7 کتاب محبوب که می توانید به کسی که دوستش دارید هدیه دهید

۷ کتاب محبوب که می توانید به کسی که دوستش دارید هدیه دهید

بهترین هدایا آن هدیه‌ای ست که به طرف مقابل کمکی کند یا چیزی به او اضافه کند. کتاب هدیه‌ایست که این دو ویژگی را دارد. اما کدام کتاب‌ها مناسب هدیه دادن هستند و چرا؟!

کتاب هوای تازه

مجموعه شعر هوای تازه‌ی احمد شاملو، غنی‌ترین آثار او را دربر دارد. این مجموعه اولین بار در سال ۳۶ منتشر شد. در این کتاب شاملو کم‌کم از قالب نیمایی فاصله گرفته و شعر سپید را پایه‌گذاری می‌کند. به همین خاطر شعرهای این مجموعه شبیه به نثر هستند. اوج اشعار شاملو را در این کتاب می‌شود دید. شعر و نثری گیرا که از عشق می‌گوید و سطر سطر آن تاریخ ایران را در خود آمیخته.
همه‌ی کتاب‌های احمد شاملو مناسب هدیه دادن است. آثار شاملو طیف سنی از اواخر کودکی تا پیری را در بر می‌گیرد؛ از شعر و قصه‌هایی که برای کودکان نوشته یا ترجمه کرده گرفته تا داستان، فیلمنامه و نمایشنامه‌هایی که نوشته و ترجمه کرده و خصوصا اشعارش. اگر هنوز با این شاعر آشنایی ندارید پیشنهاد می‌کنیم در سایت فیدیبو درباره احمد شاملو، اشعار و آثارش بیشتر بخوانید.

کتابچه بدجنسی‌های گرگ کوچولو

داستان درمورد یک بچه گرگ است. گرگ کوچولو یک روز برای مسخره بازی، مسواک زده و موهایش را شانه کرده. پدر و مادرش فکر می‌کنند که نکند گرگ خوبی شده باشد؛ پس او را به جنگل می‌فرستند، تا نزد دایی بد گنده‌اش درس شرارت و بدجنسی آموخته و مدال پرافتخار بدجنسی‌های ۹ گانه را بدست آورد. بر خلاف این ظاهر داستانی آموزنده و شیرین دارد. این کتاب مناسب سنین ۹ تا ۱۴ سال است.
بخشی از کتاب: راه خشک است و آفتاب داغ. برای يک رودخانه که زبانم را تويش خيس کنم له له می‌زنم؛ اما کو آب؟ ای کاش دست کم از کوهها يک مشت برف با خودم آورده بودم.

زندگی خوب: ۳۰ گام فلسفی برای کمال بخشیدن به هنر زیستن

هدیه دادن کتاب به یک فرد خاص

این کتاب درباره چگونه زیستن است. نویسنده، مارک ورنون در این کتاب ۳۰ شخصیت استثنائی بشر و اندیشه‌های آنان را معرفی می‌کند. کتاب ۵ بخش دارد و ۳۰ گام پس از آن می‌آید که از این قرار اند: فضیلت‌های معنوی، فضیلت‌های مثیبت‌بار، فضیلت‌های اجتماعی، فضیلت‌های عملگرایانه، فضیلت‌های فردی.
نویسنده برای اینکه خواننده بتواند این ۳۰ گام را درست بپیماید، برای هریک از آنها یک راهنما برگزیده است. از ارسطو تا دریدا، یونگ، اسکار وایلد و … در پایان هر فصل نیز، توصیه‌هایی با عنوان گامی دیگر آمده که بسیار کمک کننده است.

جیمز و هلوی غول پیکر

یکی از کتاب‌های پرطرفدار و پرفروش نوجوانان کتاب جیمز و هلوی غول پیکر است. رولد دال این کتاب را در سال ۱۹۶۱ منتشر کرد. با این حال هنوز جذاب است و نوجوان از خواندن آن به وجد می‌آید. کتاب داستان نوجوانی ست پر از شیطنت که با عمه‌های بدجنسش زندگی می‌کند.
داستان از اینجا شروع می‌شود که یک روز کرگدنی از باغ‌ وحش فرار کرده و در خیابان‌، پدر و مادر جیمز را قورت می‌دهد. البته میدانیم که کرگدن‌ها گیاه‌خوارند. جیمز هم مجبور می‌شود از آن به بعد با عمه‌های بدجنس زندگی کند. اما روزی پیرمرد مرموزی پاکتی پر از زبان‌های تمساح به جیمز می‌دهد تا آن را بخورد. اما ناگهان پاکت از دست جیمز می‌افتد و زبان‌ها پای درخت هلو، در خاک فرو می‌روند. بعد اتفاق‌های عجیبی می‌افتد که زندگی جیمز رو از این‌رو به آن‌رو می‌کند.

