌تر تشخیص داده می‌شوند. ضمن اینکه در افراد مبتلا به شپش بدن، با بررسی درز لباس‌ها و زیر بغل فرد مبتلا می‌توان شپش یا تخم آنها را دید. شپش سر در کودکان شایع‌تر  و شپش بدن و آنه در بزرگسالان شایع‌تر است که شرایط بهداشتی کمی دارند مثل بی خانمان‌ها، مهاجران و زندانیان.

نوشته چطور شپشِ سر را از شوره تشخیص دهیم؟ اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


13 راه برای جلوگیری از ابتلا به بیماری سرماخوردگی یا آنفولانزا

۱۳ راه برای جلوگیری از ابتلا به بیماری سرماخوردگی یا آنفولانزا (سلامت عمومی)

آیا از همکار خود با آن سرفه بلنداش و سرماخوردگی یا آنفولانزا در اتاق کنار خودمیترسید که مریضتون کنه؟

آیا هر دستگیره در را با آرنج خود باز می کنید؟ وقت آن است که چنگ بزنید و در رو باز کنید — بدون اینکه خود بیمار کنید.

در این مطلب جمع آوری شده توسط مجله تنهایی من ،متخصصان پزشکی ۱۳ روش مختلف گردآوری کرده اند که

از ابتلا به چیزی در این فصل سرما و آنفولانزا خودداری کنید.نگویید ما به شما هشدار ندادیم (یا به شما فرصتی برای سلامتی می دهیم).

13 راه برای جلوگیری از ابتلا به بیماری سرماخوردگی یا آنفولانزا
۱۳ راه برای جلوگیری از ابتلا به بیماری سرماخوردگی یا آنفولانزا

 

۱_ دستان خود را تا حد امکان بشویید.


هر بار که با کسی دست میدهید،بعدش دست خود را بشویید.امافقط این کافی نیست ،مارک منگل ، دکتر ، دکتر جامعه و داروی خانوادگی در دانشکده پزشکی دانشگاه سن لوئیس
می گوید:

جاری شدن مقدار زیادی آب روی دستان شما میکروب ها(کثیفی و جرم) را رقیق کرده و آنها سریعتر از بین میروند،و صابون باعث سریعترروند 

پاک سازی آنها میشود.

۲_ صورت خود را لمس نکنید.

دکتر منگل می گوید:بینی و چشم های شما رایج ترین مکان برای ورود میکروب ها به بدن است،بنابراین به هیچ وجه به صورت

خود دست نزنید.(که به دلیل گاز گرفتن ناخن های شما،جایی که میکروب ها می توانند زندگی کنند) به طور مضاعف انجام نمی شود.تا زمانی که دستان خود را شسته اید.

 

۳_ به اندازه کافی بخوابید.


گرچه رفتن به موقع به رختخواب به طور عادی به سخت نیست، اما وقتی در شرایط آب و هوایی احساس(بیماری) می کنید به خواب بیشتری نیاز دارید. وقتی خسته شدید،بدن شما به سختی با ویروس ها نمی جنگد،بنابراین دکتر منگل پیشنهاد می کند که  ۸-۱۰ خواب داشته باشید

تا خود را در برابر بیماری ها مقاوم کنید.

۴_هر سال واکسن آنفولانزا بزنید.

سعی کنید هر سال با شروع فصل سرما و سرماخوردگی به مراکز درمانی مراجع کنید

و واکسن آنفولانزای خود را بزنید تا از شر آنفولانزا در امان باشید


۵- میوه و سبزیجات کافی بخورید.


آیا همیشه خوردن سالم در بیشتر اوقات جوابگو است؟جف رابرتسون،دکتر،مدیر ارشد پزشکی شرکت بیمه درمانی Regence گفت:در واقع،خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه می تواند به سیستم ایمنی بدن کمک کند. این بدان معناست که می تواند بدن شما را برای مقابله با آنفولانزا حتی بهتر کند.

 

۶_ به طور منظم کار کنید.


آنه G. Kulze ، دکتر ، مدیر عامل و بنیانگذار دکتر آن و Just Wellness می گوید:
ورزش کنید. او توضیح می دهد که ورزش به طور مرتب عملکرد ایمنی را تقویت می کند،که می تواند به بدن شما در مقابله با هرگونه میکروب سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کند.

 

۷_ فاصله خود را از افراد بیمار حفظ کنید.


دکتر روبرتسون می گوید،این ممکن است ظاهراً واضح به نظر برسد،اما این امر به غیر از مسافت ایمن از  همکاران بیمار صدق می کند. و اگر مجبور هستید با افرادی که مریض هستند ارتباط برقرار کنید،حتماً در مورد شستن دست ها و لمس نکردن صورت خود هوشیار باشید.

