8 گام برای پیشگیری از آنفلوآنزا

۸ گام برای پیشگیری از آنفلوآنزا (بیماری ها)

آنفلوانزا یکی از شایع‌ترین بیماری های فصل سرماست که می‌تواند مرگبار باشد اما با رعایت چند نکته می‌توان خطر ایتلا به این بیماری ویروسی را کاهش داد.

8 گام برای پیشگیری از آنفلوآنزا
۸ گام برای پیشگیری از آنفلوآنزا

به گزارش تنهایی من به نقل از ایسنا، هشت گام کلیدی برای پیشگیری از آنفلوآنزا عبارت است از:

۱- از دست دادن و روبوسی تا حد امکان بکاهیم. به ویژه با افراد بیمار به هیچ عنوان دست ندهیم و روبوسی نکنیم.

۲- در صورت داشتن علایم سرماخوردگی از حضور در اجتماعات بپرهیزیم تا دیگران را بیمار نکنیم و با استراحت و خوردن مایعات گرم به بهبودی کامل برسیم.

۳- دست های خود را مرتب و با دقت با آب و صابون بشوییم، به ویژه هنگامی که از بیرون به منزل بر می گردیم.

۴- در مدارس سعی شود دانش آموزان مبتلا به علایم سرما خوردگی تا زمان بهبودی کامل به منزل هدایت شوند همچنین این اصل در مهد کودک ها نیز رعایت شود .

۵- در صورت بروز علایم سرماخوردگی، با مصرف مایعات سبب تسریع در بهبود بیماری شویم.

۶- در صورت شدید بودن علایم به پزشک مراجعه نماییم.

۷- استفاده از ماسک توسط بیماران به منظور پیشگیری از گسترش ویروس در جامعه توصیه می شود.

۸- هنگام عطسه و سرفه جلوی دهان و بینی خود را دستمال بگیریم.

نوشته ۸ گام برای پیشگیری از آنفلوآنزا اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


چرا در هوای سرد آبریزش بینی می گیریم؟(بیماری ها)

برای همه ی ما پیش آمده؛ صبح یک روز سرد در حالی که با عجله به محل کار یا دانشگاه می رویم ناگهان متوجه می شویم که آب بینی مان را هم عجله برداشته و آن هم راه افتاده! البته کاری از دست مان برنمی آید جز آنکه دست به دامن یکی دو دستمال کاغذی شویم. اما این مسأله دلیلی علمی دارد که در ادامه به آن خواهیم پرداخت.

آبریزش بینی در هوای سرد
چرا در هوای سرد آبریزش بینی می گیریم؟

آبریزش بینی در روزهای سرد سال برای بسیاری از افراد مشکل معمولی محسوب می شود، به خصوص کسانی که دچار آلرژی مزمن یا رینیت (التهاب مخاط بینی) غیر آلرژیک هستند. این مسأله حتی اسم هم دارد و به آن «بینی اسکی باز» یا آبریزش بینی ناشی از سرما گفته می شود. در تحقیقی مشاهده شد ۹۶ درصد افراد شرکت کننده در نظرسنجی بیان کرده بودند که درجاتی از این مشکل را تجربه کرده اند و ۴۸ درصد هم این مشکل را در حد متوسط یا شدید داشتند.

از قرار معلوم، آبریزش بینی یکی از مکانیزم های دفاعی بدن در هنگام قرار گرفتن در بادهای سرد است. علت این مسأله به دو کارکرد اصلی بینی برمی گردد: یکی فیلتر کردن باکتری ها تا به ریه ها نرسند و دیگری گرم کردن هوا قبل از ورود به ریه ها. در هوای سرد، از سرعت حرکت مویک ها کاسته می شود، یعنی همان پاروزن های بسیار کوچکی که ماده ی مخاطی را حرکت می دهند. با کند شدن حرکت مویک ها باکتری ها سر جای خود می مانند و تکثیر می شوند. به همین دلیل هم هست که در زمستان بیمار می شویم. اما این بدان معنی نیست که بینی تان دست از تلاش برای حفظ سلامتی شما برداشته. آبریزش بینی در واقع نتیجه ی اضافه کاری بینی شما است تا با تولید مایعات بیشتر به جا یه جایی باکتری ها کمک کند. شما هم می توانید شخصاً به این فرآیند کمک کنید و وقتی که دیگر بیرون نیستید، بینی خود را گرم کنید. برای این کار، دست های خود را به هم بکشید، سپس دست هایتان را جلوی صورت تان به شکل یک فنجان درآورید و نفس تان را درون آن بدمید. یا آنکه می توانید بخار چای سبز داغ را تنفس کنید و خود چای را هم بنوشید، چون چای سبز مویک ها را تحریک می کند.

آبریزش بینی در هوای سرد یک دلیل دیگر هم دارد که آن مقابله با هوای خشک بیرون (و درون بینی) است. هوایی که تنفس می کنیم باید مرطوب باشد. وظیفه ی انجام این کار بر عهده ی ماده ی مخاطی و ترشحات مختلف درون حفره ی بینی است. در روزهای سرد هوا خشک تر از روزهای گرم تابستان است. بینی ما با تولید ترشحات و ماده ی مخاطی به این مسأله واکنش نشان می دهد تا کمک کند رطوبت هوایی که تنفس می کنیم به میزان مورد نیاز بدن ما برسد. وقتی مایع زیادی تولید شده باشد، آبریزش بینی به تدریج کمتر و دست آخر متوقف می شود.

نوشته چرا در هوای سرد آبریزش بینی می گیریم؟ اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


شاغلان ایرانی چند ساعت کار می کنند؟

بررسی آمارها نشان دهنده کاهش یک ساعته میانگین ساعت کار شاغلان در کشور است؛ هر چند همین میزان ساعت کاری از برخی کشورهای اروپایی بیشتر است، اما وقتی موضوع ساعت کار مفید به میان می آید، یافته ها حاکی از پایین بودن این رقم در کشور دارد.