مجموعه اشعار سایه

حقیقتا معرفی تنها یک کتاب از ابتهاج نادیده انگاشتن دیگر آثار او ست. آثار ابتهاج این سال‌ها همیشه در صدر پرفروش‌ترین‌ها بوده. سایه بیشتر غزل سرا است اگرچه شعر نو هم گفته. مضمون اشعارش عاشقانه و اجتماعی بوده و بعضی اشعار او توسط خوانندگان بنام اجرا می‌شود؛ از جمله تصنیف «تو ای پری کجایی» و «سپیده».
جذابیت بیوگرافی هوشنگ ابتهاج هم دست کمی از اشعارش ندارد. سایه زندگی پر فراز و نشیب و شنیدنی دارد که در گفتگو با میلاد عظیمی کتابی به نام پیرِ پرنیان‌اندیش نوشته شده. در این کتاب ابتهاج به بیان عقاید و نظرات خود درباره بسیاری از چهره‌های به‌نام موسیقی، شعر و سیاست در زمان خود می‌پردازد.

دنیای سوفی، یوستین گردر

موضوع کتاب دنیای سوفی
موضوع کتاب دنیای سوفی

کتاب‌های فلسفی اغلب کتاب‌هایی سنگین و مبهم هستند. مخاطبی که پیش زمینه‌ای در فلسفه ندارد نیاز دارد که با روشی آسان با فلسفه آشنا شود و نکاتی را در این زمینه یاد بگیرد. کتاب دنیای سوفی در این کار موفق بوده؛ و حتی می‌توان گفت دنیای سوفی بهترین کتاب برای ورود به دنیای فلسفه است. کتاب با نثری ساده و جذاب داستان زندگی یک دختر نوجوان و کنجکاو را روایت می‌کند. سوفی به دنبال کشف و درک خود؛ و دنیای پیرامون است. او در طی داستان با نامه‌هایی مرموز با تاریخ فلسفه و نظریات اندیشمندان بزرگ آشنا می‌شود. نویسنده‌ی این کتاب یوستین گردر است که کتاب‌های زیادی به صورت داستان در مورد فلسفه نوشته که مخاطب آن نوجوانان هستند.

تحلیل رفتار متقابل: روشهای نوین در روان شناسی

در این کتاب به زبانی ساده با نظریات روانشناس مشهور، اریک برن آشنا می‌شویم. اریک برن معتقد است کودکی نقش بزرگی در شکل‌گیری رفتارهای ما در بزرگسالی دارد. او بنیان گذار نظریه کودک، والد، بالغ است. مخاطب این کتاب کسانی هستند که علاقه زیادی به کشف گوشه‌های پنهان شخصیتشان دارند. برای خواندن این کتاب لازم نیست که مشکل روانی جدی داشته باشید؛ در واقع جامعه هدف این نظریه عامه جامعه ست.
کتاب نظریه اصلی را مفصلا شرح می‌دهد و انواع اختلالات ممکن را معرفی می‌کند. در این میان تمرین‌هایی برای بهره بردن بیشتر از این تئوری و درک مفاهیم آن گنجانده شده است.

امیدواریم از مطلب “۷ کتاب محبوب که می توانید به کسی که دوستش دارید هدیه دهید” استفاده کرده باشید. نظر خود را در خصوص این مطلب با ما در میان بگذارید.

نوشته ۷ کتاب محبوب که می توانید به کسی که دوستش دارید هدیه دهید اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


چیدمان زمستانی دکوراسیون خانه با حداقل هزینه

چیدمان زمستانی دکوراسیون خانه با حداقل هزینه

بیاییم با حداقل هزینه و تکیه بر هنر و ذوق شما خانم‌های هنرمند، تغییراتی تاثیر‌گذار را در چیدمان خانه طراحی و اجرا کنیم
وقتی حرف از تغییر دکوراسیون به میان می‌آید، معمولا گمان می‌کنیم کوچک‌ترین حرکتی با مخارج سنگینی همراه خواهد بود و همین گمان اولیه برای هریک از ما کافی است که کلا قید هرگونه تغییر چیدمان در منزل‌مان را بزنیم و هیچ‌وقت با آن مواجه نشویم. غافل از این‌که بیشتر اوقات و به راحتی، بهترین فرصت برای ایجاد حال و هوایی تازه در سبک زندگی و محیط اطراف‌مان را از دست می‌دهیم. این بار به ما اعتماد کنید و همراه ما باشید تا با حداقل هزینه و با تکیه بر هنر و ذوق شما خانم‌های هنرمند تغییراتی تاثیر گذار را طراحی و اجرا کنیم.

