درمان التهاب لثه؛ انواع درمان‌های خانگی و روش‌های پیشگیری

سلام خدمت همراهان مجله تنهایی من,امروز با روش های ساده و موثر برای جلوگیری و درمان التهاب لثه با شما هستیم.

همه چیز درمورد التهاب لثه

درمان‌های خانگی معمولا در شروع برخی مشکلات جسمی و بیماری‌ها مؤثر واقع می‌شوند. برای مثال،التهاب لثه یکی از مواردی است که اگر در مراحل اولیه آن از درمان‌های خانگی کمک بگیرید، مشکل التهاب جدی نمی‌شود. لازم است که قبل از تبدیل پلاک‌ها به جرم، آنها را از سطح دهان و دندان پاک کنید.

یکی از روش‌های مؤثر در رفع این جرم‌ها و پلاک‌ها، استفاده از مسواک و نخ‌دندان به دفعات و مدت زمان مناسب در طول روز است. در ادامه شما را با روش‌های خانگی درمان التهاب لثه آشنا می‌کنیم.

برای درمان التهاب لثه باید از مواد باکیفیت استفاده کنید. اگر قرار است که درمان‌های خانگی را پیش بگیرید، نباید از مواد بی‌کیفیت استفاده کنید. ضمن اینکه یادتان باشد به‌بهانه اینکه مواد مورداستفاده در درمان خانگی، مواد طبیعی هستند، نباید آنها را قورت بدهید. همیشه مواد داروهای خانگی را به‌ویژه اگر در نواحی گرم زندگی می‌کنید، در یخچال بگذارید.

درادامه، به تعدادی روش خانگی برای درمان التهاب لثه اشاره شده است. با وجود اینکه این روش‌ها ضرری ندارند، اما باز هم قبل از استفاده، بهتر است با پزشک درباره به کار گرفتن آنها مشورت کنید؛ به‌ویژه اگر باردار هستید یا در دوران شیردهی به سر می‌برید یا هر شرایط پزشکی دیگری دارید.

در صورتی‌که درد شدید یا خون‌ریزی در لثه‌ها احساس می‌کنید، هم حتما باید به پزشک مراجعه کنید. گاهی‌اوقات، درمان‌های خانگی پاسخ‌گوی رفع مشکل نیست و به‌همین‌خاطر، باید حتما دندان‌پزشک یا پزشک، شما را معاینه کند. اگر التهاب لثه درمان نشود، مشکلات حادی به‌وقوع خواهد پیوست.

درمان التهاب لثه - دهانشویه

اولین گام درمان التهاب لثه چیست؟

قبل از آغاز هر گونه درمان التهاب لثه به‌طور خانگی باید مطمئن شوید که بهداشت دهان و دندان را به‌اندازه کافی رعایت می‌کنید. اگر به‌خوبی بهداشت و مراقبت دهان و لثه را درنظر نداشته باشید، احتمال مؤثر بودن درمان‌های خانگی کاهش پیدا می‌کند. برای پیشگیری از التهاب هم روش‌های زیر را امتحان کنید:

  • حداقل ۲ بار در روز مسواک بزنید. اگر بتوانید بعد از هر وعده غذایی، مسواک بزنید بسیار خوب خواهد بود؛

  • برای نظافت بیشتر دندان‌ها بهتر است از مسواک برقی کمک بگیرید؛

  • مطمئن شوید که بُرِس مسواک‌تان نرم است؛

  • هر ۳ ماه یک‌بار، مسواک‌تان را عوض کنید؛

  • روزانه از نخ دندان استفاده کنید؛

  • از دهان‌شویه‌های طبیعی استفاده کنید؛

  • حداقل، سالی یک بار به دندان‌پزشک مراجعه کنید؛

  • مصرف شکر را محدود کنید؛

  • از استعمال دخانیات و جویدن تنباکو خودداری کنید.

برای پیشگیری از التهاب لثه و مشکلات دیگر دهان و دندان، رعایت بهداشت این بخش از بدن ضروری است. بعد از بررسی وضعیت بهداشت دهان و دندان خود از یک دهان‌شویه طبیعی مانند آب‌نمک استفاده کنید.

استفاده از آب‌نمک برای درمان التهاب لثه

تحقیقی در سال ۲۰۱۶ نشان داد که استفاده از آب‌نمک در رفع التهاب لثه بسیار مفید است. نمک ماده‌ای با خاصیت ضدعفونی‌کنندگی است که به درمان خودبه‌خود لثه برای رفع و درمان التهاب کمک می‌کند. از مزایای دیگر مصرف آب‌نمک می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • تسکین لثه ملتهب؛

  • کمک به رفع درد؛

  • کاهش باکتری‌ها؛

  • خارج کردن قطعات غذا از دندان؛

  • رفع بوی بد دهان.

برای استفاده از دهان‌شویه آب‌نمک باید:

  • یک‌دوم تا سه‌چهارم قاشق غذاخوری نمک را به یک لیوان آب ولرم اضافه و خوب باهم مخلوط کنید؛

  • محلول را ۳۰ ثانیه در دهان به‌خوبی بچرخانید؛

  • محلول را تُف کنید؛

  • این کار را ۲ تا ۳ بار در روز تکرار کنید.

البته استفاده بیش‌ازحد و طولانی‌مدت از آب‌نمک می‌تواند باعث آسیب زدن به مینای دندان شود. خواص اسیدی محلول در بلندمدت، باعث ساییدگی دندان‌ها می‌شود.

دهان‌شویه‌های مختلف برای درمان التهاب لثه

اگر محلول آب‌نمک برایتان مفید نبود، باید از دهان‌شویه‌های دیگری استفاده کنید. یادتان باشد که هیچ‌گاه نباید دهان‌شویه را قورت بدهید و بعد از اینکه محلول را به‌خوبی در دهان گرداندید، باید آن را تمام و کمال تُف کنید. هر چند در داروخانه‌ها، دهان‌شویه‌های طبیعی مختلفی وجود دارند، اما بهتر است ابتدا به سراغ موارد خانگی بروید.

دهان‌شویه روغن علف لیمو

در مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵ مشخص شد که روغن علف لیمو از دهان‌شویه‌های سنتی حاوی کلرهیگزیدین در کاهش پلاک و درمان التهاب لثه مؤثرتر است. برای استفاده از این دهان‌شویه باید:

  • دو تا سه قطره از عصاره روغن علف لیمو را در یک فنجان آب مخلوط کنید؛

  • محلول را ۳۰ ثانیه در دهان بگردانید؛

  • محلول را تُف کنید؛

  • این کار را دو تا سه بار در روز تکرار کنید.

روغن علف لیمو ضرری ندارد، اما به‌شدت قوی است و باید قبل از مصرف، محلول را به‌خوبی هم بزنید و یک‌دست و رقیق کنید تا باعث بروز مشکل و آزردگی در دهان و دندان نشود.

دهان‌شویه آلوئه‌ورا

در مطالعه‌ای علمی که در سال ۲۰۱۶ انجام شد، محققان دریافتند که دهان‌شویه آلوئه‌ورا هم می‌تواند به‌اندازه دهان‌شویه‌های حاوی کلرهیگزیدین در درمان التهاب لثه مؤثر باشد. هر دو روش از التهاب لثه‌ها می‌کاهند. برخلاف موارد دیگر، آلوئه‌ورا نیاز به ترکیب شدن با آب و رقیق شدن ندارد. فقط باید اطمینان حاصل کنید که این ماده کاملا خالص است. برای استفاده از دهان‌شویه آلوئه‌ورا:

  • دهان‌شویه را به‌مدت ۳۰ ثانیه در دهان بگردانید؛

  • محلول را تُف کنید؛

  • این کار را دو تا سه بار در روز تکرار کنید.

برای خرید آلوئه‌ورا به فروشگاه‌های معتبر مراجعه و دستورالعمل مصرف روی برچسب آن را حتما مطالعه کنید. در صورت وجود هر گونه حساسیت به این ماده، نباید به سراغ دهان‌شویه آلوئه‌ورا بروید.

دهان‌شویه روغن درخت چای

درمان التهاب لثه - روغن درخت چای

براساس نتایج تحقیقی که در سال ۲۰۱۴ در دنیا انجام شد هم استفاده از دهان‌شویه درخت چای می‌تواند در کاهش التهاب و خون‌ریزی لثه مفید باشد. برای استفاده از این دهان‌شویه:

  • تا سه قطره روغن درخت چای را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید؛

  • محلول را ۳۰ ثانیه در دهان بگردانید؛

  • محلول را تُف کنید؛

  • این کار را دو تا سه روز تکرار کنید.

هنگام مسواک زدن هم می‌توانید یک قطره از این روغن را به خمیردندان روی مسواک اضافه کنید. وقتی برای بار نخست از این دهان‌شویه استفاده می‌کنید، باید آن را به‌خوبی رقیق کنید. در غیر این صورت:

  • احتمال سوزش وجود دارد؛

  • احتمال ایجاد حساسیت و واکنش وجود دارد؛

  • احتمال تحریک و آزردگی در دهان و لثه وجود دارد.

