تلفات حمله موشکی ایران به ۶۴ مورد ضربه مغزی افزایش یافت!

تلفات حمله موشکی ایران به ۶۴ مورد ضربه مغزی افزایش یافت!

مقام‌های آمریکایی در گفت‌وگو با شبکه خبری «سی‌ان‌ان» شمار تلفات انتقام موشکی ایران را افزایش داده و گفته‌اند تا کنون ۶۴ نفر علائم ضربه مغزی را نشان داده‌اند.

به گزارش فارسیها به نقل از فارس، دو مقام آمریکایی بامداد جمعه (به وقت تهران) به «سی‌ان‌ان» گفته‌اند شمار نظامیان آمریکایی که بر اثر حمله موشکی ایران به پایگاه عین‌الاسد به ضربه مغزی دچار شده‌اند به ۶۴ نفر افزایش یافته است. 

پیش از این «مارک میلی»، رئیس ستاد مشترک ارتش آمریکا گفته بود جراحت‌های نظامیان این کشور به دلیل حمله موشکی ایران به پایگاه «عین‌الاسد» در عراق رو به افزایش است.

مارک میلی با اشاره به آمارهای پیشتر اعلام‌شده درباره تلفات نظامیان آمریکا در حمله موشکی ایران گفت جای شگفتی نیست که دست‌کم ۵۰ نظامی آمریکایی در حمله موشکی ایران ضربه مغزی شده‌اند. میلی گفت: «مهمات ۱۰۰۰ تا ۲۰۰۰ پوندی به سمت آنها روانه می‌شد.» او اضافه کرد که شمار زخمی‌ها رو به افزایش است.

سی‌ان‌ان به نقل از مقام‌های پنتاگون نوشته شمار تلفات ممکن است همچنان تغییر کند. نزدیک به ۲۰۰ نظامی آمریکایی هنگام حمله ایران در این پایگاه حضور داشته‌اند و مورد معاینه قرار گرفته‌اند.

پنهان‌کاری دولت ترامپ

«دونالد ترامپ»، رئیس‌جمهور آمریکا، «مارک اسپر»، وزیر دفاع و «مایک پامپئو»، وزیر امور خارجه این کشور به همراه شماری از دیگر مقام‌های آمریکایی بعد از حمله موشکی ایران به پایگاه عین‌الاسد مدعی شده بودند هیچ آمریکایی در این حمله کشته یا زخمی نشده است.

وزارت دفاع آمریکا از آن زمان به بعد، به صورت تدریجی و قطره‌چکانی هم زخمی شدن شمار بیشتری از نظامیان بر اثر حمله به عین‌الاسد را پذیرفته و هم جدی‌تر بودن نوع جراحت‌ها را.

وزارت دفاع آمریکا در نخستین اعتراف گفته بود که ۱۱ نظامی آمریکا بر اثر حمله نظامی ایران به «آسیب ملایم مغزی» (concussion) مبتلا شده‌اند. پنتاگون جمعه هفته گذشته پذیرفت که ۳۴ نفر به «ضربه مغزی» (که نوع جدی‌تری از جراحت جنگی محسوب می‌شود) دچار شده‌اند.

بسیاری ارزیابی‌ها حاکی است انتقام موشکی ایران به کشته شدن شماری از نظامیان آمریکایی منجر شده، اما دولت این کشور هنوز قصد ندارد به این موضوع اعتراف کند.

نظر خود را در خصوص خبر” تلفات حمله موشکی ایران به ۶۴ مورد ضربه مغزی افزایش یافت! ”  با ما در میان بگذارید.

نوشته تلفات حمله موشکی ایران به ۶۴ مورد ضربه مغزی افزایش یافت! اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


آشنایی با علیرضا قزوه و برخی از اشعار او

آشنایی با علیرضا قزوه و برخی از اشعار او

همینک در مجله آنلاین تنهایی من با مطلب”آشنایی با علیرضا قزوه و برخی از اشعار او ” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

 

علیرضا قزوه کیست؟

علیرضا قزوه در اول بهمن ۱۳۴۲ در گرمسار چشم به جهان گشود. وی دوران کودکی و تحصیلات را در همان‌جا گذراند و در سال ۱۳۶۱ دیپلم تجربی گرفت. او در سال ۱۳۶۹ مدرک کارشناسی را از دانشگاه حقوق قضایی قم اخذ نمود و کارشناسی‌ارشد را در رشتۀ زبان و ادبیات فارسی دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران ادامه داد. وی در سال ۱۳۹۱ از تاجیکستان، دانشنامۀ دکتری خود را در رشتۀ لغت‌شناسی (زبان فارسی) دریافت کرد.

قزوه سرودن شعر را از سال ۱۳۶۰ آغاز کرد. وی از جمله شاعرانی می‌باشد که تا کنون در بیشتر همایش‌های سراسری شعر دفاع مقدس، و شب شعرهای دفاع و مقاومت حضوری فعال داشته‌است. در طول دفاع مقدس مدت یک سال را در جبهه‌ها گذرانده‌است. از آثار او می‌توان به «از نخلستان تا خیابان»، «عشق علیه‌السلام»، «با کاروان نیزه»، «صبح بنارس» و «چمدان‌های قدیمی» اشاره کرد.