 

۸_یک ضد عفونی کننده دست به همراه داشته باشید.

می دانید که شستن دست ها محافظت خوبی در برابر میکروب های سرماخوردگی و آنفولانزا است؟در بعضی مواقع،فقط با آب روان و صابون در سینک نیست،همیشه و همیشه دستمال مرطوب کننده الکلی داشته باشید.دکتر رابرتسون می گوید،قبل از خرید برچسب را بخوانید. به دنبال دستمال مرطوب و ژل های حاوی الکل باشید که در کشتن میکروب ها نسبت به افراد بدون الکل مؤثر است.

 

۹_سیگار را ترک کنید 

براساس مطالعه سیگاری ها و عفونت های منتشر شده در بایگانی طب داخلی در سال ۲۰۰۴،سیگار کشیدن با ایجاد تغییرات ساختاری در دستگاه تنفسی و کاهش  ایمنی،خطر ابتلا به عفونت ها را افزایش می دهد. الیاف موی کمی درون بینی ما وجود دارد که می تواند به افزایش خطرات عفونت کمک کند.

۱۰_ مراقب اشتراک غذا با دیگران باشید.

 

دکتر منگل می گوید،ممکن است تعارف به اطرافیان باعث انتقال بیماری می شود. بنابراین ممکن است تصمیم بگیرید که به وعده های جمعی- خصوصاً در مهمانی یا تعطیلات یا در شرکت وقتی به خصوص سرماخوردگی و آنفولانزا دارند خودداری کنید.

 

۱۱_لباس گرم و چرمی بپوشید.

سعی کنید با شروع فصل سرما از خود مراقبت کرده و با پوشیدن لباس گرم از سرما خوردن جلوگیری کنید.

 

۱۲٫ سعی کنید بخندید


تحقیقات جدید نشان داده است که شادی ممکن است به شما در مقابله با میکروب های آنفولانزا و آنفولانزا کمک کند. کارل چارنتسکی،دکتر، روانشناسی دانشگاه ویلكس،دریافت كه رابطه جنسی،تفكر مثبت،بازی با حیوان خانگی و سایر رفتارهای دلپذیر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود – این امر باعث می شود كه ویروس ها سخت تر نشوند.

 

۱۳٫ به روش هایی برای سالم نگه داشتن دیگران نیز فکر کنید.


بیایید بگوییم،با کمی راحتی شما ممکن است دیگران بیمار شوند ,وقتی مجبور به سرفه و عطسه هستید،این کار را در کج آرنج خود انجام دهید،نه به دستان خود. دکتر کولز می گوید،از آنجا که دستان شما منبع مشترک میکروب ها است،انجام این کار باعث جلوگیری از گسترش آنها می شود.

 

منبع(Health.com)

نوشته ۱۳ راه برای جلوگیری از ابتلا به بیماری سرماخوردگی یا آنفولانزا اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


Tsco-TH-5339

بررسی هدفون بلوتوث تسکو TH 5339 در فارسیها

برای علاقه مندان به موسیقی، مخصوصاً آنهایی که در طول روز مسیرهای طولانی را پیاده طی می کنند، هدفون بلوتوث به یکی از ملزومات زندگی بدل شده است. به هر حال سیم کمتر به معنای زندگی بهتر است. انتخاب هدفون مناسب اما داستان دیگریست و باید بین برندهای مختلف بازار، به یکی اعتماد کنید. تسکو یکی از برندهای باسابقه داخلی است که محصولات متنوعی را به بازار لوازم جانبی عرضه می کند. در این مطلب می خواهیم هدفون بلوتوث تسکو TH 5339 را بررسی کنیم. با دیجیاتو همراه باشید.

شرکت توسن سیستم شرق که در سال ۱۳۸۱ تأسیس شده، یکی از قدیمی ترین برندهای لوازم جانبی کشورمان محسوب می شود و محصولات متنوعی مثل کیس، پاور، ماوس، کیبورد، اسپیکر و هدست تولید می کند. هدفون بلوتوث تسکو TH 5339 یکی از مدل های نسبتاً خوش قیمت این شرکت است که ویژگی های اصلی آن را در ادامه می بینید:

  • وزن ۱۵۰ گرم
  • بلوتوث نسخه ۴٫۲
  • باتری ۴۰۰ میلی آمپر ساعتی
  • پشتیبانی از کارت حافظه، ورودی AUX و رادیو اف ام
  • شارژدهی باتری حدود ۶ ساعت
  • دامنه فرکانس ۲۰ هرتز تا ۲۰ کیلوهرتز
  • قابلیت مکالمه تلفنی

هدفون بلوتوث تسکو TH 5339 در حال حاضر با قیمت حدود ۲۰۰ هزار تومان در بازار و با گارانتی ۱۲ ماهه توسن سیستم به فروش می رسد. در ادامه با بررسی این محصول همراه ما باشید.