مصرف دهان‌شویه روغن درخت چای با موارد زیر تداخل دارد:

  • برخی از داروها؛

  • مکمل‌های رژیمی؛

  • گیاهان دارویی.

دهان‌شویه مریم گلی

مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵ ثابت کرد که استفاده از دهان‌شویه مریم گلی در کاهش میزان میکروب‌های تولیدکننده پلاک در دهان نقش مهمی دارد. شرکت‌کنندگان در این پژوهش می‌توانستند محلول مریم گلی را بدون هیچ مشکل و علائمی تا ۶۰ ثانیه در دهان بچرخانند. برای استفاده از دهان‌شویه مریم‌ گلی:

  • یک تا دو فنجان آب را بجوشانید؛

  • دو قاشق غذاخوری مریم گلی تازه یا یک قاشق چای‌خوری مریم گلی خشک را به آب اضافه کنید؛

  • اجازه بدهید که پنج تا ده دقیقه در آب بجوشند؛

  • صبر کنید تا ترکیب خنک شود؛

  • دو تا سه بار در روز از این دهان‌شویه استفاده کنید.

مریم گلی خواص ضدالتهاب و ضدمیکروبی دارد؛ به‌همین‌خاطر به درمان عفونت و التهاب لثه کمک می‌کند.

دهان‌شویه برگ گواوا

سال‌ها است که از برگ گواوا (نوعی میوه گرمسیری) برای بهداشت و تمیز کردن دهان استفاده می‌شود. مطالعات مختلف، اثرگذاری برگ گواوا را در رفع مشکلات میکروبی و باکتریایی ثابت کرده‌اند. این ماده در کنترل پلاک‌های میکروبی هم اثرگذار است. این ماده در موارد زیر هم اثرات مثبتی دارد:

  • کاهش التهاب لثه؛

  • رهایی از درد در دهان و دندان؛

  • تازه کردن نفس.

برای استفاده از دهان‌شویه برگ گواوا:

  • پنج تا شش برگ لطیف این میوه را بکوبید و له کنید؛

  • برگ‌ها را به یک فنجان آب در حال جوشیدن، اضافه کنید؛

  • اجازه بدهید که ۱۵ دقیقه بجوشد؛

  • بگذارید تا محلول سرد شود و کمی نمک به آن اضافه کنید؛

  • تا سی ثانیه محلول ولرم را در دهان بگردانید؛

  • دهان‌شویه را تُف کنید؛

  • این کار را دو تا سه بار در روز تکرار کنید.

گرداندن روغن‌های مختلف در دهان برای درمان التهاب لثه

به‌کمک برخی از روغن‌ها هم می‌توان به رفع التهاب لثه کمک کرد. با چرخاندن این روغن‌ها در دهان به‌مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، میزان باکتری‌های خطرناک دهان کاهش پیدا می‌کند، مواد سمی از بین می‌روند و سلامت عمومی دهان و دندان حفظ می‌شود. این روش که به‌تازگی در غرب استفاده می‌شود، در گذشته در علم آیورودا (علمی باستانی در هند) مورداستفاده بوده و شهرت زیادی داشته است.

استفاده از روغن نارگیل

درمان التهاب لثه - روغن نارگیل

روغن نارگیل حاوی لوریک‌اسید است. این روغن دارای خواص ضدمیکروبی و ضدالتهاب است. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵ نشان داد که استفاده از این روغن در درمان التهاب لثه و کاهش پلاک‌های موجود در دندان‌ها مؤثر است. این روغن مزایای دیگری هم دارد:

  • سفید کردن دندان‌ها؛

  • تازه کردن نفس و خوش‌بو ساختن دهان؛

  • کاهش سردرد و تنش؛

  • پاک کردن سینوس‌ها.

برای مصرف روغن نارگیل:

  • یک تا دو قاشق چای‌خوری روغن نارگیل را که به شکل مایع در دمای اتاق است در دهان بگردانید؛

  • ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روغن را در دهان بچرخانید و آن را قورت ندهید؛

  • بعد از زمان گفته‌شده، روغن را تُف کنید؛

  • دهان را با آب بشویید؛

  • آب را تف کنید؛

  • یک لیوان آب پُر بنوشید؛

  • دندان‌ها را مسواک بزنید.

روغن نارگیل ضرری ندارد، اما نباید آن را قورت بدهید، زیرا مواد سمی و باکتری‌ها را به خود جذب می‌کند و اگر آن را قورت بدهید، مواد مذکور وارد بدن‌تان می‌شوند. برای شروع هم می‌توانید کمتر از ۲۰ دقیقه، این روغن را در دهان بگردانید تا به‌مرور به آن عادت کنید. به‌جای یک‌بار استفاده از این دهان‌شویه در طول روز، بهتر است دو بار در مدت زمان کمتر این کار را انجام دهید.

دهان‌شویه آریمِدادی

روغن آریمدادی هم مانع از رشد باکتری‌ها می‌شود و به درمان التهاب لثه کمک می‌کند. از مزایای دیگر آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • قوی کردن دندان‌ها و لثه؛

  • کاهش التهاب؛

  • درمان زخم‌های دهان؛

  • کاهش درد.

برای مصرف روغن آریمدادی:

  • یک تا دو قاشق چای‌خوری روغن را در دهان بگردانید؛

  • ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، روغن را در دهان بچرخانید و نگذارید که روغن از گلویتان پایین برود؛

  • بعد از زمانی که گفته شد، روغن را تُف کنید؛

  • دهان را آب بکشید؛

  • آب را به بیرون تف کنید؛

  • یک لیوان پر از آب بنوشید؛

  • دندان‌ها را مسواک بزنید.

اگر سینوزیت دارید از مصرف این روغن خودداری کنید.

درمان‌های موضعی رفع التهاب لثه چیست؟

درصورتی‌که مصرف دهان‌شویه و روغن‌ها برای رفع التهاب لثه مفید واقع نشدند باید از داروهای موضعی کمک بگیرید:

میخک

علی‌رغم اینکه به مطالعات بیشتری درباره فواید میخک صدپر در رفع التهاب لثه نیاز است، پژوهش‌های متعددی نشان از اثرگذاری این ماده در جلوگیری از پلاک دندان و کاهش التهاب دارد. علت این است که میخک دارای خواص ضدویروسی و آنتی اکسیدان است. ضمن اینکه به کاهش درد هم کمک می‌کند. برای استفاده موضعی از میخک:

  • یک قاشق چای‌خوری میخک را ریزریز کنید؛

  • یک پنبه مرطوب را داخل میخک‌ها کرده و پنبه را به میخک‌ها آغشته کنید؛

  • به آرامی، پنبه را روی لثه‌ها بکشید؛

  • اجازه بدهید که میخک‌ها به‌مدت یک دقیقه روی لثه‌ها باقی بمانند؛

  • سپس میخک‌ها را تُف کنید؛

نباید از این ماده به‌مدت طولانی و به‌مقدار زیاد استفاده کنید.

ژِل زردچوبه

درمان التهاب لثه - میخک

مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵ نشان داد که استفاده از ژل زردچوبه می‌تواند باعث درمان التهاب لثه و پیشگیری از به وجود آمدن پلاک‌های میکروبی دهان شود. این ویژگی‌ها به‌خاطر خواص ضدالتهابی زردچوبه است. زردچوبه ویژگی‌های ضدقارچی و ضدمیکروبی هم دارد. در نتیجه به کاهش قرمزی و خون‌ریزی لثه هم کمک می‌کند. ژل کورکوما هم که یکی از مواد فعال سازنده زردچوبه است، در رفع التهاب لثه کاربرد دارد. البته اگر به زردچوبه حساسیت دارید، نباید از آن استفاده کنید.

برای مصرف ژل زردچوبه:

  • دندان‌ها را بشویید؛

  • دهان را خوب آب بکشید؛

  • ژل را به لثه‌ها بمالید؛

  • اجازه بدهید تا ۱۰ دقیقه روی لثه‌ها بماند؛

  • دهان را آب بکشید؛

  • آب را تف کنید؛

  • این کار را دو بار در روز انجام بدهید.

برای درمان التهاب لثه چه موقع باید به پزشک مراجعه کرد؟

هر چقدر سریع‌تر برای درمان التهاب لثه اقدام کنید بهتر است و زودتر بهبود پیدا خواهید کرد. اگر درمان این مشکل ناتمام باقی بماند، مشکلات جدی برای دندان‌ها به‌وجود می‌آید و بیماری‌های دیگری هم به‌تبع آن به ‌وجود خواهند آمد.

در موارد زیر باید به پزشک یا دندان‌پزشک مراجعه کنید:

  • درد شدید دندان؛

  • بوی بسیار بد دهان؛

  • خون‌ریزی زیاد لثه‌؛

  • تورم و التهاب شدید لثه.