شعر علیرضاقزوه درباره شهید سلیمانی

مرا یاد است سطری بی‌بدیل از شعر خاقانی:
«که سلطانی‌ست درویشی و درویشی‌ست سلطانی»

الا روح صداقت، معنی ایثار و آگاهی!
جهان غرق است در خودبینی و تزویر و نادانی

تویی از عاشقان سر به زیر و سربلند ماه
تویی از اهل‌بیت عشق ای خورشیدپیشانی

دمی که با شهیدان خدایی راز می‌گویی
تو حتی می‌توانی قدسیان را هم بگریانی…

نوشتی دیو نفست را ببر اول به قربانگاه
به روی خاتم انگشترت با خط دیوانی

خلیل خودشکن کم دیده‌ام چونان تو در میدان
که اسماعیل جان را می‌کند هر روز قربانی…

الا پیر خراسانی، مریدی این چنین داری!
سَبَق برده‌ست از رستم مگر این گُرد کرمانی

سلام ما به این ظلمت‌شکن ماه بلنداختر
درود ما به آن خورشید، آن پیر خراسانی

صدای پارسایان از عراق و شام می‌آید
مگر ایران برون آرد جهان را از پریشانی…

الا ای قاسم فتح درخشان! فتح دیگر کن
که خصلت‌های قاسم داری و خوی سلیمانی

در این میدان فراوان مدعی دیدم مگر آخر
نگین قدس را از دست اهریمن تو بستانی

شعر علیرضاقزوه درباره فاطمیه

تا که نامت بر زبان آمد زبان آتش گرفت
سوختم، چندان که مغز استخوان آتش گرفت

حیدر آمد، خاک همچون باد، گرم گریه شد
خواست تا غسلت دهد، آب روان آتش گرفت

هان چه می‌پرسی چه پیش آمد؟ زمین را آب برد
بادبانِ کشتی پیغمبران آتش گرفت

یک طرف ماهِ مرا ابرِ سیاهِ فتنه کشت
یک طرف از درد غربت، کهکشان آتش گرفت

رفت سمت آسمان روحت، زمین از شرم سوخت
در زمین جسم تو گم شد، آسمان آتش گرفت

شعر علیرضاقزوه درباره سرارحاجی زاده

بارالها! سوخت دیگر جان غم پروردها
ریختند آتش به جان تشنگان، دلسردها

درد بی‌دردی به جان عده‌ای افتاده است
داد از این بی‌دادها، فریاد از این بی‌دردها

روی تخت خویش لم دادند و فرمان می‌دهند
مرد را، نامرد را، بشناس در ناوردها

بین مردم نرده می‌کارند نامردان دهر
مرد بود آن کس که سر را باخت در این نردها

کیستی بر صخره سُتوار تهمت می‌زنی؟
ریز می‌بینم تو را ای ریزتر از گردها

تیر آرش این زمان در دست حاجی‌زاده‌هاست
درد مجنون را بپرس از ما بیابانگردها

کاش دور از فتنه تکراری تَکرارها
روزی مردان نیفتد دست این نامردها

دوستان حاج قاسم سرخ رویند و سپید
سبزتر خواهند شد از تهمت توزردها!

منابع: مشرق نیوز  ،شعرهیات

نوشته آشنایی با علیرضا قزوه و برخی از اشعار او اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


آیا ازدواج باید در سن خاصی صورت گیرد؟

آیا ازدواج باید در سن خاصی صورت گیرد؟

همینک در مجله آنلاین تنهایی من با مطلب” آیا ازدواج باید در سن خاصی صورت گیرد؟ ” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

سن ازدواج

همانطور که بارها گفته ایم ازدواج به منظور آرامش درونی و رسیدن به یک جایگاهی است که انسان در آن بتواند از تمامی جهات به فردی تکیه کرده و درواقع احساس مسئولیت کند.بنابراین برای رسیدن به این ویژگی روحی و اطمینان از این که فرد تجربه کافی برای مسئولیت پذیری و اداره خانواده و مدیریت مشکلات را داشته باشد باید به یک سنی برسد که به آن بلوغ فکری و جسمی رسیده باشند تا بتوانند یک زندگی را اداره کرده و روابط زناشویی خوبی داشته باشند.

البته سن ازدواج به جز عوامل بالا، به عوامل دیگه ای نیز وابسته است. مشکلات اقتصادی را شاید بتوان اصلی ترین عامل بالا رفتن سن ازدواج دانست زیرا مقدمات ازدواج و فراهم کردن آنها زمان بر می باشد. خانه و ماشین داشتن یک شغل خوب با درآمدی مناسب نیازمند این است که پسران ابتدا درس خود را تمام کنند و به دنبال کار بروند و با وجود چنین گرانی هایی قطعاً کار برای ازدواج آسان نمی باشد.

بنابراین مشکلات اقتصادی شاید سخت ترین مشکل پیش روی جوانان برای ازدواج باشد که برای حل کردن آن باید دولت و جامعه نیز کمک کنند. از دیگر دلایل بالا رفتن سن ازدواج می توان به عدم یافتن فرد مناسب برای ازدواج، تغییر معیارهای ازدواج، تغییر نگرش ها و دیدگاه برای زندگی مشترک و همچنین الگو برداری از غرب را نام برد اما با تمامی این تفاسیر روانشناسان و کارشناسان در زمینه ازدواج تحقیقات بسیاری را در زمینه سن مناسب برای ازدواج انجام داده اند. اختلاف نظرهای بسیاری وجود دارد اما می توان جامع تحقیقات آنان را به صورت زیر بیان کرد

برای ازدواج بسیاری اختلاف سنی مورد نیاز را بین ۰ تا ۵ سال می دانند بنابراین اینگونه ادامه می دهند که سن ازدواج دختران به دلیل آنکه دختران از لحاظ بلوغ از سن ۱۸ سالگی توانایی ازدواج دارند، این سن در نظر گرفته پس بنابراین سن مناسب ازدواج پسران را ۲۳ سالگی می دانند.البته با در نظر گرفتن حداقل امکانات و سطح تحصیلات. اما اگر دقت کنیم با توجه به وضع جامعه این امر امکان پذیر نمی باشد.