خورشید را به خانه خود بیاورید

در روزهای زمستان، کمبود آفتاب و نور طبیعی به شدت احساس می‌شود و فضای خانه را دلگیر و سرد می‌کند. بنابراین بهتر است روی منابع نور فرعی خانه تمرکز بیشتری کنید. حالا وقت آن رسیده تا آباژورهای قدیمی را که در انباری خاک می‌خورند ، دوباره بازسازی کنید. رنگ جدیدی برای پایه آن انتخاب و کلاهک آن را تعویض یا با تکنیک‌هایی از جمله کلاژ پارچه و نخ، آن را احیا کنید.

به گذشته سفر کنید

شب نشینی‌های قدیم دور کرسی‌های خانه مادربزرگ یادآور بهترین روزهای ما در گذشته است. با آوردن کرسی، نقطه کانونی جدیدی برای چیدمان زمستانی منزل خود انتخاب کنید. اگر امکان استفاده از کرسی را در منزل‌تان دارید که بهتر از این نمی‌شود. اما اگر در خانه شومینه دارید، وقت آن رسیده است چیدمان مبل‌هایتان را تغییر دهید. برای این منظور یک نیم ست یا حداقل دو مبل تکی را در دو طرف شومینه قرار دهید و آن محدوده را به نشیمنی دنج تبدیل کنید.

شمعی روشن کنید

گرمای آتش نمادی آشنا از روزهای سرد زمستان است. یکی از گزینه‌های یادآور این نماد، شمع‌های پر تنوع هستند. بهتر است دست به کار شوید و با مقداری پارافین شمع‌هایی مطابق با سلایق‌تان درست کنید یا شمع‌های ساده و استوانه‌ای خود را با چوب‌های دارچین و برگ‌های کاج و دانه‌های قهوه تزیین کنید و روی میز ناهار خوری یا میز جلومبلی خود بچینید. وجود این شمع‌ها در شب‌های زمستان گرمای محیط را دوچندان می‌کند.

با رنگ‌ها بازی کنید

بهتر است از تم‌های رنگی گرم و تیره استفاده کنید. این به معنی تغییر رنگ دیوارها یا رنگ روکش مبل‌ها یا پرده‌ها نیست. بلکه کافی است با چند تغییر کوچک روح تازه‎ای به خانه خود ببخشید. به عنوان مثال رومیزی‌های خود را عوض کنید، از طیف رنگی نارنجی ، قرمز ، زرشکی و طلایی استفاده کنید. روکش کوسن‌ها را نیز می‌توانید به راحتی تغییر دهید. رنگ‌های گرم انرژی فضای خانه را در زمستان فراهم می‌کند.

میزبان عناصر طبیعی باشید

برای چندماهی ظروف کریستال و چینی‌های لوکسی را که تزیینات منزل‌تان هستند، جمع و به جای آن از ظروف چوبی، سفالی یا حصیری برای تزیین روی کنسول یا میز استفاده کنید. عناصر چوبی با رنگ گرم و طبیعی‌اش به شدت در دکوراسیون شما اثرگذار خواهد بود. مثلا مقداری چوب دارچین را دسته کنید و چند بلوط و گل پنبه و میوه‌های کاج را درون سبدی چوبی بچینید و آن را روی میز جلومبلی خود قرار دهید. به همین راحتی یک طرح زمستانی را اجرا کرده اید. علاوه براین گیاهان آپارتمانی سبز و سرحال مثل پتوس و سانسوریا نیز روح تازه‌ای به خانه شما می‌بخشد.

نویسنده : مریم ادیبی / خراسان

امیدواریم از مطلب “چیدمان زمستانی دکوراسیون خانه با حداقل هزینه” استفاده کرده باشید. نظر خود را در خصوص این مطلب با ما در میان بگذارید.