با مراجعه به پزشک، او دندان‌ها را تمیز می‌کند و احتمالا شما را به پریودانتیکس یا متخصص درمان لثه ارجاع می‌دهد. در بعضی موارد، متخصصان آنتی بیوتیک و دهان‌شویه هم تجویز می‌کنند و به شما شیوه نظافت و رعایت بهداشت دهان را آموزش می‌دهند. ممکن است فرایند پاکسازی دندان‌ها و جلسات مراجعه به پزشک در چند دور طول بکشد. برای رفع التهاب لثه به‌ندرت از جراحی استفاده می‌شود.

درمان التهاب لثه چقدر طول می‌کشد؟

طول درمان التهاب لثه

چند روز بعد از درمان، التهاب بهبود پیدا می‌کند اما برای رفع صددرصدی آن به‌مدتی زمان احتیاج است. معمولا بازه زمانی ۱۰ تا ۱۴ روز برای درمان التهاب موردنیاز است. اگر مشکل جدی‌تر باشد، درمان طولانی‌تر خواهد شد. با رسیدگی به سلامت دهان و دندان از بازگشت التهاب جلوگیری کنید. اگر در وضعیت پزشکی خاصی قرار دارید که احتمال بروز التهاب لثه در آن وجود دارد هم باید با پزشک و دندان‌پزشک برای کنترل التهاب در ارتباط مداوم باشید.

چگونه مانع از عود التهاب لثه شوید؟

برای مراقبت از دندان‌ها و حفظ بهداشت باید حداقل سالی یک‌بار به دندان‌پزشک مراجعه کنید. اگر دچار مشکل پزشکی خاصی هستید که احتمال التهاب لثه را افزایش می‌دهد، باید بیشتر به پزشک مراجعه داشته باشید. در طول روز هم:

  • حداقل دو دقیقه و دو بار در روز مسواک بزنید؛

  • حداقل یک‌بار از نخ دندان استفاده کنید؛

  • از دهان‌شویه‌های طبیعی یک تا دو بار در روز استفاده کنید.

استفاده از رژیم غذایی حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی هم باعث می‌شود تا از بیماری‌های لثه و دهان و دندان جلوگیری شود. با وجود اینکه تحقیقاتی بر مفید بودن دهان‌شویه‌های خانگی صحه گذاشته‌اند، هنوز به‌طور رسمی پزشکان آن را تأیید نکرده‌اند. پس اگر می‌خواهید از این دهان‌شویه‌های طبیعی بهره ببرید، باید حتما با پزشک مشورت کنید.

 

نوشته درمان التهاب لثه؛ انواع درمان‌های خانگی و روش‌های پیشگیری اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


چگونه پست اینستاگرام را استوری کنیم؟

اگر از یک پست در اینستاگرام خوشتان آمده و میخواهید آن را در استوری خود منتشر کنید و یا اگر میخواهید آن محتوا را در پیج خود پست کنید. با قابلیت جدید اینستاگرام که برای عملی کردن این مورد طراحی شده میتوان استفاده کرد. برای این که بتوانید یک پست اینستاگرام را استوری کرده باشید کار آسانی پیش رو دارید. البته این مورد نیز برخی اوقات با چالش هایی روبرو هست که به این موارد نیز اشاره خواهیم کرد.

پیش تر اگر میخواستیم استوری دیگران را استوری کنیم میتوانستیم از آن داستان منتشر شده اسکرین شات گرفته و سپس آن را در اکانت خود به اشتراک بگذاریم اما حال با بروز رسانی اینستاگرام و اضافه شدن قابلیت استوری کردن پست اینستاگرام به راحتی میتوان پست و حتی استوری های منتشر شده دیگران را در پیج خود نیز به اشتراک بگذاریم.

روش های استوری کردن پست اینستاگرام دیگران

مهم ترین روش همان قابلیت جدید اینستاگرام میباشد که در ادامه به آن اشاره خواهیم کرد. اما چند راه دیگر هم وجود دارد که با انجام این کار ها نیز میتوانیم نه تنها پست دیگران را استوری بکنیم بلکه قادر به انتشار پست های دیگران در پیج خود خواهیم بود. البته در این میان برای آشنایی با انواع مختلف اشتراک گذاری در اینستاگرام میتنوانید نوشته مربوطه را مطالعه کنید.

استفاده از قابلیت جدید اینستاگرام برای گذاشتن پست در استوری

برای استوری کردن پست اینستاگرام وارد پست مد نظر شده و سپس آیکون اشتراک گذاری که بغل آیکون کامنت گذاری پست مربوطه میباشد را لمس کنید. در کادر باز شده میتوانید این پست را برای دیگران دایرکت کنید اما هدف ما پست اینستاگرام را استوری کردن میباشد از این رو نوشته آبی رنگ ” add post to your story ” را لمس میکنیم.

با لمس این نوشته به صورت مستقیم همراه با پست مربوطه، به قسمت استوری پیج خود هدایت خوایهد شد. که در این قسمت به مانند استوری گذاشتن در اینستاگرام میتوانید ویرایش های مد نظر خود را بر روی داستان خود وارد کرده و از استیکر های مختلف در این قسمت مانند استیکر سوال استفاده کنید تا به نوعی کاربران خودتان را با این استوری به چالش بکشید.

بعد از انجام ویرایش های مد نظر حال میتوانید استوری که حاوی محتوای یک پست پیج دیگر میباشد را در اکانت خود منتشر کنید. البته ناگفته نماند که شما در هنگام ویرایش این نوع استوری نمیتوانید از قابلیت لینک در استوری استفاده کنید.

بعد از انتشار استوری، فالوور ها و مخاطب های شما میتوانند با لمس عکس پست مربوطه در استوری شما، وارد آن پست شده و آن پست را به صورت کامل مشاهده کنند. در واقع این قابلیت زمانی میتواند ارزش استفاده داشته باشد که خود شما میخواهید کاربران تان در مورد پست استوری شده مشاهده کنند و اطلاعات بیشتری کسب کنند.

گذاشتن پست در استوری از طریق اسکرین شات گرفتن

یکی از کاربرد ترین روش ها که خود من قبل از بروز رسانی اینستاگرام برای اشتراک گذاری پست در استوری اینستاگرام استفاده میکردم اسکرین شات گرفتن از استوری دیگران و حتی برخی اوقات از پست های آن ها بود. همانگونه که اشاره کردم این روش به خصوص برای استوری کردن استوری دیگران به درد میخورد.

کار خیلی آسانی بود به این صورت که هنگام مواجهه با یک استوری که میخواستم آن را در پیج خود به انتشار برسانم از آن اسکرین شات گرفته و سپس وارد قسمت استوری اینستاگرام پیج خود میشدم. و در این قسمت با لمس آیکون آپلود از گالری، وارد محتوا های حافظه گوشی خودم شده و چون آخرین فعالیت اسکرین شات گرفتن از آن استوری مد نظر بود تصویر مربوطه در همان ابتدای لیست قرار میگرفت.

با انتخاب آن و سپس اعمال ویرایش که در ادامه استوری گذاشتن در اینستاگرام انجام میدادم به راحتی میتوانستم اقدام به استوری کردن پست اینستاگرام دیگران در اکانت خود کرده باشم.

دانلود پست مربوطه و انتشار آن در استوری

یکی دیگر از روش های که میتوان پست اینستاگرام دیگران را استوری و یا پست گذاری کرد. دانلود و ذخیره آن پست در حافظه سیستم خود میباشد در این مورد بیشتر میتوانید با مطالعه مقاله دانلود از اینستاگرام اقدام به دانلود پست های دیگران کرده باشید.

بعد از دانلود و ذخیره محتوا مربوطه حال تفاوتی ندارد چه آن پست عکس باشد و چه ویدیو میتوانید آن را داخل پیج خود هم به صورت پست و هم در قسمت استوری اکانت خود به انتشار عموم در بیاورید. البته این مورد برای پست های اسلایدر به صورت کامل کار نمیکند و تنها اولین محتوای پست های اسلایدر را میتوانید دانلود و آن را انتشار بدهید.

 

چگونه پست اینستاگرام را استوری کنیم؟

جمع بندی

با گذاشتن پست در استوری حال تفاواتی ندارد چه پسن اکانت خودتان باشد چه پست پیج های دیگر با اناج این کار شما میتوایند بازدید کنند های آن پست را زا این طریق بالا برده و حتیآن ها را ترغیب به انجام فعالیت های دیگری مانند کامنت گذاشتن در آن پست کرده باشید.

نوشته چگونه پست اینستاگرام را استوری کنیم؟ اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


بیوگرافی ادل خواننده جذاب انگلیسی

بیوگرافی ادل خواننده جذاب انگلیسی + ناگفته هایی از زندگی شخصی

ادل یک هنرمند برنده جایزه گرمی است که صدای مهیج و روح انگیز او با آهنگ های موفقی مثل “Rolling in the Deep” ، “Someone Like You” و “Hello” او را در موفقیت جهانی قرار داده است. در ادامه این مقاله با بیوگرافی ادل این خواننده جذاب و دوست داشتنی و جزئیاتی از زندگی شخصی او بیشتر آشنا خواهید شد.