طبق آمار های به دست آمده و به صورت عینی بهترین سن برای ازدواج برای پسران بین ۲۷ تا ۲۹ سالگی و برای دختران بین ۲۳ تا ۲۷ سالگی می باشد بدین ترتیب سن های یاد شده کاملاً منطقی بوده و می توان زندگی خوب را برای آنان پیش بینی کرد.تاکید همه روانشناسان بر این است که سن مناسب ازدواج فارغ از اعداد و ارقام، باید به گونه ای باشد که فرد در شرایط مناسب تربیتی رشد کرده و به نبوغ و بلوغ کافی از لحاظ بلوغ فکری، بلوغ جسمی رسیده باشند البته با توجه به سن یاد شده برای دختران می توان به این نتیجه نیز رسید که این سن برای مادر شدن هم مناسب می باشد پس فاصله بین ازدواج و بارداری نیز نمی تواند بلند مدت باشد.

 ملاک و هنجار قرآن و اسلام برای سن ازدواج

ازدواج و تأسیس کانون زندگی مشترک خانوادگی یکی از بهترین و مهمترین رسوم اجتماعی انسان‌هاست که از فطرت و آفرینش ویژه آن‌ها مایه می‌گیرد. این نیاز که به صورت فطری در انسان به ودیعت نهاده شده، تا زمان ظهور جوانه‌های بلوغ، همچنان دوران آرام و بی تحرکی را پشت سر می‌گذارد. اما به مجرد شروع دوران نوجوانی، زمان بیداری آن فرا می‌رسد و آرام آرام تمامی وجود نوجوانان را در برمی گیرد و به یکی از پرقدرت ترین نیازهای وی تبدیل می‌شود. اگر این نیاز به موقع و به طور صحیح پاسخ داده شود، زمینه سلامت و بهداشت روانی انسان فراهم می‌گردد. از این رو، در آیات و روایات به اهمیت ازدواج و نیز زمان مناسب آن تصریح و تأکید شده است. از نظر قرآن، ازدواج مایه آرامش روح و روان آدمى است و خود از نشانه‌هاى رحمت و بزرگى خداوند است.

در قرآن کریم گرچه «سن» خاص و معینی برای ازدواج بیان نشده، ولی از واژگانی همچون «بلوغ»، «بلوغ حلم»، «بلوغ نکاح» و «بلوغ اشدّ» می‌توان به نحوی سن بلوغ و ازدواج را به دست آورد. شاید رساترین آیه در تعیین سن ازدواج، این آیه شریفه باشد:

«وَابْتَلُواْ الْیتَامَی حَتَّی إِذَا بَلَغُواْ النِّکاحَ فَإِنْ آنَسْتُم مِّنْهُمْ رُشْداً فَادْفَعُواْ إِلَیهِمْ أَمْوَالَهُمْ؛ یتیمان را آزمایش کنید تا هنگامی که بالغ شده و به نکاح  تمایل پیدا کنند، اگر آنان را به درک مصالح زندگانی خود آگاه یافتید، اموالشان را به آنان بدهید»

«بلوغ نکاح» در زمانی است که قدرت بر ازدواج پیدا کنند. شیخ طوسی در تفسیر آیه می‌نویسد: «معنای بلوغ نکاح آن است که به مرحله توانایی بر همخوابگی و تولید نسل برسند.» در تفسیر مراغی آمده است: بلوغ نکاح رسیدن به سنّی است که استعداد و آمادگی ازدواج حاصل شود. نوجوان در این حالت میل پیدا می‌کند همسر و سرپرست خانواده باشد.
از موارد یاد شده استفاده می‌شود که معیار سن ازدواج از نظر قرآن، احساس نیاز به ازدواج، توانایی همخوابگی، قدرت تولید نسل و رسیدن به حدّ رشد، یعنی توانایی بر تشخیص مصلحت خویش است.

بر اساس سیره معصومان (علیهم‌السلام) و شواهد تاریخی، ازدواج امامان (علیهم‌السلام) در سنین پیش از ۲۰ سالگی بوده است. این بزرگواران در مورد فرزندانشان نیز همین شیوه را داشتند و نوعاً قبل از ۲۰ سالگی زمینه ازدواج آنان را فراهم می‌نمودند. در مجموع، از روایات استفاده می‌شود که سن پایه برای ازدواج بعد از بلوغ است و اگر شخص احساس نیاز کند، به گونه‌ای که ترک آن موجب گناه شود، ازدواج در این سن واجب می‌گردد.

شرایط لازم در بهترین سن ازدواج :

 رشد جسمانی:

دختر و پس باید از لحاظ جسمی به بلوغ برسند.
یعنی دختر و پسر توانایی جنسی داشته باشند. تحقیقات نشان می دهد دختران در سن ۱۳ تا ۱۴ سالگی اکثراً بلوغ جنسی پیدا می کنند و تمام دختران تا سنّ ۱۷ سالگی بالغ می شوند.

و در پسران نیز از سنّ ۱۴ الی ۱۷ سالگی تماماً بلوغ جنسی پیدا می کنند.
اولین شرط برای ازدواج همین بلوغ جنسی است که عموماً در دختران در ۱۵ سالگی و در پسران در ۱۶ سالگی حاصل می شود. منظور از بلوغ جنسی این است که اندامهای جنسی دختر و پسر آمادگی مسائل زناشویی داشته باشند.

تعریف بلوغ جنسی

خواسته های فیزیولوژیکی و غریزی یک فرد و ازدواج جوابی است به خواسته هاو هر چه بین این دو سؤال و جواب فاصله بیشتر باشد عقده های روانی بیشتر است.

رشد عقلی:

به یقین زمانی که فردی رشد فکری لازم جهت انتخاب همسر را نیافته است،
نمی تواند اقدام به تصمیم برای ازدواج خود بنماید و چه بسا قدرت تشخیص مصلحت یا مفسده در ازدواج با فرد مورد نظر را ندارد

رشد فکری پس از بلوغ جسمانی رو به تکامل می رود. پس از بحران های بلوغ،فرد استعدادها، توانائیها و امکانات محیطی خود را بهتر می شناسد و نسبت به
شخصیّت خود بیشتر آگاهی می یابد. در نتیجه تصمیماتش بیشتر از عقل نشأت می گیرد تا احساسات.