شاغلان ایرانی چند ساعت کار می کنند؟

به گزارش تنهایی من به نقل از خراسان، جدیدترین آمار میانگین ساعت کار شاغلان در هفته نشان می دهد میانگین ساعت کار هر شاغل در سال های ۹۲ تا ۹۷ در حالی که تعداد شاغلان افزایش یافته، روند نزولی داشته و از ۴۴ ساعت و ۱۸ دقیقه به ۴۳ ساعت رسیده است.میزان ساعت کار در کشورهای مختلف براساس میزان پیشرفت فناوری و درجه توسعه یافتگی و همچنین ارزش های فرهنگی و اجتماعی با هم متفاوت هستند.میزان ساعت کار متاثر از میزان دستمزدها، فرهنگ کار، وضع معیشتی افراد، حجم اشتغال در کشور و به طور میانگین در کشورهای مختلف بین ۴۰ تا ۴۴ ساعت است.

بررسی جدول های آماری نشان می دهد که میزان ساعت کار در هفته از سال ۹۲ تا ۹۷ به جز سال ۹۶ روند نزولی داشته و به طور میانگین هر سال ۲۰ دقیقه کم شده است به این صورت که از ۴۴ ساعت و ۱۸ دقیقه در سال ۹۲ به ۴۳ ساعت در سال ۹۷ رسید.

این کاهش ساعت کار در پنج سال گذشته در حالی اتفاق افتاده است که تعداد شاغلان روند افزایشی داشته و از ۲۱ میلیون و ۳۴۶ هزار و ۱۷۹ نفر به ۲۳ میلیون و ۸۱۳ هزار و ۴۵ نفر رسیده است. براین اساس می توان شیب نزولی کاهش ساعت کار را ناشی از افزایش چند میلیونی شاغلان در این دوره و نبود ظرفیت برای کار بیشتر و افزایش شاغلان پاره وقت دانست.

میانگین ساعت کار در کشورهای مختلف

طبق آمار سال ۲۰۱۸ میلادی، ساعت کاری در کشورهای اتحادیه اروپا ۴۰٫۳ ساعت در هفته اعلام شده و ساعت کاری مردان با ۴۲ ساعت بیش از میزان ساعت کاری زنان با ۳۸٫۱ ساعت است. بیشترین ساعت کاری مربوط به مشاغل معدن ۴۲ ساعت و کمترین ساعت مربوط به بخش آموزش ۳۸٫۱ ساعت است.متوسط ساعت کاری در قبرس ۴۱٫۷، اتریش ۴۱٫۴، یونان ۴۱٫۲، لهستان و پرتغال ۴۱٫۱ ساعت است که بیشترین ساعات کاری اعلام شده است.دانمارک با میزان ساعت کاری ۳۷٫۸ و بعد از آن ایتالیا ۳۸٫۸، هلند و فرانسه ۳۹ و فنلاند و ایرلند با ۳۹٫۱ کمترین ساعات کاری در هفته را دارند.در کشور آلمان متوسط ساعت کاری ۲۸ ساعت، در بریتانیا ۳۲ ساعت و در مکزیک هم ۴۳ ساعت در هفته است.

در سال ۲۰۱۸ میانگین ساعت کار ایران ۴۳ ساعت در هفته ثبت شده است و در این مدت شاغلان کشورهای منطقه چون پاکستانی ها ۴۷ ساعت در هفته، شاغلان ترکیه ۴۵ ساعت، تایلندی ها ۴۳ ساعت و ژاپنی ها ۳۸ ساعت در هفته کار کردند.

شاغلان ایرانی چند ساعت کار می کنند؟

میزان ساعت کار مفید

با مقایسه میزان کار مفید موجود در ایران که در خوشبینانه ترین حالت ممکن به گفته محمد حسین محمدی یک کارشناس به ۱۱ ساعت در هفته نیز نمی رسد و در بخش دولتی این میزان به صورت متوسط ۲۲ دقیقه در روز است، به عمق تفاوت موجود با برخی کشورها همچون فرانسه یا ایالات متحده که حدود ۵ تا ۵٫۵ ساعت در روز است، پی خواهیم برد.

 

/پایان مقاله شاغلان ایرانی چند ساعت کار می کنند؟/

نوشته شاغلان ایرانی چند ساعت کار می کنند؟ اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


در مورد درمان سرطان سینه بیشتر بدانید

در مورد درمان سرطان سینه بیشتر بدانید (پزشکی)

این سؤالی است که بسیاری از بیماران و همراهان انها از پزشک میپرسند چون در باور عمومی سرطانها علاج ناپذیر و کشنده هستند اما خوشبختانه باید گفت که این سرطان در حال حاضر یک بیماری قابل درمان تلقی میشود و بسیاری از بیماران مخصوصاً آنها که در مراحل اولیه بیماری به پزشک مراجعه میکنند و درمان صحیح برایشان انجام میشود ، به طور کامل بهبود یافته و به زندگی طبیعی باز میگردند.

درمانهای اصلی سرطان پستان کدام هستند؟

برای درمان سرطان سینه از چند روش استفاده میشود كه عبارتند از:

جراحی :

اولین و مهمترین اقدام در درمان این بیماری خارج كردن توده با عمل جراحی است .اگر بیمار در مراحل اولیه كه توده كوچك است مراجعه كند این شانس وجود دارد كه بدون برداشتن كامل سینه و فقط با برداشتن توده و حاشیه‌ای از نسج سالم اطراف توده، عمل را انجام داد اما اگر مراجعه به تعوبق بیفتد به دلیل گسترش تومور در تمام سینه برداشتن كامل آن ضروری است .در افرادی كه سینه برداشته میشود میتوان از نسج شكم یا عضلات پشت یا از پروتز برای بازسازی سینه استفاده كرد و نتایج معمولا رضایت بخش هستند.