 

ادل با لباس سبز

بیوگرافی ادل

ادل لوری بلو آدکینز (Adele Laurie Blue Adkins ) متولد ۵ می ۱۹۸۸ در شمال لندن است. او خواننده و ترانه نویس انگلیسی است که میلیون ها آلبوم در سراسر جهان به فروش رسانده و موفق به دریافت ۱۵ جایزه گرمی و همچنین جایزه اسکار شده است. او تنها فرزند مادرش، پنی آدكینز، است كه در بدو تولد ادل فقط ۱۸ سال داشت. پدر او، مارك اوانز، هنگامی كه ادل تنها چهار سال داشت خانواده را ترک کرد. اوانز تا سال های نوجوانی، درست پیش از اینکه دچار اعتیاد به الکل شود با ادل در ارتباط بود. در مقابل، پس از اعتیاد پدر و عدم وجود رابطه صمیمی میان ادل و پدرش، او به مادر خود نزدیک شد. مادر او دختر جوان خود را تشویق کرد “به کاوش بپردازد، و به یک چیز نچسبد”.

 

شاید این بیوگرافی این افراد را هم دوست داشته باشید بخوانید :

 

  • بیوگرافی بازیگر محبوب برد پیت
  • بیوگرافی توپاک خواننده رپ
  • بیوگرافی محمد رضا شایع 
  • بیوگرافی حمید لولایی و همسرش
  • بیوگرافی آدرین برودی

 

ادل در حال خندیدن

نوجوانی، آموزش و تأثیرات

اشتیاق این خواننده جذاب به موسیقی از ابتدا زیاد بود. لحظه واقعی که چشمان او به دنیای موسیقی باز شد، وقتی بود که ۱۵ سال داشت و وارد یک فروشگاه محلی شد که در آنجا مجموعه ای از Etta James و Ella Fitzgerald در حال پخش بود. ادل در یکی از مصاحبه های خود در سال ۲۰۰۸ گفت: ” من چنان از این موسیقی الهام گرفتم که به عنوان یک کودک ۱۵ ساله به موسیقی گوش می کردم که در دهه ۴۰ ساخته شده بود. ” او در دوران مدرسه، یک نسخه دمو از یکی از آهنگ های خود را برای یک پروژه کلاسی آماده کرد که سرانجام در صفحه MySpace او منتشر شد. هنگامی که مدیران XL Recordings آن آهنگ را شنیدند، با او تماس گرفتند و در نوامبر ۲۰۰۶، تنها چهار ماه پس از اتمام تحصیلات ادل، او را به امضای قرارداد ضبط رساندند.

 

ادل با لباس قرمز

اعتماد به نفس ادل

همراه با موفقیت ادل، بلوغ و توانایی او برای جلوگیری از مشکلات ناشی از شهرت که افرادی مثل ایمی وینهاوس را گرفتار کرده بود، به او کمک کرد. این خواننده جذاب جزء ۴۰ زن مشهور و برتر دنیا می باشد و او نه فقط به استعداد خود، بلکه به ظاهرش نیز اعتماد کافی را دارد. وی در سال ۲۰۱۱ به مجله Vogue گفت: “من افرادی را دیدم كه قوانین زندگی بر آنها حاكم است؛ مثلا می خواهند لاغر تر باشند یا سینه بزرگتری داشته باشند، و چگونه این تفکرات، آنها را از بین می برد. من فقط این را در زندگی خود نمی خواهم.”

مطلب مرتبط:  بیوگرافی صدف بیوتی و حقایقی از زندگی شخصی و حرفه ای او

 

 

حدود دارایی

از بهار سال ۲۰۱۹، ارزش خالص دارایی ادل ۱۸۵ میلیون دلار است که بخش اعظم آن از برگزاری تور است. بنا بر گزارش ها، این خواننده در طول سال های فعالیت خود، میلیون ها دلار قرارداد بسته است.

 

روابط عاشقانه

او در سال ۲۰۱۱ با سیمون کونکی، که ۱۳ سال از او بزرگتر است و بنیان گذار یک موسسه خیریه مشهور است، رابطه عاشقانه ای را آغاز کرد. در۲۹ ژوئن ۲۰۱۲، ادل در وبسایت خود اعلام کرد که باردار است. وی پسرش انجلو را در ۱۹ اکتبر ۲۰۱۲ به دنیا آورد. در اوایل سال ۲۰۱۷، شایعاتی مبنی بر ازدواج ادل و سیمون کونکی بیان شد. در سخنرانی مراسم گرمی در ژانویه سال ۲۰۱۷، او با نامیدن سیمون کونکی به عنوان همسرش، شایعات را تأیید کرد. او در آن زمان گفت: “گرمی، من از شما قدردانی می کنم، آکادمی، من شما را دوست دارم، مدیر من، همسرم و پسرم شما تنها دلیلی هستید که من این کار را می کنم. ” اگرچه در مصاحبه های پشت صحنه، وی از كونسكی به عنوان “شریک زندگی” خود نام برد، اما وی در نهایت ازدواج خود را در ماه مارس در كنسرتی در استرالیا تأیید كرد.

اما در آوریل ۲۰۱۹ نمایندگان این خواننده فاش کردند که ادل و سیمون از هم جدا شده اند.

 

خواننده آمریکایی در حال اجرا در کنسرت

زندگی حرفه ای

ادل که جزء خواننده های مشهور و پرطرفدار آمریکایی است، از ابتدای کار خود در سال ۲۰۰۸ تا سال ۲۰۱۹ در مجموع سه آلبوم استودیویی ضبط کرده است: ۱۹، ۲۱ و ۲۵٫ در ادامه به شرح این آلبوم ها خواهیم پرداخت.

آلبوم ۱۹

اولین آلبوم این خواننده مشهور، به نام ۱۹ که به دلیل شروع خوانندگی این خواننده در سن ۱۹ سالگی نامگذاری شده است، در اوایل سال ۲۰۰۸ منتشر شد و همین آلبوم، این خواننده جوان و تازه کار را به شهرت رساند.

آلبوم ۱۹ که از طریق Columbia Records در ایالات متحده منتشر شد، مورد استقبال فراوان مخاطبان آمریکایی قرار گرفت، همان اندازه که با طرفداران موسیقی انگلیس همراه بود. ادل موفقیت تجاری خود را با حضور در  برنامه زنده ” شنبه شب ” در اکتبر سال ۲۰۰۸، اعلام کرد. این آلبوم از ابتدا در iTunes در رتبه ۴۰ قرار گرفت و در کمتر از ۲۴ ساعت، به رتبه یک دست یافت.

آلبوم ۲۱

آلبوم ۲۱ که باز هم بر اساس سن این خواننده در هنگام ضبط این آلبوم نامگذاری شده بود، در اوایل سال ۲۰۱۱ منتشر شد. این رکورد حتی بیشتر از انتظار ادل برای سبک R&B و جاز کلاسیک آمریکایی مورد توجه قرار گرفت؛ این آلبوم تنها در هفته اول ۳۵۲۰۰۰ نسخه فروش داشت. در فوریه ۲۰۱۱، ادل در دو جایگاه ۵ ترانه برتر و ۵ آلبوم برتر در همان هفته قرار گرفت و تبدیل به تنها هنرمندی شد که به چنین نقطه ای در کار خود رسیده است. او همچنین رکورد مدونا برای قرار گرفتن در صدر نمودارهای موسیقی برای چندین هفته را شکست.

مطلب مرتبط:  بیوگرافی کیت هرینگتون، بازیگر نقش جان اسنو در سریال بازی تاج و تخت

آلبوم ۲۵

در ۲۲ اکتبر ۲۰۱۵، ادل اعلام کرد که سومین آلبوم خود را با نام ۲۵، در ماه نوامبر منتشر خواهد کرد. آلبوم ۲۵، مجموعه ای از آهنگ های عاطفی، و گاها محزون است که نگاهی به درون و بیرون روابط دارد. این آلبوم به یک نمایش بین المللی پُر سر و صدا تبدیل شد و در ۱۱۰ کشور به رتبه ۱ در iTunes رسید. آلبوم ۲۵در آمریکا، ۳٫۳۸ میلیون نسخه در ۷ روز فروش داشته که پیش از آن رکورد ۲٫۴۲ میلیون نسخه آلبوم در یک هفته برای گروه NSync بوده است. در میان سایر شاهکارها، آلبوم ۲۵ نیز تنها آلبومی است که طی ۱۰ روز، یک میلیون نسخه در انگلستان فروش داشته است.