طراحی و کیفیت ساخت تسکو TH 5339

هدفون بلوتوث تسکو TH 5339 در نگاه اول زیبا و چشم نواز به نظر می رسد. ما مدل طلایی رنگ این محصول را دریافت کردیم که البته خیلی هم به طلایی شبیه نیست، اما شما می توانید مدل مشکی رنگ را نیز انتخاب کنید. ترکیب رنگ طلایی، مشکی و نقره ای در بدنه دستگاه به جذابیت آن افزوده و می تواند حداقل برای چند لحظه نگاه ها را به خودش خیره کند.

برای خرید هدفون بلوتوث تسکو TH 5339 کلیک نمایید

تسکو ۵ دکمه کنترلی با ابعاد نسبتاً بزرگ را روی لبه گوشی راست هدفون تعبیه کرده که چنگی به دل نمی زنند. هیچکدام از دکمه ها با زائده از دیگران متمایز نشده و باید ضمن حفظ ترتیب آنها، به حافظه مکانیکی خودتان در درازمدت تکیه کنید. شاید استفاده از دکمه های ترکیبی و چند حالته می توانست کمی از شلوغی این قسمت بکاهد. روزنه میکروفون، درگاه میکرو USB، جک AUX، درگاه کارت حافظه و چراغ نشانگر LED نیز همگی دور تا دور گوشی راست هدفون را اشغال کرده اند. در واقع می توان این طور تصور کرد که شرکت سازنده، یک اسپیکر بلوتوث را در قالب هدفون جا داده است.

کیفیت ساخت بدنه هدفون بلوتوث تسکو TH 5339 قابل قبول است، به شرطی که با ملایمت با آن رفتار کنید. نوارهای نقره ای رنگ به کار رفته در بدنه به سادگی ساییده می شوند و بدنه هم به راحتی لک می افتد. بدنه از جنس پلاستیک خشک ساخته شده و انعطاف پذیری زیادی ندارد. یکی از قابلیت های خوب این هدفون، جمع شدن گوشی ها به داخل است که فضای مورد نیاز برای نگهداری آن در کیف یا کوله را کاهش می دهد اما طبق تجربه ای که از این نوع طراحی (حتی در برندهای معروفی مثل جبرا) داریم، بهتر است خیلی از این قابلیت استفاده نکنید. در غیر این صورت عمر هدفون تا حد زیادی کاهش می یابد.

از دیگر اجزای هدفون بلوتوث تسکو TH 5339 می توان به فوم داخلی (قسمت روی سر) و بالشتک های گوشی اشاره کرد که کیفیت مناسبی دارند. بالشتک ها پس از استفاده چند ساعته هم گوش را اذیت نمی کنند و به خوبی صدای محیط را هم کاهش می دهند. البته در محصولی که به دست ما رسیده، گوشی راست مقدار زیادی از صدای محیط را به داخل راه می دهد. به احتمال زیاد این مشکل فقط محدود به همین نمونه است.

هدفون بلوتوث تسکو TH 5339

قابلیت ها

هدفون بلوتوث تسکو TH 5339 با بهره گیری از ارتباط بلوتوث ۴٫۲ و میکروفون باکیفیت، به خوبی نقش یک هندزفری حرفه ای با ابعاد بزرگ را ایفا می کند. میکروفون این محصول با حساسیت ۱۰۵ دسیبل و مقاومت ۳۲ اهم، تجربه بسیار خوبی از مکالمه صوتی را در اختیار شما می گذارد. تست این قابلیت نشان داد میکروفون به راحتی صدای شما را منتقل می کند اما به خاطر فقدان ویژگی حذف نویز، صدای محیط هم تا حدودی به گوش مخاطبتان می رسد. البته شفافیت و وضوح صدا نسبتاً بالاست و خللی در روند گفتگو ایجاد نمی کند.

این هدفون می تواند به عنوان رادیو اف ام هم ایفای نقش کند. گیرندگی رادیوی این هدفون به شکل عجیبی بالاست و به راحتی می توانید کانال رادیویی مورد علاقه خود را گوش کنید. عوض کردن کانال ها نیز با فشردن دکمه های تنظیم ولوم انجام می شود.

قابلیت دیگر هدفون بلوتوث تسکو TH 5339 پخش موزیک از روی کارت حافظه است. تسکو اطلاعاتی در مورد حداکثر ظرفیت کارت حافظه برای این هدفون ارائه نکرده ولی ما کارت ۶۴ گیگابایتی را با موفقیت روی آن تست کردیم. همانند محصولات مشابه، ترتیب پخش آهنگ از روی کارت حافظه چندان مشخص نیست و گزینه ای هم برای تغییر آن وجود ندارد.