شیمی درمانی در چه مواردی انجام میشو د و زمان انجام آن چه موقع است؟

یکی از درمانهای مهم در سرطان سینه شیمی درمانی است که برای پاک کردن سلولهای سرطانی از کل بدن مخصوصاً انهائی که در خون پخش شده اند انجام میشود و از عود بیماری جلوگیری میکند.

بر خلاف تصور عموم انجام شیمی درمانی نشانه پیشرفته بودن بیماری نیست و برای بسیاری از بیماران و برای کاهش احتمال عود در آینده  استفاده میشود. شیمی درمانی در بیشتر موارد پس از عمل جراحی سرطان سینه انجام میشود اما گاهی از موارد وقتی تومور آنقدر بزرگ شده که انجام عمل جراحی با مشکل مواجه باشد،ابتدا با انجام شیمی درمانی تومور را محدود کرده و سپس عمل جراحی را انجام میدهیم  تا نتیجه بهتری حاصل شود.

در سالهای اخیر از این روش برای حفظ سینه در تومور های بزرگ نیز استفاده کرده اند به این صورت که اگر توده بزرگ باشد و بیمار تقاضای حفظ کردن سینه اش را داشته باشد ، ابتدا با ۳ تا ۴ جلسه شیمی درمانی اندازه توده سرطانی را کاهش داده و سپس به عمل جراحی اقدام میکنیم و فقط توده باقیمانده و حاشیه کوچکی از دور آنرا برداشته و بقیه سینه را نگه میداریم.

از رادیو تراپی یا به اصطلاح برق گذاشتن چه مواقعی استفاده میشود ؟

در بیماران مبتلا به سرطان سینه اگر سینه به طور کامل برداشته شده باشد،هنگامی از رادیو تراپی استفاده میشود که تومور آنها در هنگام عمل جراحی بزرگ باشد یا غدد لنفاوی زیر بغل درگیر شده باشند . اما زمانی که ما بیمارمان را با روش حفظ سینه درمان کرده ایم ، حتماً بقیه سینه ای را که حفظ کرده ایم  اشعه درمانی میکنیم زیرا ممکن است  سلولهائی در بافت سالم سینه باشند که استعداد تبدیل شدن به سرطان در آینده را داشته باشند که با رادیو تراپی یا برق گذاشتن این سلولها را ازبین برده و از عود جلوگیری می کنیم. زمان انجام رادیو تراپی معمولاً بعد از عمل جراحی و شیمی درمانی است اما گاهی در مراحل پیشرفته برای کنترل تومور ، قبل از عمل جراحی از رادیو تراپی استفاده میشود.

در مورد درمان سرطان سینه بیشتر بدانید

ایا دارو های خوراکی هم جائی در درمان سرطان سینه دارند؟

بله، پس از اتمام درمانهائی که توضیح داده شد برای تعدادی از بیماران با توجه به جواب پاتولوژی درمان خوراکی نیز شروع میشو د که باعث افزایش موفقیت در کنترل بیماری میشود . در برخی موارد نیز که بیماری در مراحل کاملاً اولیه و غیر مهاجم تشخیص داده شده ، پس از عمل جراحی  نیازی به شیمی درمانی نخواهد بود و برای تکمیل درمان از داروی خوراکی استفاده میشود .این داروها انواع مختلف داشته و بر اساس سن بیمار و نوع و درجه تومور توسط پزشک متخصص تجویز میشوند.

آیا درمانهای دیگری مانند گیاه درمانی یا طب جایگزین در درمان این بیماری نقش دارند؟

درمانهای داروئی که در مورد آنها توضیح داده شد داروهائی هستند که با تحقیقات وسیع مؤثر بودن انها به اثبات رسیده است. باید توجه داشت که بسیاری از این دارو ها خود منشأ گیاهی دارند اما در کارخانجات بزرگ و مجهز فر اوری شده و به صورت داروئی مؤثر برای درمان بیماری در امده اند.

متأسفانه در حال حاضر ادعاهای زیادی از افراد غیر مسئول در رابطه با درمانهای گیاهی و طب جایگزین شنیده میشود که اکثریت قریب به اتفاق آنها ادعائی بیش نبوده و هیچ گونه بررسی علمی برای اثبات ان انجام نشده و بیمارانی که از این داروها استفاده کرده اند دچار آسیبهای جدی و جبران ناپذیری شده اند. لذا به بیماران عزیز توصیه میشود که دارو ها را فقط با تجویز پزشک جراح و متخصص انکولوژی (شیمی درمانی) مصرف کنند تا صدمه ای به انها وارد نشود.

 

/پایان مقاله در مورد درمان سرطان سینه بیشتر بدانید/

منبع:سیمرغ

نوشته در مورد درمان سرطان سینه بیشتر بدانید اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


بلک فرایدی ، جمعه سیاه یا حراج جمعه

بلک فرایدی ، جمعه سیاه یا حراج جمعه

به گزارش تنهایی من به نقل از خبرگزاری فارس، بلک فرایدی (Black Friday)، جمعه سیاه، حراج جمعه (به قول بعضی‌ها حراجمعه!) یا هر اسم دیگری که رویش می‌گذارند، آخرین جمعه ماه نوامبر است. روزی مخصوص طرفداران تخفیف و خرید ارزان.  چند سالی می‌شود که در کشور ما هم، حراجی بزرگی به‌نام حراج جمعه به تقلید از بلک‌فرایدی فرنگی‌ها و البته همزمان با آن برگزار می‌شود.  بلک‌فرایدی بزرگ‌ترین حراجی سال است که در اغلب کشورهای اروپایی و امریکایی برگزار می‌شود. البته این حراج پیشینه‌ای دیرینه دارد. در قدیم فروشگاه‌های بزرگ این حراج را سالی یک بار برگزار می‌کردند و با رشد فروشگاه‌های اینترنتی این حراج به آنها هم سرایت کرد.  چند سالی میشود که فروشگاه‌های اینترنتی بزرگی مانند آمازون این رسم را اجرا می‌کنند.