 

خواننده جذاب آمریکایی

بهترین آهنگ های ادل

آهنگ “Chasing Pavements” در سال ۲۰۰۹

اولین آهنگ موفق ادل، آهنگ ” Chasing Pavements ” می باشد. آهنگ اصلی آلبوم اول او، در ۲۸ فوریه ۲۰۰۹ به اوج خود رسید. این خواننده می گوید که این آهنگ را پس از مشاجره با دوست پسرش در یک باشگاه در لندن نوشت. او می گوید: ” ساعت ۶ صبح بود. هیچ کس مرا تعقیب نکرد، من کسی را تعقیب نکردم. فقط فرار کردم. یادم است که با خودم می گفتم آنچه را که تعقیب می کنی، تعقیب سنگ فرش های خالی است. ”

آهنگ “Rolling in the Deep” در سال ۲۰۱۱

روز اول پس از جدا شدن از “اولین رابطه واقعی” خود، ادل اولین شماره ۱ بیلبورد خود را با نام “Rolling in the Deep” نوشت كه بعداً گفت ” این آهنگ مرا بزرگ كرد.” این آهنگ از آلبوم ۲۱، هفت هفته در صدر نمودار Hot 100 که از ۲۱ می ۲۰۱۱ شروع می شود و همچنین ۱۹ هفته در صدر جدول Billboard’s Adult Contemporary charts. قرار گرفت.

آهنگ “Someone Like You” در سال ۲۰۱۱

دومین آهنگ  شماره ۱ ادل نیز از آلبوم ۲۱ بود. ادل گفت این آهنگ را برای اینکه بتواند از پس  جدایی از رابطه عاشقانه اش بر بیاید نوشته است. “Someone Like You” پنج هفته را در جایگاه شماره یک در بیلبورد Hot 100  سپری کرد.

آهنگ “Set Fire to the Rain” در سال ۲۰۱۲

دیگر آهنگ ادل از آلبوم ۲۱ که به موفقیت دست یافت، تصنیف قدرت “Set Fire to the Rain” می باشد که به مدت ۲ هفته در صدر جدول  Hot 100بود. در یک برنامه زنده، این خواننده توضیح داد که برای سراییدن این آهنگ از از کار افتادن فندکش در زیر باران، الهام گرفته است.

مطلب مرتبط:  با بیوگرافی حمید فدایی سوپر مدل مشهور ایرانی آشنا شوید

آهنگ “Skyfall” در سال ۲۰۱۲

تک آهنگ “Skyfall” که برای فیلم جیمز باند به همین نام ضبط شده است، در تاریخ ۲۰ اکتبر ۲۰۱۲، در جایگاه شماره ۸ در جدول  بیلبورد Hot 100 قرار گرفت. این آهنگ موفقیت های زیادی برای ادل به همراه داشت که در ادامه به آنها بیشتر اشاره خواهیم کرد.

آهنگ “Hello” در سال ۲۰۱۵

در ۲۳ اکتبر ۲۰۱۵، ادل آهنگ “سلام” را منتشر کرد؛ یک آهنگ حماسی که دوباره صدای بلند او را بر فراز موسیقی پاپ کلاسیک نشان داد. کلیپ تصویری این آهنگ، با بازیگری Tristan Wilds به کارگردانی فیلمساز معروف Xavier Dolan طبق گزارش ها، اولین موسیقی ویدیویی است که با دوربین های IMAX فیلمبرداری شده است. آهنگ “Hello” به عنوان آهنگ شماره ۱ در جدول بیلبورد پاپ شروع به کار کرد و بدین ترتیب تبدیل به چهارمین آهنگ برتر ادل شناخته شد و به عنوان اولین تک آهنگی که بیش از ۱ میلیون بار در هفته دانلود شده، تاریخ ساز شد. این آهنگ برای چند هفته در انگلستان نیز در شماره ۱ باقی ماند.

آهنگ”Send My Love (To Your New Lover)”  در سال ۲۰۱۵

این آهنگ از آلبوم ۲۵ ادل در سال ۲۰۱۵، پنجمین آهنگ ادل بود که رتبه شماره ۱ را در نمودارهای Billboard’s Adult Contemporary به دست آورد. همچنین در ۲۴ سپتامبر ۲۰۱۶ به رتبه شماره ۸ در Hot 100 رسید.

آهنگ“When We Were Young” در سال ۲۰۱۶

دومین تک آهنگ ادل از آلبوم ۲۵ “When We Were Young” تعمق در مورد نگاه به عقب و بزرگتر شدن بود. این آهنگ رتبه ۱۴ نمودار Hot 100 را به خود اختصاص داد.

 

بیوگرافی ادل خواننده جذاب انگلیسی

جوایز و افتخارات ادل

ادل در زمان نگارش این مقاله، برای ۱۸ جایزه گرمی نامزد شده و در مجموع ۱۵جایزه گرمی در مراسم جوایز سال ۲۰۰۹، ۲۰۱۲ و ۲۰۱۷ برنده شده است. او همچنین برای ترانه سرایی آهنگ “Skyfall” برای فیلم جیمز باند، جایزه اسکار دریافت کرد. در مراسم جوایز گرمی، ادل جایزه بهترین هنرمند جدید را به خانه برد. علاوه بر این، این آلبوم این خواننده جذاب، نام “صدای سال ۲۰۰۸” را توسط BBC دریافت کرد. درهمان سال، او جایزه برگزیده منتقدان را در جوایز BRIT نیز به دست آورد.

به طور کلی دو آلبوم اول ادل به نام های ۱۹ و ۲۱، ستایش انتقادگران موسیقی را بر انگیخت و سطح موفقیت تجاری بی نظیرش را در بین همسالان خود به دست آورد.

نوشته بیوگرافی ادل خواننده جذاب انگلیسی + ناگفته هایی از زندگی شخصی اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


نقشه کشیدن ژاپنی ها برای خواب ایرانی ها !

بیوگرافی سینا مهراد، بازیگر جوان سینما و تلویزیون + عکس

 

 

نوشته نقشه کشیدن ژاپنی ها برای خواب ایرانی ها ! اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


عکس جدید ترانه علیدوستی پشت صحنه یک فیلم

تصویری جدید از ترانه علیدوستی را پشت صحنه یک فیلم کوتاه ببینید. کارگردانی این فیلم را مهین صدری برعهده دارد.

ترانه علیدوستی به‌تازگی تصویر جدیدی از خود را پشت صحنه فیلم کوتاه «اکو» به کارگردانی مهین صدری در اینستاگرام منتشر کرد.

علیدوستی پس از سه سال دوری از سینما، با بازی در فیلم سینمایی «اورکا» به کارگردانی سحر مصیبی به سینما باز می‌گردد. همچنین در اخباری که چند ماه پیش منتشر شده است او به همراه فرهاد اصلانی در فیلم سینمایی «ملخ» ساخته فائزه عزیزخوانی به ایفای نقش خواهد پرداخت.

نوشته عکس جدید ترانه علیدوستی پشت صحنه یک فیلم اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


منافذ پوستی، روغن ضروری طبیعی را به پوست می دهند که آن را مرطوب و لطیف حفظ می کند و اجازه می دهد تا آن پوست نفس بکشد ؛آنها ،چندین کار انجام میدهند و مسئول دفع سموم بدن هستند با این حال، این منافذ زمانی که مسدود یا باز شوند ،گسترش می یابند. به طور معمول، افرادی که دارای پوست های چرب هستند، نسبت به افرادی که پوست خشکدارند، منافذ بازتری دارند ؛ این منافذ ،به ویژه در اطراف بینی بیشتر مشاهده میشوند و حاوی چربی بیشتری هستند.برای رسیدن به یک پوست بی عیب و سالم، لازم است با حفظ تعادل صحیح پاک کردن، و مرطوب سازی مانع از ایجاد منافذ شوید.

منافذ باز پوست زیبایی پوست را نابود می کنند، بزرگ نمایی نیست بلکه حقیقت است چرا که منافذ باز پوست صورت در هر دوحالت با آرایش و بدون آرایش خودنمایی می کنند ؛ این منافذ روی بینی و گونه ها بیشتر دیده می شوند و با ترشح چربی موجب زشتی و پیری پوست صورت می شوند. برای حفظ زیبایی و جوانی پوست با استفاده از ماسک های گیاهی و خانگی که در این بخش از سلامت نمناک توصیه می شود بایستی برای درمان و بستن منافذ باز صورت اقدام کنید.

منافذ باز پوست

منافذ باز پوست را چگونه ببندیم

علت پوست پرتغالی شدن و منافذ باز پوست چیست؟

دلایل متعددی برای ایجاد منافذ باز وجود دارد که شامل :استرس، ژنتیک، سن بالا، چربی و آرایش بیش از حد، استفاده از محصولات غیر استاندارد پوستی؛ تغییرات هورمونی در دوران بارداری، بلوغ و یائسگی بعضی از علل رایج است.