 

 رشد عاطفی:

رشد عاطفی و احساسی از شرایط لازم برای ازدواج و بهترین سن ازدواج است و دارای محاسن و مزایای زیادی است.
از جمله اینکه قدرت محرکه انسان است، عامل اتصال و پیوستگی و تلطیف انسانها و جوامع است،از مهمترین عوامل موفقیّت در زندگی زناشویی است.

فرد برخوردار از رشد عاطفی، مهار احساسات منفی و مثبت خود را در دست دارد.
او در ابراز خشم و ترس، گریه و شادی، محبّت و غیره در محدوده مورد قبول جامعه عمل می کند،نه همانند یک کودک. رشد عاطفی نیز مانند رشد عقلی به سنّ تقویمی نیست،بلکه به میزان یادگیری، تجارب فرد و از همه مهمتر تعامل عاطفی کودک با والدین و دیگر بزرگسالان آموخته می شود

 رشد اجتماعی:

رشد اجتماعی رابطه نزدیکی با رشد عقلی و رشد عاطفی دارد.
انسان دارای چهار دنیای اجتماعی است: خانواده، مدرسه، شغل و دوستان که فرد را
باید از نظر اجتماعی در آنها مورد ارزیابی و بررسی قرار داد.

فردی که از رشد اجتماعی برخوردار است روابط اجتماعی(از جمله رابطه بین زن و شوهر) را بهتر درک می کند، به دیگران احترام می گذارد،
حقوق دیگران را محترم می شمارد، نقش، وظایف و مسئولیتهای مربوط به خویش را به نحو أحسن انجام می دهد.

 رشد اخلاقی:

روابط زناشویی همانند هر ارتباط اجتماعی دیگر بین انسانها با در نظر گرفتن ارزشهای اخلاقی و معنوی زن و مرد است
که منجر به سعادت و معنویت زندگی آنان می گردد.

بسیاری از امور و مسائل زندگی زناشویی در چهارچوب اخلاق و فضایل اخلاقی قابل حل استو هر اندازه زن و شوهر متخلق به اخلاق و رفتار پسندیده مانند صداقت و گذشت،درستی و فداکاری و… باشند زندگی شان از سلامت و آرامش بیشتری برخوردار خواهد بود

اگر دختر و پسر این شرایط را دارا بودند می توانند ازدواج نمایند.

البته باید دانست مناطق، محیطها، جامعه ها، نسلها، نژادها، قبیله ها، خانواده ها و افراد (تفاوتهای فردی)،در این زمینه یکسان نیستند، بلکه تفاوتهایی با هم دارند، مثلاً در سرزمینهای «گرمسیر» بلوغ جنسی زودتر فرا می رسد تا مناطق «سردسیر»؛ و در محیطهای باز و شلوغ که برخورد زن و مرد و دختر و پسر بیشتر است.
و در محیطهای غیرمذهبی و بی بند و بار که مسائل محرم و نامحرم و حجاب و عفّت کمتر رعایت می شود،بلوغ جنسی زودتر فرا می رسد تا در محیطهای مذهبی و پاک و با عفت و پایبند به قوانین شرعی؛و در خانواده های غیرمؤدب و بی فرهنگ که رعایت حفظ مسائل جنسی را نمی کنندو احیاناً بچه ها شاهد مسائل جنسی (کلامی و غیرکلامی) پدر و مادر خود هستند، بلوغ جنسی زودتر فرا می رسد تا خانواده هایی که این مسائل را رعایت می کنند.

لطفا نظر خود را درباره این مقاله “آیا ازدواج باید در سن خاصی صورت گیرد؟”با ما درمیان بگذارید.

منابع:پارسی طب، راسخون ، مشاوره ازدواج

 

نوشته آیا ازدواج باید در سن خاصی صورت گیرد؟ اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


تاثیر بوها و رایحه های مختلف بر جسم و روح

تاثیر بوها و رایحه های مختلف بر جسم و روح

امروز در مجله آنلاین تنهایی من با مطلب” تاثیر بوها و رایحه های مختلف بر جسم و روح ” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

بو و رایحه، بسیار بیشتر و قوی‌تر از تصاویر می‌تواند خاطرات احساسی فرد را یادآور شود

بوها توسط پیاز بویایی ( راه عصبی از داخل بینی تا انتهای مغز) پردازش می شود . پیاز بویایی با دو نقطه مغز که مسئول هیجانات و حافظه ما هستند پیوندی مستقیم دارد: آمیگدال و هیپوکامپ.نکته جالب توجه این که با وجود نزدیکی چشم، بینی و گوش اطلاعاتی که به حس بینایی، شنوایی و لامسه مربوط هستند، از ناحیه عبورعصب بویایی نمی گذرند. شاید به همین دلیل است که بویایی بیشتر ازهرحس دیگری، تداعی کننده خاطرات و هیجانات عاطفی انسان است. همه ما لذت بردن از بوهای خوشایند و حتی خاطره دلپذیر مرتبط با آن را تجربه کرده ایم. در واقع بو تاثیر سریعی بر مغز دارد و به سرعت واکنش پایانه های عصبی را بر می انگیزد.

در این باره، بعضی گیاهان تاثیرات بسیار مطلوبی دارند که می توان آن ها را در زندگی روزمره تجربه کرد. چهار تا از این گیاهان را در ادامه آورده ایم :

استوقودوس

«استوقودوس» تاثیر آرام بخشی بر جسم و روح دارد. رایحه این گیاه می تواند اضطراب را کاهش و بی خوابی را تسکین دهد و حتی علایم دمانس را بهبود بخشد. استنشاق رایحه استوقودوس، همچنین می تواند در پایین آوردن ریتم قلب و فشار خون مؤثر باشد که در نتیجه به آرامش بدن کمک می کند. از دیگر تاثیرات مثبت این گیاه می توان به تسکین درد اشاره کرد. مطالعات بسیاری درباره رایحه درمانی پس از عمل جراحی، این موضوع را ثابت می کند.