در این بین اما فروشگاههای ایرانی هم بیکار ننشسته و با تغییر نام به جمعه سیاه، این رسم را اجرا می‌کنند. بلک فرایدی در دهه ۹۰ به پدیده‌ای عمومی تبدیل شد و حالا در ایران نه فقط فروشگاه‌های اینترنتی بلکه بسیاری از فروشگاههای زنجیره ای نیز این رسم را به عناوین مختلف برگزار می‌کنند.

دلیل نام‌گذاری جمعه‌ سیاه

اما شاید برایتان جالب باشد که بدانید چرا به این روز جراح، جمعه سیاه می‌گویند. دلیل نام‌گذاری این روز به جمعه‌ سیاه، ترافیک و جمعیت بالای ایجاد شده از مردمی بود که برای خریدهای ارزان‌قیمت به فروشگاه‌ها هجوم می‌آوردند. اولین بار پلیس فیلادلفیا از عبارت جمعه‌ سیاه برای توصیف هرج‌ومرج و هجوم توأم با خشونت مردم در مرکز شهر استفاده کرد.

تخفیف به این راحتی ؟!

هیچکس با تخفیف مشکل ندارد و در ظاهر این فروشگاه روی کالاهایشان تخفیفی سنگین ارائه میدهند که در نگاه اول مشتری را جلب می‌کند، اما بد نیست بدانید که این فروشگاهها هم به این راحتی ها هم تخفیف نمی دهند و پشت تمام این تبلیغات گسترده آنها ترفندی نهفته است.  تخفیف کالاها در حراج جمعه  اغلب به دو شکل انجام می‌شود.

در حالت اول تعداد کالا بسیار کم است. به عنوان مثال در بزرگ‌ترین حراجی سال کشور تعداد یخچال‌های تخفیف خورده خورده کمتر از ۱۰ عدد بود ولی این را به شما نمی‌گویند و صرفا با درصد آن را نشان می‌دهند و طبیعی است با هجوم کاربران در دقایق اول این کالاها تمام می‌شوند و درصد موجودی کالا در انبار به صفر می‌رسد، اما کاربر نمی‌داند هزاران عدد یخچال به فروش رسیده است یا ۵ عدد. فقط کلمه “ناموجود” را بر صفحه مانیتور خود مشاهده می‌کند. در حالت دوم قیمت کالاها بسیار بالاتر از قیمت آن در بازار است که هنگامی که روی آن تخفیف ۵۰ درصدی می‌خورد در واقع صرفا ۱۰ درصد از قیمت واقعی آن به فروش می‌سد.

چه کالاهایی در بلک فرایدی تخفیف می خورند؟

  اما نکته دیگر در این حراج این است که اغلب کالاهای تخفیف خورده، کالاهای الکترونیک و پوشاک بوده و هیچ کدام در دسته کالاهای اساسی جای نمی‌گیرند. در واقع فروشنده ها به خوبی می‌دانند که کالاهای اساسی بدون تخفیف هم به فروش میرسد چرا که مشتری ناچار به خرید آنهاست. اما کالای تخفیف خورده اغلب کالاهایی هستند که نیاز ضروری به آنها ندارید و مشتری صرفا با دیدن تخفیف زیاد بر روی آنها وسوسه می‌شود که آن را خریداری کند. کالاهایی که فقط مصرف گرایی و مدگرایی را در بین اقشار مختلف جامعه نهادیده می‌کند.

بلک فرایدی ، جمعه سیاه یا حراج جمعه

از حراج جمعه خرید کنیم؟

با همه این تفاسیر اگر باز هم قصد خرید در این حراج سیاه را دارید، به این نکات توجه کنید.  اول اینکه بسیاری از فروشگاهها به دلیل هجوم کاربران در این روز، با کندی در عملکرد خود مواجعه می‌شوند پس اگر واقعا قصد خرید دارید از روز قبل در این فروشگاهها ثبت نام کنید. نکته بعد اینکه جستجوهای خود را انجام دهید و فروشگاه‌های مورد نظر خود را بیابید. بودجه خود را مشخص کنید و از قبل بدانید به دنبال چه کالایی هستید و آنها را اولویت بندی کنید. مهمترین نکته اینکه حتما از قیمت واقعی کالا در کف بازار مطمئن شوید و پس آن را خریداری کنید تا یک روز بعد از جمعه خود را به خاک سیاه نشسته نبینید!

/پایان مقاله بلک فرایدی ، جمعه سیاه یا حراج جمعه/

نوشته بلک فرایدی ، جمعه سیاه یا حراج جمعه اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


چرا فشار خون بالا می‌رود؟

چرا فشار خون بالا می‌رود؟(سلامت عمومی)

فشارخون یکی از مهم‌ترین عوامل خطر تهدیدکننده سلامت مردم و اصلی‌ترین عامل مرگ‌ومیر در جهان و ایران محسوب می‌شود؛ به‌طوری که طبق گفته کارشناسان با نگاهی به آمار مرگ‌ومیر ناشی از آن می‌توان این بیماری را قاتل خاموش نامید.

چرا فشار خون بالا می‌رود؟

به گزارش تنهایی من به نقل از  ایسنا، باید توجه کرد که شرایط تاریخی در دهه‌های اخیر و بروز تغییرات گسترده در شیوه زندگی مردم مانند رشد شهرنشینی، آلودگی هوا،مصرف غذاهای پرنمک به عنوان بزرگترین عامل ایجاد پرفشاری خون که در ایران دو تا سه برابر بیش از حداکثر میزان مجاز مصرف می‌شود، کم­‌تحرکی و اضافه وزن، اختلالات خواب، استرس­‌های فردی و اجتماعی و …از عوامل اصلی خطر بروز فشارخون بالا به شمار می‌آیند.