راه و روش های خانگی برای درمان منافذ باز پوست و پوست پرتغالی کدام است ؟

تعداد زیادی از گیاهان، میوه ها و مواد مغذی در کاهش حفره های بزرگ شده تاثیر دارد ، اگر چه تعدادی از محصولات آرایشی موجود در بازار ،تحت عنوان رفع کننده این مشکل وجود دارد، شما نمی توانید این مشکل را به تنهایی از پوست خود حذف کنید برخی از داروهای خانگی که می توانند سطح منافذ باز را به حداقل برسانند، عملکرد برخی از داروها را آسان می کنند.

علت منافذ باز پوست

 علت پوست پرتقالی شدن و منافذ باز پوست

۱٫ یخ

یخ، درمانی فوری برای منافذ باز است که گردش خون را تحریک می کند و پوست شما را سالم تر می کند صورت خود را تمیز کنید و یک تکه یخ را در روز به مدت ۵ تا ۱۰ ثانیه مالش دهید این ،یک تونر است که منافذ را منقبض می کند. در هرحال، شما بهتر است صورت خود را با آب سرد بشویید ؛ برای نتایج بهتر، سینی یخ را با آب گوجه فرنگی یا لیمو پر کنید و صورت خود را با آن بشویید. ماساژ تکه های یخی روی صورت شما، سبب بسته تر شدن منافذ پوستی میشود.

توجه: افراد مبتلا به سینوزیت یا مننژیت، نباید از این درمان استفاده کنند.

۲٫ عسل

عسل ،برای پوست فوق العاده عالی است، زیرا دارای خواص ضد باکتری، دارویی و درمانبخش است و حاوی مقدار بالایی پتاسیم است که باکتری های بین منافذ را از بین می برند از سوی دیگر، ماست یک منبع خوب اسید لاکتیک است که پوست شما پوست را تمیز می کند و منافذ را پاک می کند. ترکیبی از ماست و عسل را بسازید و آن را در منافذ قرار دهید و بعد از چند دقیقه آن را با آب بشویید.

درمان طبیعی منافذ باز پوست

بستن منافذ باز پوست با عسل

۳٫ اسکراب شکر و روغن زیتون

۲ قاشق غذاخوری شکر را بردارید، ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون و چند قطره آب لیمو اضافه کنید تمام مواد تشکیل دهنده را مخلوط کرده و به آرامی روی صورت خود بمالید تا ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بماند ، آن را با آب سرد تمیز کنید. برای نتایج بهتر، از این درمان یک بار در هفته استفاده کنید.

۴٫ ماسک سفیده تخم مرغ

سفیده تخم مرغ حاوی، اسید آمینه و دیگر آنزیم هایی است که پوست را جوان سازی می کند و منافذ را از بین می برد ، آن را روی تمام صورت خود قرار دهید و با کاغذ بافت دار بپوشانید وقتی ماسک کاملا خشک می شود، کاغذ را از پوست جدا کنید. این ماسک، برای کم کردن حفره های باز بسیار موثر است ؛ این روش، پوست را عمیقا پاک می کند و تمام ناخالصی ها و خاک را از بین می برد.

۵٫ بادام

بادام ،خواص ترمیم کننده پوستی داشته، منافذ باز را کاهش می دهد، تا جاییکه پوست شما را صاف و روشن می کند ، برای تهیه ماسک درمان پوست پرتغالی و رفع منافذ باز پوست ۵-۶ بادام را له کنید سپس چند قطره آب لیمو اضافه کنید. این مخلوط را خرد یا رنده کنید، سپس صبر کنید و بگذارید ۲۰ دقبقه، روی صورت بماند بعد با آب سرد شستشو دهید. اسکراب ترکیب پودر بادام زمینی و پودر پوست پرتقال آماده کنید. آن را روی صورت خود قرار دهید و با حرکت دورانی مالش دهید ، این بهترین درمان برای منافذ باز پوست است.

یا موز را له کنید و دو قاشق چای خوری روغن بادام شیرین را اضافه کنید، به پوست مالیده پس از ۲۰ دقیقه بشویید.

درمان خانگی منافذ باز پوست صورت

بادام برای کاهش منافذ باز پوست

۶٫ خاک رس

دو قاشق غذاخوری خاک رس و یک قاشق غذاخوری عسل و شیر را ترکیب کنید ، این مواد را به خوبی مخلوط کنید و در سراسر صورت خود پخش کنید. بعد از ۱۵-۲۰ دقیقه با آب سرد بشویید. این ترکیب ،پوست شما را تغذیه می کند و منافذ باز را کاهش می دهد.

۷٫ بخار

یکی از بهترین راههای باز کردن منافذ باز روی پوست است قبل از شروع این درمان، صورت خود را با پاک کننده ملایم شستشو دهید. پس از آن، بلافاصله آب سرد را پر کنید تا آنها را ببندد.

۸٫ گلاب و آب خیار

چند قطره گلاب را در آب خیار مخلوط کنید و روی صورت خود بمالید و پس از ۱۵-۲۰ دقیقه شستشو دهید ؛ این ترکیب، منافذ باز را کاهش می دهد. علاوه بر این، سیلیکا در خیار سبب بهبود بافت پوست می شود و به زیبایی بیشتر شما منجر می شود.

۹٫ سرکه سیب

سرکه سیب، دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است که منافذ را تقویت می کند و تعادل pH پوست را حفظ می کند ، به نسبت مساوی از آب و سرکه سیب بجوشانید با استفاده از پنبه ،سطح پوست را با این ترکیب پوشانده و چند دقیقه منتظر بمانید و سپس پوست را با آب بشویید ؛ برای نتایج بهتر، از این ترکیب به طور مرتب استفاده کنید.

 درمان منافذ باز پوست در طب سنتی

سرکه سیب درمانی برای منافذ باز پوست

۱۰٫ چوب صندل

یک قاشق غذا خوری از پودر چوب صندل و پودر زردچوبه را بردارید و چند قطره روغن بادام را اضافه کنید. یک ماسک و خمیر متشکل از هر سه ماده تشکیل دهید و به آرامی روی صورت و گردن خود قرار دهید. بمدت ۲۰ دقیقه صبر کرده و سپس صورت خود را با آب سرد شستشو دهید ؛ این ترکیب ،پوست شما را احیا خواهد کرد و تا حد زیادی منجر به کاهش منافذ باز خواهد شد.

۱۱٫ جوش شیرین

جوش شیرین، به عنوان یک عامل ساینده عمل می کند که چربی و آلودگی بیش از حد پوست را از بین می برد ، برای این کار ۲ قاشق غذاخوری جوش شیرین را در آب آشامیدنی مخلوط کنید و بر روی صورت خود استعمال کنید و با حرکات دورانی ماساژ دهید و آن را برای مدت ۵ دقیقه روی صورت بگذارید و با آب سرد شستشو دهید.

۱۲٫ ماسک جو دوسر

گوجه فرنگی یک مرطوب کننده طبیعی است که منافذ را کاهش می دهد و روغن اضافی را از پوست جدا می کنداز سوی دیگر، بلغور جو دوسر، یک نرم کننده پوست عالی است که، پوست را تمیز و مرطوب کرده و آرام می کند و از روغن بیش از حد نیز پاک می کند.ترکیبی از این دو، روی صورت بمالید و آن را بعد از ۳۰ دقیقه بشویید.

 ماسک جو دوسر

ترکیب گوجه فرنگی و جو دوسر برای بهبود منافذ باز پوست

۱۳٫ ماساژ میوه

میوه ها، نه تنها پوست شما را آبرسانی می کنند، بلکه شفافیت آن را نیز حفظ می کنند ؛ ماساژ صورت خود را با استفاده از خمیر چند میوه ،مانند؛ پاپایا، پرتقال، موز، توت فرنگی، انگور، آناناس، هندوانه و غیره انجام دهید. این میوه ها ،منافذ کوچک پوست را کاهش می دهند و بافت مرده ی پوست را از بین می برد.

۱۴٫ شیر خام

شیر خام را می توان به عنوان پاک کننده طبیعی برای پوست استفاده کرد ، ابتدا چهره خود را پاک کنید.با استفاده از یک پنبه ،آن را روی صورت بمالید و به آرامی روی صورت خود بمالید ؛ ۱۵ دقیقه صبر کنید سپس با آب تازه و خنک شسته شود این درمان همچنین، منافذ بزرگ صورت را تمیز می کند.

۱۵٫ کره و نمک

کمی کره را با نمک مخلوط کنید، یک خمیر تهیه میشود آن را روی حفره های باز قرار دهید ؛ این ترکیب را بمدت ۱۵ دقیقه روی پوست گذاشته.پس از آن، پوست را با آب سرد شستشو دهید ، این ماسک ،منافذ باز را پوشش می دهد و اندازه آن را کاهش می دهد.