استوقودوس
استوقودوس

دارچین

اگرچه «دارچین» عموما در آشپزی استفاده می شود اما به عنوان محرک جسمی و هیجانی نیز کاربرد دارد. بوی گرم و شیرین آن تاثیر مثبتی بر تمرکز، قابلیت های شناختی و حافظه دارد و بازدهی مغز را افزایش می دهد و می توان مصرف آن را به دانش آموزان و دانشجویان توصیه کرد. دارچین به طور کلی به عنوان محرک فعالیت های مغز شناخته می شود. علاوه بر این، دردهای عضلانی و مفصلی را نیز کاهش می دهد و اگر همراه با زنجبیل مصرف شود، در بهبود علایم آنفلوآنزا و گلودرد مؤثر خواهد بود.

دارچین
دارچین

مرکبات

رایحه «مرکبات» به خصوص پرتقال و لیمو بسیار خوشایند است و تاثیر آن به عنوان محرک جسم و روح تایید شده است. مرکبات روح را طراوت می بخشد، هیجانات و احساسات را تحریک می کند و افکار منفی را تسکین می دهد. استنشاق رایحه مرکبات در صبح باعث می شود با نشاط بهتری از خواب برخیزید و با نگاه مثبتی روز خود را آغاز کنید.اسانس مرکبات در رایحه درمانی، معمولا برای مقابله با افسردگی استفاده می شود زیرا آرامبخش است و احساس نشاط را به همراه دارد. مطالعات حتی نشان می دهد که این رایحه می تواند در بهبود عملکردهای شناختی مبتلایان به آلزایمر نیز مؤثر باشد

مرکبات
مرکبات

نعناع

«نعناع» احساس خنکی بی نظیری را به همراه دارد و به دلیل آرامش بخشی بسیار در انواع اسپری و عطر کاربرد دارد. رایحه نعناع دردهای روحی را تسکین می دهد با استرس مقابله می کند و در حفظ آرامش هنگام اختلالات هیجانی مؤثر است. البته در تحریک عملکرد ذهنی و گردش خون نیز نقش دارد.نعناع همچنین برای سرماخوردگی و ناراحتی های تنفسی استفاده می شود زیرا عملکرد آنتی باکتریال آن به اتساع سریع مجاری تنفسی و سینوس ها کمک می کند. در رایحه درمانی از اسانس نعناع برای بهبود دردهای عضلانی استفاده می شود.

تاثیر بوها و رایحه های مختلف بر جسم و روح
نعناع

منبع: www.spaas.eu / خراسان

نوشته تاثیر بوها و رایحه های مختلف بر جسم و روح اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


شایع ترین مشکلات سلامتی که بر زنان تأثیر می‌گذارند

شایع ترین مشکلات سلامتی که بر زنان تأثیر می‌گذارند

امروز در مجله آنلاین تنهایی من با مطلب” شایع ترین مشکلات سلامتی که بر زنان تأثیر می‌گذارند ” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

در طول زندگی، مشکلات سلامت، زنان و مردان را به یک اندازه تهدید می‌کند اما برخی از مشکلات سلامت هم هستند که بیشتر در زنان مطرح می‌شوند و مردان زیاد درباره آن ها احساس نگرانی نمی‌کنند. به گفته دکتر «کیرا ریسکینا»، استادیار بخش پزشکی عمومی دانشگاه پنسیلوانیا، مشکلات سلامتی که بر زنان تأثیر می‌گذارند، غالباً نتیجه پیری و افزایش سن است .

در این مطلب، تعدادی از شایع‌ترین نگرانی‌های سلامت در بین زنان معرفی شده است :

مشکلات قلبی، عروقی

طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا (CDC) ، بیماری‌های قلبی وعروقی قاتل شماره یک زنان است. هنگام حمله قلبی، معمولاً سمت چپ بدن بی‌حس و احساس تنگی قفسه سینه ایجاد می‌شود. اما براساس اعلام انجمن قلب آمریکا (AHA) حمله قلبی در زنان، خود را با علایم متفاوتی نشان می‌دهد و همین موضوع معمولا به تشخیص نادرست منجر می‌شود. علایم حمله قلبی در زنان می‌تواند شامل تهوع، درد فک یا یک ناراحتی جزئی باشد.

مسائل مربوط به بارداری

مشکلات سلامت مادر ممکن است در دوران بارداری تشدید شود و سلامتی مادر و فرزندش را تهدید کند. آسم، دیابت و افسردگی درصورت نبود مدیریت صحیح می‌تواند به مادر و کودک در دوران بارداری آسیب برساند. بارداری همچنین می‌تواند باعث کاهش تعداد گلبول های قرمز مادر شود و وضعیتی به نام آنمی یا کم خونی را ایجاد کند.

سرطان سینه

سرطان سینه، تهاجمی‌ترین نوع سرطان در بین زنان است. این مشکل در میان زنان کشورهای توسعه یافته به دلیل طول عمر بیشتر زنان در این جوامع، شایع‌تر است. انجام معاینه سالانه بعد از ۴۰ سالگی اهمیت زیادی دارد.

بیماری‌های خودایمنی

طبق اعلام انجمن بیماری‌های مرتبط با خود ایمنی آمریکا، ۷۵ درصد افرادمبتلا به بیماری خودایمنی را زنان تشکیل می‌دهند.

پوکی استخوان

پوکی استخوان باعث ضعف و شکنندگی استخوان‌ها می‌شود. عواملی مانند افزایش سن، مصرف داروهای خاص، ورزش نکردن و پایین بودن شاخص توده بدنی می‌تواند باعث بروز این بیماری که بیشتر در میان زنان شایع است، شود.