با استفاده از درگاه AUX می توانید از هدفون بلوتوث تسکو به عنوان هدفون باسیم استفاده کنید. زمانی که کابل AUX به هدفون متصل باشد، قابلیت بلوتوث و دکمه های دستگاه غیرفعال می شود تا شارژ باتری هدر نرود.

برای خرید هدفون بلوتوث تسکو TH 5339 کلیک نمایید

کیفیت صدا

اکثر کاربران برای گوش دادن به موسیقی سراغ هدفون بلوتوث می روند. به همین دلیل نهایتاً کیفیت صداست که معیار اصلی خرید هدفون خواهد بود. طبق اعلام سازنده، هدفون بلوتوث تسکو TH 5339 با حساسیت ۱۱۰ دسیبل، بازه فرکانسی ۲۰ هرتز تا ۲۰ کیلوهرتز را پوشش می دهد که روی کاغذ، رقم خوبی محسوب می شود.

با این حال تجربه گوش دادن به موسیقی با این هدفون چندان دلچسب نیست. خروجی هدفون بیشتر به فرکانس هایی میانی گرایش دارد، یعنی تقریباً خبری از صدای زیر نیست و بیس خوبی هم نمی شنوید. تفکیک فرکانس های مختلف به درستی صورت نمی گیرد و تشخیص جزئیات قطعات موسیقی کار سختیست. بدین ترتیب نمی توان بازه فرکانسی ۲۰ هرتز تا ۲۰ کیلوهرتز را برای این هدفون تأیید کرد. کیفیت هدفون بلوتوث تسکو TH 5339 در حالت باسیم هم تفاوتی نمی کند و بیشتر صدای بم را تحویلتان می دهد.

اگر به موسیقی راک و متال علاقه دارید، احتمالاً صدای بم هدفون چندان آزارتان نمی دهد و می توانید از این سبک موزیک (تا حدودی) لذت ببرید. همچنین هدفون تسکو برای تماشای فیلم یا گوش دادن به پادکست گزینه مطلوبی محسوب می شود.

بلندی صدای هدفون تسکو مطلوب است و می توانید با افزایش ولوم، خودتان را از سروصدای محیط جدا کنید. البته بلندی صدا در حالت اتصال AUX کمی بیشتر از حالت بلوتوث است. همچنین طراحی مناسب بالشتک های هدفون باعث می شود صدای موزیک مزاحمتی برای اطرافیان ایجاد نکند.

باتری و شارژ

باتری ۴۰۰ میلی آمپر ساعتی هدفون بلوتوث تسکو TH 5339 طبق اعلام سازنده برای ۶-۷ ساعت گوش دادن به موسیقی یا ۵-۶ ساعت مکالمه کفایت می کند. تجربه ما هم نشان داد با حداکثر ولوم می توانید حدود ۶ ساعت کامل به موزیک گوش بدهید.

این هدفون می تواند مقدار شارژ باتری را روی گوشی نشان دهد، که با توجه به فقدان نشانگر باتری روی بدنه، قابلیت خوبی محسوب می شود. البته ظاهراً این مورد نیز عملکرد دقیقی ندارد، چون چندین بار با وجود شارژ حدود ۴۰ درصدی (بر اساس نشانگر باتری روی گوشی)، هدفون به خاطر اتمام شارژ خاموش شد. خوشبختانه در شرایط اضطراری می توانید با استفاده از کابل AUX (که داخل جعبه محصول وجود ندارد) از این هدفون در حالت باسیم استفاده کنید.

شرکت سازنده اعلام کرده باتری این گوشی طی ۲٫۵ ساعت به طور کامل شارژ می شود که برای یک باتری ۴۰۰ میلی آمپر ساعتی، زمان نسبتاً زیادیست. البته طبق تجربه ما، شارژ کامل این هدفون به حدود ۲ ساعت زمان نیاز دارد. همچنین مانند اکثر محصولات مشابه، هیچ نشانه ای برای میزان پیشرفت عملیات شارژ دیده نمی شود.

جمع بندی

هدفون بلوتوث تسکو TH 5339 به عنوان یک محصول خوش قیمت، طراحی قابل قبولی دارد و از امکانات مطلوبی برخوردار است. در صورت استفاده مناسب و خوش رفتاری، این محصول می تواند برای مدت طولانی شما را همراهی کند. پیشنهاد می کنیم در جمع کردن گوشی های هدفون کمی خساست به خرج دهید تا عمر محصول طولانی تر شود.