کره و نمک

مخلوط کره و نمک موثر در درمان منافذ باز پوست

۱۶٫ شیر منیزیم

شیر منیزیم، اساسا، یک محلول هیدروکسید منیزیم است که به اثر ملین و آبرسان شناخته شده است. کمی از آن را برای ۲۰ دقیقه روی صورت بگذارید ؛ ابتدا آن را با آب گرم بشویید و سپس بلافاصله با آب سرد شستشو دهید تا منافذ بسته شود.

۱۷٫ ماست

با استفاده از یک لایه نازک ماست بر روی پوست، فقط ۱۰ دقیقه بعد اثر آن را مشاهده می کنید. اگر پوست شما چرب باشد، یک مخلوط از ۱ سفیده تخم مرغ (کاملا زده شده)، ۲ قرص آسپرین (ریز خرد شده) و ۱ قاشق چایخوری از ماست تهیه کنید و برای ۱۵-۲۰ دقیقه روی پوست خود بگذارید سپس از آب سرد برای شستشو استفاده کنید.

۱۸٫ فندق

فندق ،یک مرطوب کننده طبیعی است که منافذ باز را بدون خشک کردن پوست شما به حداقل می رساند ؛ این ترکیب ،روغن اضافی را از بین می برد و باکتری ها، آلودگیها و سایر ناخالصی ها را از بین می برد. یک قاشق چای خوری فندق را روی صورت خود قرار دهید صبر کنید تا خشک شود سپس با آب بشویید.

فندق

بستن منافذ باز پوست با فندق

۱۹٫ کاد هندی

کاد هندی، مانع ظهور منافذ بزرگ و باز روی پوست می شود ؛ کایتچو را با شیر (برای پوست خشک) یا گلاب(برای پوست روغنی)، ترکیب کنید و پودرصندل را برای تهیه خمیر اضافه کنید.این خمیر را روی صورت خود بگذارید، و بمدت ۱۲-۱۵ دقیقه، و پس از آن، با آب سرد شستشو دهید.

۲۰٫ بابونه

مخلوط مساوی نسبت به خمیر گوجه فرنگی و پودر بابونه درست نموده و روی پوست خود روی محل منافذ باز پخش کنید، خود به خود جذب پوست میشود ؛ سپس بشویید.

بابونه

درمان منافذ باز پوست با پودر بابونه

۲۱٫ آب نعناع

ترکیبی از آب هندوانه و آب نعناع استفاده کنید.

۲۲٫ صمغ درخت بلوط

صمغ درخت بلوط را تهیه کنید و کمی شیر برای تهیه یک خمیر اضافه کنید. پس از چند دقیقه بعد از ماندن آن روی پوست ، پوست خود را بشویید.

۲۳٫ شنبلیله

مقدار یکسان مقادیر پودر شنبلیله، خمیر خیار و پودر زنجبیل را مخلوط کنید ، برای خلاص شدن از حفره های باز با روش طبیعی، این مخلوط را روی صورت خود استعمال کنید.

درمان گیاهی منافذ باز پوست

رفع منافذ باز پوست صورت با شنبلیله

۲۴٫ عصاره برگ کاهو

آب برگ های کاهو و چند قطره آب لیمو را مخلوط کرده آن را روی صورت خود قرار دهید و پس از ۲۰ دقیقه شستشو دهید ، شما می توانید این آب را در یک بطری شیشه ای، در یخچال نگهدارید.

۲۵٫ ژل آلوئه ورا

ژل طبیعی گیاه آلوئه ورا دارای خواص پاک کننده پوست است که ،می تواند منافذ صورت را تمیز کند. این ژل را بعد از مدت ۵ دقیقه تا به درجه خشکی برس بگذارید ، پس از آن صورت خود را با آب سرد شستشو دهید. شما همچنین ،می توانید آب لیمو به آن اضافه کنید.

 ژل آلوئه ورا

شستشوی صورت با ژل آلوئه ورا برای بستن منافذ باز پوست

دستورالعملهای مهم برای رفع منافذ باز پوست صورت

  •  چهره خود را دو بار در روز تمیز کنید.
  •  اگر پوست شما چرب باشد، بعد از تمیز کردن،از مرطوب کننده استفاده کنید.
  •  به جای آب گرم، برای شستن صورت خود، از آب سرد استفاده کنید.
  •  هرگز با آرایش نخوابید، زیرا از نفس کشیدن پوست شما جلوگیری می کند و منافذ باز می شود.
  •  غذای سرخ شده و چرب، مصرف نکنید زیرا غدد چربی را برای ترشح بیش از حد چربی پوست تحریک می کند.

نوشته درمان خانگی برای کاهش منافذ باز پوست (پرتقالی) اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


هوآوی رکورد سرعت دانلود شبکه ۵G را شکست

هوآوی به کمک زیرساخت‌های مخابراتی خود و با همکاری اپراتور سوییسی Sunrise، موفق شد سرعت شبکه ۵G را یک گام دیگر به جلو ببرد و رکورد چشم‌گیر ۳.۶۷ گیگابیت بر ثانیه را به ثبت برساند.

شرکت هوآوی را می‌توان پرچم‌دار توسعه ۵G در دنیای تکنولوژی امروز دانست. فناوری ارتباطی ۵G با پهنای باند بسیار بالا، دنیای تکنولوژی را تحت تأثیر قرار داده و درهای جدیدی را به سوی فناوری‌ آینده باز کرده است.

کمپانی Huawei با شکستن رکورد سرعت ۵G، توانایی خود را در این زمینه به رخ کشید و وجه دیگری از قابلیت‌های ۵G را به نمایش گذاشت. هوآوی صاحب بزرگ‌ترین مجموعه‌های زیرساخت شبکه ۵G در جهان است که همواره برای توسعه آن با دانشگاه‌ها و ارائه‌دهنده‌های سرویس در سراسر جهان مشغول همکاری است. همچنین مدرن‌ترین گوشی‌ها و مودم‌های موبایلی شبکه ۵G متعلق به این شرکت است.

آزمایش جدید هوآوی که به ثبت یک رکورد تازه منجر شده است، در شهر زوریخ، واقع در کشور سوئیس انجام شده و در این آزمون، هوآوی موفق به ثبت سرعت دانلود ۳.۶۷ گیگابیت در ثانیه شده است. این رکورد به عنوان رتبه‌ای جدید در سرعت دانلود شبکه ۵G به ثبت رسیده است.

به عنوان مثال، شبکه ۴G LTE شرکت Verizon در جنوب فلوریدا به طور میانگین سرعت دانلود این شبکه به ۶۳ مگابیت در ثانیه رسیده و در بالاترین حالت شاهد سرعت ۸۰ مگابیت در ثانیه ثبت شده است. رکورد جدید هوآوی نزدیک به ۵۸ برابر بیشتر از سرعت شبکه ۴G LTE شرکت Verizon است. هوآوی در این رکورد از شبکه Sub-۶GHz ۵G متعلق به اپراتور سوئیسی Sunrise استفاده کرده است.

اپراتور سوئیسی Sunrise نخستین اپراتور در اروپاست که شبکه ۵G را راه اندازی کرده است. Sunrise با همکاری نزدیک و مستقیم با هوآوی، همچنان در حال توسعه شبکه ۵G خود است که هم اینک در بیش از ۲۶۲ شهر و روستا در کشور سوئیس ارائه می‌شود.

برای ثبت این رکورد از باند فرکانسی ۱۰۰ مگاهرتز، بر روی باند C و فناوری MU-MIMO استفاده شده است. جالب است بدانیم که باند C می‌تواند بین ۴ تا  ۸ گیگاهرتز پهنای باند ارائه دهد. تا پیش از این، رکورد سرعت دانلود ۵G در اختیار اپراتور AT&T بود که به حداکثر ۲ گیگابیت در ثانیه می‌رسد ولی هوآوی موفق شد این مقدار را تا حد بسیار زیادی (۳.۶۷ گیگابیت در ثانیه) ارتقا دهد.

نوشته هوآوی رکورد سرعت دانلود شبکه ۵G را شکست اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


سس مایونز برای مو چه فایده ای دارد؟

سس مایونز برای مو چه فایده ای دارد؟

استفاده از سس مایونز برای مو چه فوایدی دارد؟ آیا سس مایونز برای موخوره مناسب است؟ تاثیر سس مایونز روی موها چگونه است؟
سلامت موها بر اثر قرار گیری در معرض سرما و گرما، استفاده از مواد شیمیایی مانند رنگ و دکلره و همچنین کمبود مواد مغذی ممکن است تحت تاثیر قرار بگیرد. گرچه راه های متعددی برای درمان موهای آسیب دیده وجود دارد اما یکی از آسان‌ترین راه‌ها استفاده از سس مایونز برای مو است.
سس مایونز دارای پروتئین و روغن‌های موثری است که برای رطوبت رسانی، افزایش شفافیت، درخشندگی و افزایش استحکام ریشه موها مفید هستند.