البته و خوشبختانه باید توجه کرد که کلید اصلی مبارزه با فشار خون نیز در مدیریت همین عوامل خطر نهفته است؛ به طوری که رعایت صحیح و کنترل این عوامل از سوی آحاد جامعه بیشترین کمک را در کاهش موارد ابتلاء به این بیماری مهلک فراهم می‌کند.

فشار خون چیست؟

خون در بدن ساکن نیست و در گردش است. خون در گردش موجب رساندن مواد غذایی انرژی‌زا و اکسیژن به بافت‌های بدن و حمل مواد زاید به ارگان‌های دفعی شده و به طور کلی فعالیت سیستم دفاعی و بازسازی بافت‌ها نیز از این طریق میسر می‌شود.

باید توجه کرد که مهم‌ترین بخش دستگاه گردش خون در بدن، قلب است. رگ‌هایی که خون را به قلب وارد می‌کنند، سیاهرگ و رگ‌هایی که خون را از قلب خارج می کنند، سرخرگ نام دارند. قلب با هر بار ضربان، خون را به درون سرخرگ‌ها می‌فرستد و در نتیجه نیرویی به سرخرگ‌ها وارد می‌کند که باعث می‌شود فشاری به دیواره سرخرگ‌ها وارد شود که به آن فشارخون می‌گویند.

چرا فشار خون بالا می‌رود؟

مقدار فشارخون به دو عامل بستگی دارد؛ یکی مقدار خونی که در هر دقیقه از قلب خارج می‌شود و دوم مقاومتی که بر سر راه خروج خون از قلب در سرخرگ وجود دارد.

فشارخون وقتی بالا می‌رود که یا خون با قدرت بیشتر از قلب پمپاژ شود و یا مجرای سرخرگ تنگ شود. مهم‌ترین عامل در ایجاد تنگی بر سر راه جریان خون، رسوب چربی است.

با بالا رفتن سن به تدریج چربی بیشتری در جدار سرخرگ‌ها رسوب می‌کند و فرد بیشتر در معرض فشارخون بالا قرار می‌گیرد. علاوه بر افزایش سن، برخی رفتارها مانند فعالیت بدنی کم، تغذیه ناسالم و مصرف سیگار یا قلیان هم در ایجاد و تشدید فشارخون تاثیر دارند.

بنابر اعلام وزارت بهداشت، در زمان انقباض عضله قلب خون وارد سرخرگ‌ها می‌شود و فشارخون به حداکثر مقدار خود می‌رسد و در زمان استراحت قلب، خون به تدریج از سرخرگ‌ها خارج شده و فشارخون به حداقل مقدار خود می‌رسد. واحد اندازه‌گیری فشارخون میلی‌متر جیوه است.

نوشته چرا فشار خون بالا می‌رود؟ اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


بیوگرافی استیو جابز موسس اپل

بیوگرافی استیو جابز موسس اپل(بیوگرافی)

استیون پال جابزSteven Paul Jobs) (زادهٔ ۲۴ فوریهٔ ۱۹۵۵ در سان‌فرانسیسکو – درگذشتهٔ ۵ اکتبر ۲۰۱۱ در پالو آلتو) کارآفرین،مخترع،بنیان‌گذار و مدیر ارشد اجرایی شرکت رایانه‌ای اپل و یکی از چهره‌های پیشرو در صنعت رایانه بود.

بیوگرافی استیو جابز موسس اپل
بیوگرافی استیو جابز موسس اپل

در سال ۱۹۷۶،جابز ۲۱ ساله به‌همراه دوستش استیو وازنیک ۲۶ ساله، شرکت اپل را تأسیس کردند. اولین رایانهٔ شخصی‌ای که شرکت اپل به بازار معرفی کرد،اپل I نام داشت. یک سال پس از آن در سال ۱۹۷۷ اپل II نیز راهی بازار شد. در سال ۱۹۸۵ طی یک اختلاف مدیریتی، جابز اپل را ترک و در همان سال شرکت نکست را تأسیس کرد.

از مهم‌ترین محصولات شرکت نکست می‌توان به نکست کامپیوتر اشاره کرد که بعدها میزبان اولین مرورگر وب شد. در سال ۱۹۹۶ شرکت اپل، شرکت نکست را به مبلغ ۴۲۹ میلیون دلار خرید. طی این معامله استیو جابز، مجدداً به اپل بازگشت. از اتفاقات مهم پس از این مسئله در اپل می‌توان به معرفی آی‌پاد در سال ۲۰۰۱، پرده‌برداری از آی‌تیونزاستور در سال ۲۰۰۳ و معرفی آی‌فون و آی‌پد در سال‌های ۲۰۰۷ و ۲۰۱۰ اشاره کرد.

جابز در سان فرانسیسکو، کالیفرنیا متولد شد و یک یتیم برای فرزند خوانده شدن بود.وی در منطقه خلیج سان فرانسیسکو بزرگ شد. وی قبل از ترک همان سال در کالج رید حضور یافت و در سال ۱۹۷۴ به دنبال روشنگری و تحصیل ذن بودیسم از طریق هند سفر کرد. گزارش FBI حاکی از آن  شده که وی اظهار داشت كه وی در دوران تحصیل در دانشگاه از ماری جوانا و LSD استفاده كرده است و یك بار به یك خبرنگار گفت كه مصرف LSD “یكی از دو یا سه كار مهم” بود كه در زندگی خود انجام داده بود.

پیکسار و دیزنی

جابز در سال ۱۹۸۶ یک گروه گرافیکی را از بخش گرافیک کامپیوتر لوکاس فیلم خرید.

این شرکت که بعدها توسط خودش پیکسار نامیده شد،توانست فیلم‌های پویانمایی موفقی بسازد.

در سال ۲۰۰۶ شرکت والت دیزنی، پیکسار را خرید. پس از این معامله جابز به سهام‌دار اصلی والت دیزنی تبدیل شد و به عضویت هیئت مدیرهٔ آن درآمد.