اگر بیشتر اوقات موسیقی باکیفیت گوش می دهید، این هدفون گزینه مطلوبی برایتان نخواهد بود. محصول مورد بحث برای تماشای فیلم، مکالمه تلفنی یا گوش دادن به پادکست، عملکرد نسبتاً خوبی دارد و از عهده پخش موسیقی راک و متال هم بر می آید، ولی در مجموع صدای بم را برایتان پخش می کند، بدون اینکه بیس گوش نوازی داشته باشد. البته به این نکته هم توجه کنید که خرید هدفون مناسب برای گوش دادن به موزیک با کیفیت، حداقل دوبرابر بیشتر هزینه روی دست شما خواهد گذاشت.

نکته عجیبی که در این محصول تسکو هم به چشم می خورد، درج عبارت «ساخت چین» روی جعبه هدفون است که حس خوبی به شما نمی دهد. شرکت سازنده هنوز توضیح دقیقی در این مورد به ما نداده است.

برای خرید هدفون بلوتوث تسکو TH 5339 کلیک نمایید

نوشته بررسی هدفون بلوتوث تسکو TH 5339 اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


قیمت برنج کاهش می‌یابد

قیمت برنج کاهش می‌یابد(اخبار اقتصادی)

به گفته دبیر انجمن واردکنندگان برنج ایران، با وارد شدن ۱۰۰ هزار تن برنج که به دلیل عدم تخصیص ارز در گمرک مانده‌ بود، قیمت برنج وارداتی (هندی و پاکستانی) در مراکز عرضه سطح شهر کاهش می‌یابد.

مسیح کشاورز اظهار کرد: ۱۰۰ هزار تن برنج در گمرک به دلیل عدم تخصیص ارز مانده‌ بود که با ورود آن به بازار، عده‌ای که موجب نوسانات قیمت این محصول در بازار می‌شوند، دیگر نمی‌توانند تاثیری در قیمت برنج داشته باشند.

قیمت برنج کاهش می‌یابد

وی دلیل گرانی برنج در برخی از مراکز عرضه این محصول را کمبود عرضه دانست و گفت: وارد شدن این حجم برنج وارداتی ذکر شده به بازار، قطعا در کاهش قیمت این محصول تاثیر خواهد داشت.

کشاورز اظهار کرد: ما پنج ماه است که برنج نتوانسته‌ایم وارد کنیم و وقتی که واردات نداشته باشیم، در عرضه این محصول با کمبود مواجه خواهیم شد. برای ۱۰۰ هزار تن برنج در گمرک مانده ارز تخصیص یافته و تا هفته آینده وارد بازار خواهند شد.

نوشته قیمت برنج کاهش می‌یابد اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


آغاز موج آنفلوانزا از دو هفته گذشته / ۲ فوتی در گیلان

آغاز موج آنفلوانزا از دو هفته گذشته / ۲ فوتی در گیلان(اخبار حوادث)

رییس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت با اشاره به شیوع بالای آنفلوانزا در فصول سرد سال، گفت: امسال فعالیت ویروس آنفلوانزا در کل منطقه از جمله کشور ما زودتر شروع شده و به تبع آن پیش‌بینی می‌شود که طول مدت شیوع نیز طولانی‌تر شده و همچنین شدت بیماری‌زایی ویروس بیشتر از سال‌های گذشته باشد.

آغاز موج آنفلوانزا از دو هفته گذشته / ۲ فوتی در گیلان
آغاز موج آنفلوانزا از دو هفته گذشته / ۲ فوتی در گیلان

 

 

دکتر محمدمهدی گویا: با اشاره به نوع فصلی ویروس آنفلوانزا با بیان اینکه این نوع آنفلوانزا بیشتر در فصل سرما شیوع می‌یابد، گفت: آنفلوانزا ویروسی غیرقابل پیش‌بینی است که بیشتر در فصل سرما رواج می‌یابد و تشخیص زمان بروز و شدت بروز آن در افراد دشوار است.

شیوع بیماری آنفلوانزای فصلی در نقاط مختلف کشور

گویا از شیوع بیماری آنفلوانزای فصلی در نقاط مختلف کشور خبر داد و با اشاره به برخی از راه‌های موثر در پیشگیری از بروز آنفلوانزا، گفت: شستشوی مرتب دست‌ها مهم‌ترین راهکار برای پیشگیری از بروز این بیماری‌است. همچنین دوری از افراد مبتلا راهکار بعدی است؛ چراکه ترشحات دهان و بینی فرد مبتلا یکی از مهم‌ترین راه‌های انتقال این ویروس است.