منبع: womansday.com/ خراسان

نوشته شایع ترین مشکلات سلامتی که بر زنان تأثیر می‌گذارند اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


قیمت لوله پلی اتیلن در پارسی کار

قیمت لوله پلی اتیلن در پارسی کار (رپورتاژ آگهی)

                            پارسی کار

                                                  سایت آگهی نامه تخصصی پارسی کار

قیمت لوله پلی اتیلن

قیمت لوله پلی اتیلن بسته به نوع لوله، نوع مواد مصرفی، اتمسفر و اندازه لوله متفاوت است. خرید لوله پلی اتیلن برای کاربرد های زیادی که در شبکه های آبرسانی و فاضلاب شهری و روستایی، کانال های تهویه و سیستم های آبیاری متحرک دارد، امکان پذیر است. لوله پلی اتیلن در گرید های PE100، PE80، PE63 یافت می شود که این تفاوت اعداد، نشان دهنده نوع مواد به کار برده شده است که به هر یک از آن ها ویژگی منحصر به فردی می دهد. طبق استاندار های جدید گرید PE63 به دلیل وزن و مقاومتش نسبت به گرید های PE100، PE80 از دور خارج شده است. لوله های پلی اتیلن در فشار های اتمسفری متفاوتی تولید می شود، برای نمونه در فشار هایی مثل ۴ اتمسفر، ۶ اتمسفر، ۱۰ اتمسفر و …. که با توجه به نوع مصرف آن ها در مکان های مشخص قیمت گذاری می شوند. سایت آگهی نامه پارسی کار به شما در خرید لوله پلی اتیلن کمک خواهد کرد تا به بهترین انتخاب با منطقی ترین قیمت برسید.

پارسی کار

پارسی کار

خرید لوله پلی اتیلن

خرید لوله پلی اتیلن را در سایت آگهی نامه پارسی کار با قیمت های متنوع، آسان کنید. قیمت لوله پلی اتیلن با توجه به استاندار های تعریف شده که هر روزه به دلیل شرایط بورس و قیمت مواد پتروشیمی دستخوش تغییر است، قابل محاسبه می باشد. لوله های پلی اتیلن در سه گرید A، B و C دسته بندی می شوند و حتی دستگاه های به کار برده شده در ساخت آن ها نیز در قیمت لوله پلی اتیلن فاضلابی تاثیر گذار است. آخرین شرط قیمت گذاری لوله پلی اتیلن، سایز لوله ها است که از ۱۶ میلی متر شروع و تا ۸۰۰ میلی متر پایان می یابد. از مشخصات کلی یک لوله پلی اتیلن می توان به سختی، استحکام لوله ها، مقاومت شیمیایی و مقاومت حرارتی آن ها اشاره کرد که در هر نوع آن متفاوت خواهد بود.

پارسی کار

قیمت لوله پلی اتیلن در پارسی کار

نوشته قیمت لوله پلی اتیلن در پارسی کار اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


استرس چیست و با ما چه می کند؟

مشاوره استرس : استرس چیست و با ما چه می کند؟(رپورتاژ آگهی)

در این مقاله به “استرس چیست” و مشاوره استرس می پردازیم.

انسان از ابتدای تولد با رویدادهایی مواجه می ‌شود که برایش پیش‌بینی ناپذیر و غیر قابل کنترل است.

این دو ویژگی دنیای اطراف مان یعنی پیش بینی ناپذیری و کنترل ناپذیری، باعث شده که هیچ کس در دنیا از استرس مصون نباشد.

استرس چیست؟

استرس را شاید بتوان نوعی کوفتگی ذهنی، احساس فشار و تهدید دانست که باعث ناراحتی جسمی و روحی در فرد می شود و معمولا در مقابل تغییرات رخ می دهد.

اگرچه استرس در ضمیر ناخودآگاه ما تداعی گر رویدادهای منفی است اما خود استرس همواره منفی نبوده و در واقع وجود استرس برای بشر لازم است.

استرس گاهی می تواند مثبت باشد؛ این ویژگی یعنی احساس استرس بوده که در نیاکان ما هنگام مبارزه و فرار از حیوانات درنده باعث پاسخ سریع تر و واکنش به موقع می شد.

به عنوان مثال در دنیای امروز نیز هنگامی که صدای بوق یک اتوموبیل را می شنویم درصورتی که سطح لازمی از استرس در ما وجود نداشته باشد شاید واکنشی با سرعت و شدت مناسب از خود نشان ندهیم.

استرس خوشایند!

گاهی نیز یک رویداد در ابتدا باعث استرس و فشار روانی در ما می شود ولی به تدریج به تجربه ای خوشایند تبدیل می گردد.

مثلا پریدن با چتر که اولین بار تجربه ای پر استرس و سخت است در دفعات بعدی برای فرد هیجان انگیز و لذت بخش می شود.

بنابراین می توان گفت استرس به زندگی ما هیجان می دهد، باعث می شود زندگی ما از حالت سکون درآید و در مواجه با خطرات نیز کمک کننده است.

استرس با جسم ما چه می کند؟

استرس بیش از اندازه یا طولانی مدت می تواند به انواع مختلفی از بیماری های جسمانی و روانی منجر شود.

بدن در مقابل استرس با ترشح هورمون کورتیزول واکنش نشان می دهد، ترشح طولانی مدت و زیاد از حد کورتیزول  برای سلامت ما عوارض جبران ناپذیری دارد.

واضح ترین عارضه آن، اختلالاتی در ریتم ضربان قلب، گرفتگی عروق قلبی ، فشار خون بالا و حتی سکته قلبی است.

وقتی تحت استرس قرار می گیریم، رگ هایی که به اندام های درونی مان خون می رسانند تنگ تر می شود؛ بنابراین خون بیشتری به عضلات تنه و دست و پا جریان می یابد.

در نتیجه قلب ما سخت تر کار می کند و این باعث افزایش فشار خون و  در صورت تداوم این فرایند، بیماری های قلبی می شود.

استرس بر سیستم ایمنی تاثیر می گذارد؟

استرس باعث ضعف سیستم ایمنی می شود و نیز خطر ابتلا به بیماری های عفونی را نیز افزایش می دهد.