در اکتبر ۲۰۰۳ سرطان لوزالمعده جابز تشخیص داده شد و در اوت ۲۰۱۱، او از سمت مدیرعاملی اپل استعفا داد. تیم کوک، از مدیران ارشد اپل، مدیرعامل شد و جابز به‌عنوان رئیس هیئت مدیره به فعالیت‌هایش ادامه داد.

استیو جابز در نهایت بر اثر عوارض ناشی از سرطان لوزالمعده، در تاریخ چهارشنبه ۵ اکتبر ۲۰۱۱ در سن ۵۶ سالگی درگذشت.

دوران ابتدایی برای استیو خسته‌کننده بود. معلم کلاس چهارم در موفقیت‌های بعدی او نقش زیادی داشت. وی بود که او را با توانایی‌هایش آشنا کرد جابز بعدها از او به‌عنوان یک قدیس یاد می‌کرد. وی باعث شد که استیو کلاس پنجم را به‌صورت جهشی طی کند و دورهٔ ابتدایی را یک سال زودتر به اتمام برساند.

استیو همیشه در سخنرانی‌های اچ‌پی در پالو آلتو شرکت می‌کرد و بعدها به استخدام همان‌جا درآمد و به‌عنوان کارمندان تابستانی همراه استیو وازنیک کار می‌کردند. استیو در سال ۱۹۷۲، از «دبیرستان هومستد در شهر کوپرتینو در کالیفرنیا فارغ‌التحصیل شد و در کالج رید در شهر شهر پورتلند ایالت اورگن ثبت نام کرد، اما بعد از یک نیم‌سال تحصیلی انصراف داد کالج رید، یک کالج هنرهای لیبرال است و پیدایش فردی چون استیو جابز حاکی از پراهمیت بودن این علوم است.

نوشته بیوگرافی استیو جابز موسس اپل اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


۱۰ ویژگی به ظاهر بی فایده بدن انسان که کاربردشان را نمی دانستید

۱۰ ویژگی به ظاهر بی فایده بدن انسان که کاربردشان را نمی دانستید(سلامت عمومی)

بدن انسان یک سرزمین عجایب تمام عیار است. همین حالا نگاهی به خودتان در آینه بیندازید؛ احتمالاً چیزهایی در خودتان پیدا می کنید که حتی کاربردشان را نمی دانید. مثل موهای بدن تان که هر بار که بلند می شوند آن ها را می زنید. اما همین موها می توانند به تداوم نسل بشر کمک کنند. همه ی اعضای بدن به دلیلی وجود دارند و اگر کاربردشان را بدانید حتماً شگفت زده خواهید شد.

در ادامه به ۱۰ عضو به ظاهر بی فایده ی بدن می پردازیم که بالاخره به کاربردشان پی برده ایم.

۱۰ ویژگی به ظاهر بی فایده بدن انسان که کاربردشان را نمی دانستید

۱- خال های گوشتی

کاربرد ویژگی های بدن انسان

خال های گوشتی زمانی به وجود می آیند که سلول های درون پوست به جای آنکه در سرتاسر پوست پخش شوند، به صورت گروهی رشد می کنند. این خال ها معمولاً بی خطر هستند، اما گاهی هم ممکن است نشانه ی وجود مشکلی در بدن مثل سرطان باشند. Mole-mapping روشی پزشکی است که با استفاده از آن تغییرات خال های گوشتی رصد می شود تا سرطان در مراحل اولیه تشخیص داده شود.

۲- موهای زیر بغل

طبق تحقیقات، کارکرد اصلی موهای بدن انتشار فرومون است، نوعی هورمون که جفت احتمالی تان را به شما جذب می کند. این مسأله در مورد موهای زیر بغل هم صدق می کند که به پخش بوی بدن کمک می کند. بدن آدم ها هم مانند حیوانات، هر کدام بوی منحصر به خود را دارند که باعث جذب دیگران به آن ها می شود. احتمالاً به همین دلیل است که بعضی افراد از بو کردن لباس های کثیف شریک عاطفی شان خوش شان می آید.

۳- دندان عقل

دندان عقل در حقیقت سومین دسته از دندان ها است که در دهان ما رشد می کند. اجداد ما برای جویدن غذاهای سفت و سختی مثل ریشه های درختان، برگ ها، گوشت حیوانات و میوه های مغز دار به این دندان نیاز داشتند، به خصوص زمانی که دندان های دیگرشان را از دست می دادند. به همین دلیل دندان های عقل در واقع دندان پشتیبان هستند.

۴- ابروها

ابروها از چشم های ما در برابر رطوبت باران و عرق محافظت می کنند تا دید ما مختل نشود. از آن جایی که می توانیم آن ها را برای ابراز احساسات مان حرکت دهیم، ابروها ابزار مهمی هم در برقراری ارتباط محسوب می شوند. تحقیقی در سال ۲۰۰۳ نشان داد ابروها نقشی اساسی در تشخیص چهره ها دارند. در این تحقیق وقتی ابروها از تصویر چهره های مشهور حذف شد، شرکت کنندگان فقط در ۴۶ درصد موارد قادر به شناسایی چهره ها بودند.

۵- ناخن های دست و پا

۱۰ ویژگی به ظاهر بی فایده بدن انسان که کاربردشان را نمی دانستید
ناخن های دست و پا

ناخن های دست و پا از نوک انگشتان آن ها در برابر صدمات محافظت می کنند. ناخن ها به ما کمک می کنند تسلط بهتری روی چیزهای مختلف داشته باشیم و بتوانیم بعضی چیزها را بکنیم. هر زمان که به خارش می افتیم، ناخن هایمان به کمک مان می آیند. به علاوه، ناخن ها پنجره ای رو به سلامت بدن هستند. طبیعی نبودن رنگ ناخن می تواند از وجود یک مشکل در بدن خبر دهد.