وی استراحت و خواب کافی برای فرد مبتلا را ضروری دانست، اظهار کرد: در این نوع از آنفلوانزا داروی خاصی به بیمار داده نمی‌شود؛ چراکه به درمان‌های ساده مثل تجویز مسکن  و استراحت پاسخ می‌دهد.

رییس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت، داروی آنفلوانزا را مختص مبتلایان به نوع شدید این ویروس دانست و گفت: مبتلایان نیازمند به بستری و یا دارای بیماری‌های زمینه‌ای مثل قلبی و عروقی، دیابت و کبدی مجاز به مصرف داروهای مختص آنفلوانزا هستند.

ممنوعیت مصرف آنتی بیوتیک در ویروس آنفلوانزا

وی تاکید کرد: مصرف آنتی بیوتیک و داروهای کورتون‌دار برای این بیماری به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود؛ چراکه منجر به تشدید بیماری می‌شود. بنابراین باید زیر نظر پزشک تحت درمان قرار گیرند.

گویا در ادامه با بیان اینکه واکسن آنفلوانزا برای افراد در معرض خطر مثل بیماران قلبی و عروقی، دیابتی، افراد دارای بیماری‌های نقص ایمنی، مصرف‌کنندگان داروهای سرکوبگر ایمنی و دارای مشکلات کلیوی و کبدی تجویز می‌شود، گفت: همچنین واکسن آنفلوانزا برای خانم‌های باردار تجویز می‌شود؛ چراکه در صورت ابتلا به این بیماری، به نوع شدید آن مبتلا می‌شوند.

آغاز موج آنفلوانزا از دو هفته گذشته

وی با بیان اینکه شیوع آنفلوانزا از دو هفته گذشته در کشور آغاز شده، تصریح کرد: از آن زمان در اکثر استان‌ها موارد ابتلا گزارش شده است. البته در این رابطه گاهی اغراق هم می‌شود؛ چراکه تشخیص نوع شدید آن نیازمند کار آزمایشگاهی بوده و در غیر اینصورت با سرماخوردگی ساده اشتباه می‌شود.

تایید فوتی‌های ناشی از آنفلوانزا در گیلان

گویا با اشاره به موارد فوت ناشی از آنفلوانزا در گیلان، اظهار کرد: موارد ابتلا در گیلان هم مانند استان‌های دیگر گزارش شده و در هر دو مورد فوت ناشی از آنفلوانزا در آزمایشگاه ملی تایید شده است.

رییس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت با اشاره به نوع ویروس آنفلوانزایی که امسال تا کنون شایع شده، اظهار کرد: نوع این ویروس H۱N۱ گزارش شده اما موارد دیگری از نوع H۳N۲ گزارش شده؛ یعنی امسال هر دو ویروس به صورت همزمان گزارش شده و همین مساله نشان‌دهنده شرایطی حادتر نسبت به سال‌های گذشته است.

 

 

 

نوشته آغاز موج آنفلوانزا از دو هفته گذشته / ۲ فوتی در گیلان اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


برای زایمان راحت چی بخوریم؟ (پزشکی_زایمان)

خانم های بارداری که ترس از درد زایمان دارند می توانند از این گیاهان استفاده کنند تا زایمان راحت و آسانی داشته باشند.

برای زایمان راحت چی بخوریم؟
برای زایمان راحت چی بخوریم؟

روش های گیاهی و خانگی برای زایمان راحت

ترس از دوران بارداری و زایمان هیچ گاه برای خانم ها از بین نمی رود . در مراحل اولیه آن ها از خود بارداری می ترسند و کم کم که قضیه حاملگی برایشان عادی شد ، ترس از زایمان کردن آغاز می شود .

گیاه برای زایمان راحت

خرما

مصرف خرما در دوران بارداری، برای داشتن زایمان راحت به اثبات رسیده است . مطالعات نشان می دهد که خرما در سه ماه سوم تاثیر عالی برای وقت زایمان دارد و فقط کافی است که یک ماه مانده به زایمان ، روزانه ۶ عدد خرما میل کنید که درد زایمان شما با خوردن خرما به شدت کاهش پیدا خواهد کرد .

البته مراقب باشید که در این مورد زیاده روی نکنید زیرا خرمای زیاد باعث بالا رفتن دمای بدن شما می شود .

آناناس

آناناس حاوی بروملین است ، بروملین یک آنزیم است که باعث آرام کردن عضلات در قسمت باسن، گردن و شکم می شود و از طرفی سرعت کار کردن این عضلات را بالا می برد . به این صورت که مادر با مصرف آنانس می تواند زایمان سریع تری داشته باشد و کمتر درد بکشد . این میوه همچنین التهابات حاصل از بارداری و شیردهی را کاهش خواهد داد .