از دیگر قسمت های آسیب پذیر بدن در مقابل استرس می توان به سیستم گوارشی اشاره کرد.

استرس می تواند باعث شود اسید معده شما افزایش یابد و احساس سوزش و درد داشته باشید همچنین روند بیماری هایی مانند زخم معده و اثنی عشر را تشدید می کند.

همچنین  وقتی تحت فشار عصبی قرار می گیرید، کبد قند خون اضافی تولید می کند تا انرژی بدن را افزایش دهد.

اگر این شرایط استمرار یابد، خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع دو افزایش می یابد.

تحقیقات جدید حاکی از تاثیر استرس روی خطر ابتلا به سرطان، چاقی و اضافه وزن می باشد.

استرس با روان ما چه می کند؟

وقتی دچار استرس می شویم نه تنها از بدن مان بلکه از ذهن مان نیز هزینه می کنیم.

به طور کلی استرس در آغاز و تشدید بسیاری از بیماری های روانی نقش عمده دارد.

استرس های دوران کودکی ، استرس در مقابل حوادث وحشتناک و غیرعادی و همچنین استرس مداوم در برابر رویدادهای کوچک تر، هر کدام به نحوی در اختلات خاصی تاثیر گذار هستند.

استرس می تواند باعث بی خوابی شبانه، فکر کردن به خودکشی و گرایش به مصرف سیگار، مواد مخدر و الکل شود.

وقتی مغز دچار استرس است، هنگامی که باید استراحت کند همچنان فعال است و این باعث می شود که فرد نتواند خواب راحت و کافی داشته باشد.

همچنین استرس بر روی عملکرد مغز بخصوص حافظه تاثیر منفی دارد.

شاید واضح ترین تاثیر استرس روی ذهن و مغز تان را هنگام مطالعه و ضعف تمرکز در جریان استرس تجربه کرده باشید.

علاوه بر تاثیر هورمون های استرس روی اشتها، از نظر روانی پاسخی که بسیاری از افراد بعد از استرس به محیط می دهند و آرامش روحی را برایشان در پی دارد، پرخوری می باشد.

از جمله اختلالات روانی که می‌تواند پس از تجربه شدید استرس رخ دهد اختلال استرس پس از سانحه یا همان PTSD می باشد.

که معمولا پس از تجربه یک رویداد غیرعادی و پرتنش مثلا تجربه زلزله، سوء استفاده جنسی و… رخ می دهد.

جالب است بدانید که یکی از اثرات استرس و فشار روانی، بخصوص استرس طولانی مدت، خشم، نا امیدی و افسردگی است.

تست روانشناسی

روش تشخیص در مشاوره استرس

رابطه تیپ شخصیتی و استرس چگونه است؟

آیا همه افراد در پاسخ به استرس واکنش یکسانی دارند؟

حتما تاکنون متوجه تفاوت شخصیتی بین اقوام و دوستان حتی تفاوت خودتان با دیگران شده اید؛ ممکن است بگویید من حساس تر از خواهرم هستم یا پدرم آرام تر از مادرم است.

در مشاوره استرس روش ابتدایی شناسایی شخصیت افراد و دلایل استرس است.

همه ما از بدو تولد دارای شخصیت ذاتی و خاص خود هستیم؛ این تفاوت به خصوص برای مادران قابل لمس است مثلا می گویند فرزند کوچکم بسیار آرام است، شب ها زود می خوابد، تربیت او نسبت به برادر بزرگ ترش برایم آسان تر است.

استرس در تیپ شخصیت B

به طور کلی افرادی که تیپ شخصیت B دارند، خلق و خویی آرام‌تر نسبت به اتفاقات روزانه دارند، خودشان را در فشار برای انجام کارها با سرعت و رقابت شدید با دیگران قرار نمی دهند.

ملاک های چندان سخت‌گیرانه برای خود و دیگران در نظر نمی‌گیرند، کارها را با سرعت پایین و در آرامش بیشتر انجام می دهند و در جریان همان کار لذت می برند.

افرادی خلاق و هنرمند اند.

به زندگی و موقعیت‌های مختلف نگاه برد و باخت ندارند و سعی دارند از اکنون خود لذت ببرند.

ادامه مطلب در سایت مشاورانه

منبع: مشاوره روانشناسی مشاورانه

نوشته استرس چیست و با ما چه می کند؟ اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


به رغم تحریم‌های آمریکا و غرب اقتصاد روسیه رشد یافت

به رغم تحریم‌های آمریکا و غرب ،اقتصاد روسیه رشد یافت

وزیر توسعه و اقتصاد روسیه اعلام کرد رشد اقتصادی این کشور به رغم تحریم‌های آمریکا و غرب و نیز کاهش رشد اقتصادی جهانی افزایش یافته و بیشتر از پیش‌بینی‌ها بوده است.

به گزارش فارسیها به نقل از فارس، وزیر توسعه و اقتصاد روسیه اعلام کرد که اقتصاد این کشور سال گذشته ۱٫۴ درصد رشد کرد که نشان می‌دهد تحریم‌ها نه تنها تاثیرگذار نبوده بلکه اقتصاد این کشور رشد بهتری را علیرغم تحرم‌های غرب و نیز کاهش رشد اقتصاد جهانی داشته است.

بر اساس این گزارش تولید ناخالص داخلی این کشور در سه ماهه آخر ۲۰۱۹ معادل ۲٫۳ درصد رشد داشته و این میزان یک دهم درصد نسبت به آنچه که وزارت توسعه و اقتصاد این کشور پیشتر ارزیابی کرد، بوده است.

بخش‌های صنعت و مالیات و نیز بخش تولید بیشترین رشد اقتصادی را در این کشور تجربه کردند.

همچنین سقف ذخایر این کشور به رقم ۵۵۵ میلیارد دلار یعنی به سطح پیش از سال‌های بحران رسیده است.