استفاده از سس مایونز برای موها چه فوایدی دارد؟

  • درمان شپش: یکی از راهکارهایی که برای درمان شپش سر استفاده می‌شود، سس مایونز است. سس مایونز باعث کشته شدن شپش ها می‌شود.
  • آبرسانی به مو: مواد موجود در مایونز باعث رطوبت رسانی به مو و درمان خشکی می‌شوند.
  • افزایش رشد و استحکام مو: سس مایونز حاوی روغن زیتون، تخم مرغ و سرکه است که تمامی این مواد با نفوذ به تارهای مو باعث افزایش استحکام تارهای مو شده و در رشد آنها موثرند.
  • از بین بردن وز مو: شاید استفاده از مایونز نتواند حالت فر موها را از بین ببرد اما در از بین بردن وز مو موثر است و میتواند آن را نرم‌تر و صاف‌تر کند.
  • محافظت مو در برابر وسایل حالت دهنده: سس مایونز موها را در برابر آسیب های ناشی از وسایل حرارتی مانند سشوار و اتو محافظت می‌کند. برای درمان خشکی و زبری مو مناسب است.
  • درمان شوره سر: سرکه موجود در سس مایونز برای متعادل نگه داشتن pH مو، تنظیم چربی و در نتیجه رفع شوره سر موثر است.
  • محافظت از رنگ مو: موهای رنگ شده به مراقبت بیشتری نیاز دارند. مایونز باعث افزایش نرمی مو شده و کوتیکول های مو را مقاوم می‌سازد.

نرمی موها با استفاده از سس مایونز

طرز استفاده ماسک سس مایونز برای مو

برای استفاده از سس مایونز بهتر است موها را کمی نمدار کنید. سپس سس مایونز را به همه قسمت‌های مو بمالید. با استفاده از یک کلاه رنگ یا نایلون موها را بپوشانید تا گرمای آن حفظ شود. بعد از ۱۵ الی ۲۰ دقیقه موهای خود را با شامپوی مناسب شستشو دهید. از این ماسک در هفته دو بار استفاده کنید.
بهتر است بدانید ترکیب مایونز با مواد طبیعی مانند عسل، تخم مرغ، روغن زیتون، آووکادو، روغن نارگیل، لیمو و سایر مواد می‌توانید ماسک‌ موهای موثرتری داشته باشید.
به علت چرب بودن سس مایونز برای استفاده از آن برای موهای چرب بهتر است با توت فرنگی یا لیمو ترکیب شود.

نوشته سس مایونز برای مو چه فایده ای دارد؟ اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


پرطرفدار ترین ایموجی های استفاده شده کدامند ؟

پرطرفدار ترین ایموجی های استفاده شده کدامند ؟

 

ایموجی‌های «اشک شوق یا قهقهه» و «قلب قرمز» محبوب‌ترین و پرمصرف‌ترین ایموجی‌ها بین کاربران محسوب می‌شوند.

زومیت نوشت: کنسرسیوم یونیکد، این هفته فهرستی از ۱۰ ایموجی پرمصرف‌ و محبوب را منتشر کرد. این نهاد، مسئول حفظ یونیکد استاندارد، اجماع گسترده‌ای در صنعت برای رمزگذاری و نمایش دیجیتالی متن، نمادها و (در سال‌های اخیر) ایموجی‌ها است. کنسرسیوم یونیکد یک گروه غیرانتفاعی است که تصمیم می‌گیرد چه زمانی و چه ایموجی‌هایی به مجموعه‌ی ایموجی‌های موجود اضافه یا از آن حذف شوند. یونیکد تاکنون بیش از ۲۶۶۶ اموجی را تأیید کرده است و در سال جاری میلادی به‌تنهایی ۵۶ اموجی جدید معرفی شده‌اند. کنسرسیوم یونیکد، وظیفه‌ی کنترل و نظارت بر ایموجی‌ها را بر عهده دارد. کنسرسیوم یونیکد در سال ۱۹۸۸ میلادی برای تعیین یک استاندارد بین‌المللی واحد در حوزه‌ی اطلاعات و نرم‌افزار ایجاد شد. کمیته‌ی ایموجی که زیرمجموعه‌ای از کنسرسیوم یونیکد محسوب می‌شود، اصلی‌ترین نهاد تصمیم‌گیری در مورد اضافه‌شدن اموجی‌ها جدید با بهره‌گیری از قواعدی است که در تمام پلتفرم‌ها قابل استفاده باشد. هرچند همه‌ی افراد می‌توانند پیشنهاد اضافه کردن یک اموجی جدید را به یونیکد ارائه کنند؛ اما فرایند تأیید آن به زمانی حداقل یک‌ساله نیاز دارد.

ten most popular emoji

این اولین باری است که این سازمان، داده‌های داخلی خود را در مورد استفاده از ایموجی‌های مختلف منتشر می‌کند؛ آماری که ادعا می‌کند اهمیت زیادی در تصمیمات آینده‌ی این سازمان برای پذیرش ایموجی‌های جدید به حالت استاندارد خواهد داشت. ایموجی‌های «اشک شوق یا قهقهه» و «قلب قرمز که نشانه‌ی عشق است» محبوب‌ترین این دسته‌بندی هستند و به‌ترتیب نزدیک به ۱۰ و ۷ درصد از پرمصرف‌ترین ایموجی‌ها را تشکیل می‌دهند. با توجه به اینکه نزدیک به یک میلیارد ایموجی هر روز فقط در فیسبوک ارسال می‌شود، این تعداد قابل‌توجه است.

فهرست کاملی از ۱۰ ایموجی محبوب و پرطرفدار، با تغییرات بین رنگ پوست، جنسیت و غیره که در هم ادغام شده‌اند، به شرح زیر است: رتبه‌ی اول، ایموجی اشک شوق یا قهقهه (Face with tears of joy)؛ دوم، ایموجی قلب قرمز (Red heart)؛ سوم، ایموجی صورت متبسم با چشمانی که قلب جای آن‌ نشسته است (Smiling face with heart-eyes)؛ چهارم، قهقهه زدن درحالی که روی زمین غلت می‌خورید (Rolling on the floor laughing)؛ پنجم، چشمان و لبانی خندان (Smiling face with smiling eyes)؛ ششم، دستان تاشده به نشانه‌ی تشکر (Folded hands)؛ هفتم، دو قلب تپنده (Two hearts)؛ هشتم، گریه باصدای بلند (Loudly crying face)؛ نهم، چهره‌ای که درحال فرستادن بوسه است (Face blowing a kiss)؛ و دهم، انگشت شست به نشانه‌ی تأیید (Thumbs up).

نوشته پرطرفدار ترین ایموجی های استفاده شده کدامند ؟ اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


                      مراسم تشییع پیکر معاون سازمان انرژی اتمی برگزار شد

مراسم تشییع پیکر معاون سازمان انرژی اتمی برگزار شد 

 پیکر مرحوم محمد احمدیان معاون سازمان انرژی اتمی صبح امروز یکشنبه از مقابل سازمان انرژی اتمی به سمت آرامگاه ابدی‌اش در امامزاده اسماعیل تشییع شد.

در این مراسم علی اکبر صالحی رئیس سازمان انرژی اتمی، رضا اردکانیان وزیر نیرو، حجت الاسلام ابوترابی فرد امام جمعه موقت تهران، محمدرضا عارف رئیس فراکسیون امید و جمعی از نمایندگان مجلس حضور داشتند.
پیش از تشییع پیکر معاون سازمان انرژی اتمی بر پیکر وی نماز اقامه و زیارت عاشورا قرائت شد.
علی اکبر صالحی معاون رئیس جمهوری و رئیس سازمان انرژی اتمی در این مراسم با اشاره به سابقه‌آشنایی خود با مرحوم احمدیان گفت: شناخت ما به ۴۱ سال پیش برمی‌گردد از آن سال او را در حال خدمت می‌بینیم. وی شیفته خدمت به خلق بود. عشق به ولایت داشت و در مراسم بزرگان شرکت می‌کرد.
رئیس سازمان انرژی اتمی بیان کرد: آرامش عجیبی در وجود وی وجود داشت، او صاحب دین و اخلاق بود و در روزی مبارک اوج می‌گیرد.
صالحی ادامه داد: من یک پشتیبان و مدیر لایق را از دست دادم.
به گزارش ایرنا، محمد احمدیان معاون سازمان انرژی اتمی ایران، عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی و مدیر عامل شرکت تولید و توسعه انرژی اتمی جمعه شب در سن ۶۳ سالگی در اثر عارضه قلبی درگذشت.
وی از اواخر سال ۸۸ به عنوان رئیس شرکت تولید و توسعه انرژی اتمی و نیز پیمانکار ایرانی نیروگاه اتمی بوشهر مشغول به کار بود.
احمدیان سابقه معاونت امور برق وزارت نیرو در دولت سید محمد خاتمی و محمود احمدی نژاد را نیز داشت.

نوشته مراسم تشییع پیکر معاون سازمان انرژی اتمی برگزار شد  اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.

برچسب ها

تمامی حقوق مطالب برای تنهایی من محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.