البته به این موضوع توجه کنید که مصرف بیش از حد آناناس باعث اسهال می شود .

آب آناناس را نیز در دوران بارداری مصرف نکنید و از کنسرو آنانس نیز استفاده نکنید زیرا آنزیم بروملین آن از بین رفته است .

چای دارچین

چای دارچین را بهتر است در نزدیک زایمان خود استفاده کنید که این دمنوش می تواند درد انقباضات را کوتاه تر کند و زایمان راحت تری را برای شما به وجود بیاورد .

برای زایمان راحت چی بخوریم؟
چای دارچین

روغن پامچال

مصرف روغن پامچال را بهتر است بعد از هفته ۳۶ بارداری استفاده کنید تا انقباضات و فشار کمتری به بدن شما وارد کند . این روغن ها در قالب قرص نیز موجود هستند که مصرف آن ها باعث می شود مادر خواب راحت تری داشته باشد و در دوران اواخر بارداری درد کمتری داشته باشد .

غذاهای تند

خوردن غذاهای تند زایمان را جلو می اندازد . غذاهای تند باعث افزایش هورمونی به نام پروستاگلاندین می شود که این هورمون سرعت زایمان را نیز بالا می برد . بسیاری از افراد عقیده دارند که مصرف غذاهای تند در دوران بارداری رشد نوزاد را مختل می کند اما خوردن آن در اواخر بارداری می تواند زایمان راحت تری را برای شما رقم بزند .

موز

موزها منبع غنی از پتاسیم هستند ، پتاسیم می تواند باعث تحریک انقباضات عضلات شود. مصرف رژیم غذایی حاوی پتاسیم می تواند زایمان را برای شما راحت کند و البته نباید بیش از حد این میوه را مصرف کنید و از مکمل های آن نیز هرگز استفاده نکنید .

موز برای بارداری
برای زایمان راحت چی بخوریم؟

سرکه بالزامیک

سرکه بالزامیک را می توان جزء موادی معرفی کرد که سهولت زایمان را باعث می شود .

البته که هنوز شواهد دقیقی در این مورد وجود ندارد . روغن بالزامیک طعم بسیار خوشایندی نیز دارد و می توانید آن را در سالاد هم استفاده کنید .

برگ گیاه تمشک

این گیاه به صورت خشک یا دم کرده می تواند درد انقباضات لگن را کاهش دهد.

همچنین بدون هیچ اثر جانبی قادر است که مدت زمان زایمان کردن را کاهش دهد و

مطالعات نشان می دهد خانم هایی که برگ تمشک را در دوران بارداری استفاده می کنند،

احتمالا نیازی به سزارین ندارند و می توانند یک زایمان طبیعی راحت داشته باشند .

ریحان

ریحان می تواند جریان خون فرد را بالا ببرد و همچنین به کاهش درد در دوران قاعدگی نیز کمک می کند و همچنین به یک زایمان راحت و سالم

نیز کمک خواهد کرد .ریحان را می توانید همراه با غذا میل کرده یا اینکه دم کرده آن را مصرف کنید .

 برای زایمان راحت چی بخوریم؟
ریحان در بارداری

شنبلیله

این گیاه از قدیم الایام برای سهولت زایمان در بین خانم ها شهرت داشت . این گیاه می تواند درد انقباضات فرد را کاهش دهد و مطالعات نشان می دهد که این گیاه در سهولت زایمان در حیوانات نیز موثر است .

چای زیره سبز

چنانچه  گفته ایم اضافه کردن ۱ قاشق چای خوری زیره سبز به چای می تواند تاثیر خودش را برای سهولت زایمان بگذارد . این ماده طعم تلخی دارد و می توانید برای از بین بردن طعم تلخ این گیاه مقداری سیب زمینی خام را اضافه کنید که با این دمنوش درد انقباض کمتری خواهید داشت .

چای زنجبیل

زنجبیل به عنوان یک داروی گیاهی مورد استفاده قرار می گیرد و زایمان فرد را راحت تر می کند . همچنین می تواند طعم تند و لذت بخشی به غذا بدهد .

چای آویشن

چای آویشن به عنوان یک داروی گیاهی در خانم های باردار استفاده می شود . برگ تازه آویشن را می توان به صورت دمنوش استفاده کرد .

 

نوشته برای زایمان راحت چی بخوریم؟ اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


هوای خانه های ما از هوای بیرون آلوده تر است

هوای خانه های ما از هوای بیرون آلوده تر است(سلامت عمومی)

وقتی صحبت از «آلودگی هوا» می شود اولین چیزهایی که به ذهن مان خطور می کند دود کارخانه ها و اگزوز ماشین ها است.

با این حال، هوای فضاهای داخلی به اندازه ی هوای بیرون آلوده و واقعاً خطرناک است.