بر اساس این گزارش در سال ۲۰۱۸ تولید ناخالص داخلی روسیه ۲٫۵ درصد افزایش یافت در حالی که بانک جهانی اعلام کرد  این رقم ۲٫۳ درصد بوده است که البته این رقم نیز به رغم تحریم‌های غرب علیه روسیه بیشترین میزان ۶ سال گذشته محسوب می‌شد.

این در حالی است که بر اساس اعلام صندوق بین‌المللی پول (IMF) رشد اقتصاد جهانی سال گذشته به ۲٫۹ درصد کاهش یافت که کمترین سرعت رشد از زمان بحران مالی جهان محسوب می‌شد.

پیش‌بینی نهادهای بین المللی برای سال ۲۰۲۰ مثبت است و برآورد شده که رشد اقتصاد جهانی به ۳٫۳ درصد برسد.

البته عنوان شده که رشد اقتصاد جهانی به نحوه کنار آمدن دو قطب بزرگ اقتصادی جهان یعنی چین و آمریکا در مورد جنگ تجاری بیشتر وابسته است. این دو کشور مذاکرات فشرده‌ای برای پایان دادن به جنگ تجاری که از سال گذشته آغاز شده، را ادامه می‌دهند.

نظر خود را در خصوص خبر” به رغم تحریم‌های آمریکا و غرب، اقتصاد روسیه رشد یافت”  با ما در میان بگذارید.

نوشته به رغم تحریم‌های آمریکا و غرب ،اقتصاد روسیه رشد یافت اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


چگونه از عضوشدن ناخواسته در گروه‌های تلگرامی پیشگیری کنیم

چگونه از عضوشدن ناخواسته در گروه‌های تلگرامی پیشگیری کنیم

امروز در مجله آنلاین تنهایی من با مطلب” چگونه از عضوشدن ناخواسته در گروه‌های تلگرامی پیشگیری کنیم ” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

یکی از ویژگی‌های بارز و محبوب تلگرام، وجود کانال‌ها و گروه‌های تلگرامی است اما وقتی بدون اجازه شما، به این گروه‌ها و کانال‌ها اضافه می‌شوید، می‌تواند کمی آزاردهنده باشد.

درصورتی‌ که بدون آگاهی خودتان،‌ در گروه‌های تلگرامی اضافه می‌شوید، می‌توانید این امکان را در تنظیمات گوشی خود اصلاح کنید.

به گزارش فارسیها به نقل از ایتنا ، گروه‌ها و کانال‌های تلگرامی، یکی از مهم‌ترین ویژگی‌هایی هستند که در این پیام‌رسان وجود دارند و درواقع زمانی که تلگرام یک پیام‌رسان ساده بود، با اضافه کردن قابلیت‌هایی از جمله گروه‌هایی با تعداد اعضای بالا و کانال‌هایی که امکان انتشار یک‌طرفه مطلب را داشت، توانست توجه کاربران را به خود جلب کند.

اما در حالی که قابلیت گروه و کانال تلگرام زمانی‌که بخواهید از اطلاعات خاصی مطلع شوید و یا با دوستانتان در ارتباط باشید، سودمند محسوب می‌شود، درصورتی‌که به گروه‌ها و کانال‌های ناشناخته‌ای که علاقه‌ای به مطالب آن‌ها ندارید، اضافه شوید، موضوع عوض می‌شود و بیش‌تر نقش مزاحمت را برای شما دارد؛ اگر ندانید چه کسی شما را به گروه اضافه کرده هم شاید این موضوع آزاردهنده‌تر باشد.

اگرچه تلگرام این قابلیت را برای افراد قرار داده که بدون اجازه، دوستان و آشنایانشان و کسانی که شماره و آی‌دی تلگرامی آن‌ها را دارند، به گروه‌ها و کانال‌ها اضافه کنند و فردی که به گروه اضافه شده حتی از این‌که چه کسی این کار را انجام داده، اطلاعی پیدا نمی‌کند، اما در مقابل راه جلوگیری از اضافه شدن بدون آگاهی کاربر را هم نشان داده است.

برای این کار، لازم است وارد تنظیمات تلگرام در گوشی خود (اندرویدی یا آی‌اواس) شوید. پس از آن وارد بخش امنیت و حریم خصوصی (Privacy and Security) شده و گزینه گروه‌ها و کانال‌ها (Groups & Channels) را انتخاب کنید.

Privacy and Security
Privacy and Security

از این بخش می‌توانید انتخاب کنید که چه کسانی می‌توانند شما را به گروه‌ها اضافه کنند، تمامی افراد، مخاطبانتان و یا گزینه هیچ‌کس را انتخاب کنید که در آن صورت بدون آگاهی شما، امکان اضافه شدنتان به هیچ کانال و گروهی وجود ندارد.

Groups & Channels
Groups & Channels

همچنین می‌توانید از بخش Never Allow، انتخاب کنید که برخی از افراد هیچ‌وقت نتوانند شما را به گروه یا کانالی اضافه کنند.

نوشته چگونه از عضوشدن ناخواسته در گروه‌های تلگرامی پیشگیری کنیم اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


غذاهای مینیمالی جالب و بامزه

غذاهای مینیمالی جالب و بامزه

همینک در مجله آنلاین تنهایی من با مطلب”غذاهای مینیمالی جالب و بامزه” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

 

غذاهای مینیمالی جالب و بامزه
minimal
غذاهای مینیمالی جالب و بامزه
minimal

minimal

غذاهای مینیمالی جالب و بامزه
minimal
غذاهای مینیمالی جالب و بامزه
minimal
غذاهای مینیمالی جالب و بامزه
minimal3
غذاهای مینیمالی جالب و بامزه
minimal

 

 

نوشته غذاهای مینیمالی جالب و بامزه اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.

برچسب ها

تمامی حقوق مطالب برای تنهایی من محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.