 ۶- زبان کوچک

۱۰ ویژگی به ظاهر بی فایده بدن انسان که کاربردشان را نمی دانستید
زبان کوچک

زبان کوچک همان بافت کوچک قطره شکلی است که در انتهای گلوی ما آویزان است و وقتی دهان مان را باز می کنیم آن را می بینیم. این عضو فقط در انسان ها وجود دارد و تحقیقات نشان داده که زبان کوچک ما را قادر می سازد هنگام خم شدن آب بنوشیم و به صحبت کردن ما هم کمک می کند.

۷- موهای پا

۱۰ ویژگی به ظاهر بی فایده بدن انسان که کاربردشان را نمی دانستید
موی بدن و پا

حتماً تا به حال فکر کرده اید که موهای پا به چه درد می خورند وقتی برای ادامه ی زندگی هیچ نیازی به آن ها نیست. اما در گذشته های دور، اجداد ما برای گرم ماندن به موی بدن نیاز داشتند، به خصوص که آن زمان هنوز شلوار اختراع نشده بود. در هوای سرد، ماهیچه های کوچکی که فولیکول های مو را احاطه کرده اند موها را سیخ می کنند و به این ترتیب گرمای بیشتری در اطراف بدن می ماند. در واقع موها برای پاها مثل یک پتوی طبیعی عمل می کنند.

۸- آپاندیس

۱۰ ویژگی به ظاهر بی فایده بدن انسان که کاربردشان را نمی دانستید
آپاندیس

آپاندیس کیسه ای کوچک در نزدیکی جایی است که روده های بزرگ و کوچک به هم می رسند. گرچه اغلب تصور می شود این عضو هیچ فایده ای ندارد، اما آپاندیس در حقیقت از باکتری های مفید روده ها محافظت می کند. اگر دچار اسهال شوید، باکتری های مفید درون آپاندیس به حفظ سلامتی شما کمک خواهند کرد.

۹- کک و مک

۱۰ ویژگی به ظاهر بی فایده بدن انسان که کاربردشان را نمی دانستید
کک و مک

کک و کک در اثر ژنتیک و قرار گرفتن در معرض آفتاب به وجود می آید. این لکه ها اغلب در افرادی که پوست روشن تری دارند ظاهر می شوند، همانطور که بعضی افراد در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید برنزه می شوند. علت این مسأله آن است که بدن سعی می کند با این روش از خود در برابر صدمات ناشی از نور خورشید محافظت کند. در حقیقت کک و مک نوعی ضد آفتاب طبیعی، علیه پرتوهای فرابنفش خورشید است.

۱۰- ریش و سبیل

۱۰ ویژگی به ظاهر بی فایده بدن انسان که کاربردشان را نمی دانستید
ریش و سبیل

ریش و سبیل چیزی فراتر از مقادیری موی صورت است که مردان را از زنان متمایز می کند. تحقیقات بیان می کند ریش و سبیل برای مردان بیشتر مانند یال شیر عمل می کند، یعنی نوعی پوشش که از مردان در برابر حمله به بخش های آسیب پذیر فک شان محافظت می کند.

منبع (روزیاتو)

نوشته ۱۰ ویژگی به ظاهر بی فایده بدن انسان که کاربردشان را نمی دانستید اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


معادل ساخت یک پالایشگاه کاهش مصرف بنزین داشتیم

معادل ساخت یک پالایشگاه کاهش مصرف بنزین داشتیم(اخبار اقتصادی)

کاهش مصرف بنزین طی هفته گذشته معادل ساخت یک پالایشگاه نفت خام با ظرفیت ۷۵۰ هزار بشکه در روز است.

معادل ساخت یک پالایشگاه کاهش مصرف بنزین داشتیم
معادل ساخت یک پالایشگاه کاهش مصرف بنزین داشتیم

به نقل از ایسنا، مدیر برنامه ریزی تلفیقی شرکت ملی پالایش و پخش فرآورده های نفتی گفت: کاهش تقریبی ۲۰ میلیون لیتری روزانه در مصرف بنزین طی هفته گذشته معادل ساخت یک پالایشگاه نفت خام با ظرفیت ۷۵۰ هزار بشکه در روز است.

بنا بر اعلام شرکت ملی پالایش و پخش فرآورده‌های نفتی، علیرضا آرمان مقدم اعلام کرد: کاهش تقریبی بیست میلیون لیتری روزانه در مصرف بنزین طی هفته گذشته معادل ساخت پالایشگاه نفت خام با ظرفیت ۷۵۰ هزار بشکه در روز (سه برابر پالایشگاه تهران) و با سرمایه گذاری حدود ۱۴ میلیارد دلار است.

میزان کاهش مصرف بنزین

شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی ایران روز گذشته در اطلاعیه‌ای اعلام کرد اجرای طرح مدیریت مصرف سوخت، کاهش مصرف بنزین را درپی داشته است.

متن اطلاعیه‌ای که از سوی شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی ایران صادر شده، به شرح زیر بود: به اطلاع می رساند متوسط مصرف بنزین کشور از زمان اجرای طرح مدیریت مصرف سوخت، ۹۸.۸.۲۴  تا پایان روز ۹۸.۰۹.۰۳ ، حدود ۷۹ میلیون لیتر در روز بوده است. این در حالیست که متوسط مصرف بنزین از ابتدای سال جاری تا پایان روز ۹۸.۰۸.۲۳ (قبل از اجرای این طرح) حدود ۹۸ میلیون لیتر در روز بوده است.

شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی ایران با اشاره به آمارهای غیر رسمی که در برخی از جراید منتشر شده است، ضمن رد آمارهای مذکور، متوسط میزان مصرف بنزین کشور را در روز سوم آذرماه سال جاری، ۷۵ میلیون لیتر اعلام کرد.