بله درست متوجه شدید، هوای خانه ، محل کار و حتی باشگاه تان می تواند بسیار خطرناک تر از هوای بیرون باشد.

در ادامه به علت این مسأله خواهیم پرداخت.

هوای خانه های ما از هوای بیرون آلوده تر است
هوای خانه های ما از هوای بیرون آلوده تر است

.

آلودگی هوای خانه

طبق تحقیقات، هوای داخل می تواند بسیار آلوده تر از هوای بیرون باشد. از طرفی بر اساس تخمین ها، اغلب افراد ۹۰ درصد از عمر خود را در فضاهای داخلی سپری می کنند، یعنی در خانه، مدرسه، محل کار یا هر جای دیگری که محیطی خصوصی یا عمومی در فضایی بسته است.

هوای داخل خانه ی شما معمولاً ترکیبی است از آلاینده های خارجی مثل آن هایی که از وسایل نقلیه یا کارخانه ها تولید می شوند.

بخش دیگری از این هوا را آلاینده های داخلی، مثل منابع احتراق و موادی تشکیل می دهد که از مصالح ساختمانی، اثاثیه ی خانه و تجهیزات الکترونیک منتشر می شوند.

رطوبت، مواد شوینده و مواد شیمیایی هم بسیار خطرناک هستند و می توانند هوای محیط زندگی شما را آلوده کنند.

دیگر دلیل ناسالم بودن این هوا، ساکنین خانه هستند مثل افراد سیگاری یا حتی حیوانات خانگی.

هوای خانه های ما از هوای بیرون آلوده تر است
آلودگی خانگی

این مسأله بدان معنی است که بسیاری از مردم در معرض خطر استنشاق هر روزه ی هوای آلوده هستند. علاوه بر این، پایین بودن کیفیت هوای خانه برای گروه های آسیب پذیر مثل کودکان، سالخوردگان یا افراد مبتلا به بیماری های تنفسی و/ یا قلبی عروقی به مراتب مضرتر است.

تحقیقات نشان داده هوای آلوده ی داخل ممکن است بیشتر از هوای بیرون بر کودکان تأثیر بگذارد. دستگاه تنفسی بدن هدف اصلی آلاینده های هوا هستند و این مسأله می تواند مشکلات زیادی برای یک کودک ایجاد کند.

گروه دومی که بیشترین ریسک بروز مشکلات جسمی بر اثر هوای آلوده را دارند، افراد سالخورده هستند. تحقیقات نشان داده هوای فضاهای داخلی در آسایشگاه ها تأثیر زیادی بر دستگاه تنفسی ساکنین سالخورده ی آن ها و کیفیت زندگی آن ها دارد.

به ادعای محققان، هر یک درجه کاهش در شاخص کیفیت هوا می تواند بازدهی ما را تا ۵ درصد کاهش دهد. بنابراین هوای آلوده فقط از یک جهت برای ما مضر نیست.

آلودگی خانگی

پیشنهاد کارشناسان، نصب سنسورهای محیطی است. این سنسورها می توانند کیفیت هوایی که تنفس می کنیم را رصد می کنند،

درباره ی چیزهایی که استنشاق می کنیم اطلاعات مهمی در اختیارمان بگذارند و به ما کمک کنند متوجه شویم

چه زمانی باید با آن ها مقابله کنیم. ما کارهای دیگری هم می توانیم برای بهبود کیفیت هوای داخل خانه، محل کار و مدرسه ی خود انجام دهیم :

  • دستگاه های تهویه هوا برای بهبود کیفیت هوای داخل ضروری هستند. نصب یک سیستم تهویه ی مناسب

  • می تواند به جلوگیری از تجمع آلاینده ها کمک کند. علاوه بر این، دستگاه تهویه حتماً باید درست کنار دستگاه های احتراقی محیط قرار بگیرد و همیشه تمیز باشد.

  • هیچگونه ماده ی شیمیایی، حشره کش، شوینده یا سوختی نباید در محل زندگی خود نگهداری کنید.

  • استفاده از چیزهایی مثل سیگار، شمع و دستگاه گریل خانگی را محدود کنید.

  • هنگام نظافت و استفاده از مواد شیمیایی، شوینده ها، محلول ها و غیره، پنجره ها را باز بگذارید.

  • فن حمام تان را تا یک ساعت بعد از حمام روشن بگذارید.

  • استفاده از یک دستگاه فیلتر هوای مناسب هم برای تمیز نگه

    داشتن هوای داخل ضروری است.

نوشته هوای خانه های ما از هوای بیرون آلوده تر است اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.

برچسب ها

تمامی حقوق مطالب برای تنهایی من محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.