بامداد جمعه ۲۴ آبان، بنزین سهمیه‌بندی شد و قیمت این فرآورده نفتی به صورت سهمیه‌ای (۶۰ لیتر ماهانه برای خودروهای شخصی) در هر لیتر ۱۵۰۰ تومان و به صورت آزاد ۳۰۰۰ تومان تعیین شد. این تصمیم بنا بر اعلام برخی مسوولان در کاهش مصرف بنزین در کشور بی‌تاثیر نبود؛ به طوری که مدیرعامل شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی ایران در این‌باره از کاهش ۲۰ درصدی مصرف بنزین در روز جمعه ۲۴ آبان نسبت به جمعه هفته پیش ( ۱۷ آبان) خبر داد و گفت: پیش‌بینی ما این است که با اجرای طرح مدیریت مصرف سوخت در بازه زمانی سه تا چهار ماهه، شاهد کاهش ۸ تا ۱۰ درصدی مصرف سوخت در کشور باشیم.

اما روز گذشته اخباری مبنی بر اینکه پیش از این مصرف روزانه بنزین در کشور ۹۴ میلیون لیتر بوده در صورتی که طی روزهای گذشته این مصرف افزایش داشته و به ۱۰۵ میلیون لیتر در روز رسیده است به نقل از رئیس پلیس راهنمایی و رانندگی ناجا منتشر شد. پس از آن در این باره فاطمه کاهی – سخنگوی شرکت ملی پخش فراورده‌های نفتی – درباره آخرین وضعیت میزان مصرف بنزین در کشور به ایسنا اظهار کرد: شرکت ملی پخش فراورده‌های نفتی هنوز آمار مستندی را ارائه نداده و برای این موضوع نیاز به یک بازه زمانی یک ماهه است تا بتوان این مدت را با مدت مشابه سال گذشته مقایسه و سپس آمار دقیقی را ارائه داد.

نوشته معادل ساخت یک پالایشگاه کاهش مصرف بنزین داشتیم اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


خسارتی به اندازه حقوق ۱۰۰ هزار نفر در نبود اینترنت

خسارتی به اندازه حقوق ۱۰۰ هزار نفر در نبود اینترنت(اخبار اقتصادی)

رئیس هیئت مدیره انجمن صنفی کارفرمایی فروشگاه‌های اینترنتی شهر تهران گفت که میزان خسارت وارد شده به کسب‌وکارهای مجازی در هفته گذشته به اندازه حقوق ۱۰۰ هزار نفر تخمین زده شده است.

خسارتی به اندازه حقوق ۱۰۰ هزار نفر در نبود اینترنت
خسارتی به اندازه حقوق ۱۰۰ هزار نفر در نبود اینترنت

حمیدرضا اعتدال‌مهر :با بیان اینکه امکان برآورد دقیق خسارات وارد شده به کسب‌وکارهای اینترنتی در مدتی که اینترنت قطع بود وجود ندارد،‌ اظهار کرد: یک مدل قابل فهم و منطقی برای تخمین حدودی میزان این خسارت با استفاده از آمار اشتغال و درآمدها انجام می‌شود.

وی افزود: طبق آمارها اشتغال حدود ۴۰۰ هزار نفر به صورت مستقیم و غیرمستقیم به اینترنت وابسته است. اگر فرض کنیم ۱۰ روز کار این افراد دچار اختلال شده و نتوانسته باشند خلق ثروت کنند و پایین ترین حالت ممکن برای تخمین خسارت را حقوق این افراد در نظر بگیریم، در این زمان حدودا به اندازه ۱۳۰ هزار حقوق به کسب‌وکارهای اینترنتی خسارت وارد شده است.

رئیس هیئت مدیره انجمن صنفی کارفرمایی فروشگاه‌های اینترنتی شهر تهران با بیان اینکه حداقل مبلغی که می‌توان به عنوان ضرر و زیان محاسبه کرد، یک سوم حقوق افرادی است که شغل آن‌ها به اینترنت وابسته است،‌ تصریح کرد: اگر میانگین حقوق را دو میلیون تومان در نظر بگیریم،‌ می‌توانیم میزان خسارت را به طور تقریبی محاسبه کنیم که عدد بزرگی است.

اعتدال‌مهر با بیان اینکه انتقاداتی در زمینه محاسبه حقوق و صفر نبودن کارکرد در این زمان نسبت به روش گفته شده وجود دارد،‌ گفت که می‌توانیم حداقل خسارت وارد شده به کسب‌وکارهای اینترنتی را معادل ۱۰۰ هزار نفر حقوق در نظر بگیریم که پرداخت می‌شود، ‌اما در مقابل آن کاری انجام نشده است.

بیش از ۵۰ درصد کاربران، مشتری بسته‌های اینترنتی تلفن همراه

به گفته وی سرویس‌های نسبتا خوبی که روی گوشی‌های همراه داده شده بود باعث شد کاربران کارهای خود را با تلفن همراه انجام دهند و رایانه‌های خانگی تقریبا بلااستفاده شده است. از طرف دیگر برخی به دلیل قیمت و کیفیت بهتر بسته‌های خط تلفن همراه، اینترنت خانگی خود را نیز قطع کرده‌اند که این مسئله باعث شده هنوز وضعیت کسب و کارهای مجازی به حالت قبل از قطع اینترنت بازنگردد.

رئیس هیئت مدیره انجمن صنفی کارفرمایی فروشگاه‌های اینترنتی شهر تهران با بیان صفر شدن فروش برخی کسب‌وکارهای مجازی، تصریح کرد که از زمان وصل شدن اینترنت خانگی فروش واحدها به ۳۰ تا ۴۰ درصد رسیده که نشان می‌دهد بیش از ۵۰ درصد کاربران از بسته‌های اینترنتی تلفن همراه استفاده می‌کنند.

نوشته خسارتی به اندازه حقوق ۱۰۰ هزار نفر در نبود اینترنت اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.

برچسب ها

تمامی حقوق مطالب برای تنهایی من محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.