نوشته چیدمان زمستانی دکوراسیون خانه با حداقل هزینه اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


برای اخراج آمریکا «مقاومت» عراق به نهادهای رسمی فرصت داد

برای اخراج آمریکا ،«مقاومت» عراق به نهادهای رسمی فرصت داد

سخنگوی «کتائب حزب الله» عراق ضمن تمجید از نقش سردار شهید قاسم سلیمانی گفت: ما در حال آماده شدن برای مقابله با اشغالگران آمریکایی هستیم.

به گزارش فارسیها به نقل از فارس، «محمد محیی» سخنگوی کتائب حزب الله عراق از شاخه‌های سازمان الحشد الشعبی که در تجاوزهای اخیر آمریکا  قریب به ۳۰ نفر از نیروها و فرمانده خود «ابومهدی المهندس» را از دست داد، تاکید کرد که این گروه در حال آماده شدن برای مقابله با نیروهای آمریکایی است.

وی در گفت‌وگو با شبکه المیادین تصریح کرد: «ما می‌دانیم نیروهای آمریکایی تلاش دارند برای مدت طولانی‌تری در عراق بمانند؛ اما به طرف‌های رسمی عراق فرصت می‌دهیم تا همه ابزارها برای خروج نیروهای آمریکایی را به کارگیرند.»

سخنگوی کتائب حزب الله با تاکید بر اذعان همه گروه‌های عراقی به نقش سلیمانی در کمک به عراق برای شکست داعش گفت: «هیچ عراقی نمی‌تواند نقش بزرگ و افتخارآمیز سردار سلیمانی و ایستادن وی در خطوط مقدم شکست داعش را فراموش کند.»

محیی اخراج نظامیان آمریکایی از منطقه را اولویت خواند و گفت: «جبهه مقاومت برای مقابله با نیروهای آمریکایی درمناطق وسیعی گسترده شده است.»

اقدام آمریکا در جنایت ترور سردار سلیمانی فرمانده نیروی قدس سپاه پاسداران و ابومهدی المهندس نائب رئیس الحشد الشعبی و چند روز قبل از آن حمله پهپادی آمریکا به پایگاه کتائب حزب الله در شهرستان القائم الانبار و به شهادت رسیدن ۲۸ نفر از نیروهای این گروه خشم عراقی‌ها را از ادامه حضور اشغالگران آمریکایی در عراق بیش‌تر کرد.

 پارلمان عراق روز یکشنبه ۱۵ دی دو روز بعد از اقدام تروریستی آمریکا با برگزاری جلسه‌ای درباره اخراج نیروهای آمریکایی از این کشور، به خروج همه نیروهای خارجی رای داد.

آمریکا در آگوست ۲۰۱۴ ائتلافی برای مقابله نظامی با داعش در عراق و سوریه تشکیل داد و کشورهای مختلف به صورت هوایی و کمک‌های نظامی و نیروهای زمینی در این ائتلاف مشارکت کردند.

نظر خود را در خصوص خبر” برای اخراج آمریکا ،«مقاومت» عراق به نهادهای رسمی فرصت داد ”  با ما در میان بگذارید.

نوشته برای اخراج آمریکا ،«مقاومت» عراق به نهادهای رسمی فرصت داد اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


تولید کننده بهترین داروهای منطقه ایران است

تولید کننده بهترین داروهای منطقه ایران است

معاون علمی و فناوری رئیس جمهور گفت: بیشترین و بهترین دارو‌های بیوتکنولوژی منطقه، در ایران تولید می‌شود.

به گزارش فارسیها به نقل از فارس، سورنا ستاری، معاون علمی و فناوری رئیس جمهور در مراسم بیست و پنجمین جشنواره تحقیقاتی علوم پزشکی رازی اظهار کرد: بزرگترین شرکت‌های داروسازی، بیشترین و بهترین دارو‌های بیوتکنولوژی در منطقه، در ایران قرار دارد و شرکت‌های داروسازی از ظرفیت ارزشمند فارغ التحصیلان داروسازی بهره‌مند شده اند.

وی ادامه داد: برخی از این شرکت ها، چندین هزار فارغ التحصیل را با میانگین سنی ۳۲ سال، بکار گرفته‌اند و خروجی فارغ التحصیلان داروسازی از کشور، بسیار اندک است که این نتیجه نگاه وزارت بهداشت به حوزه داروسازی است.

معاون علمی و فناوری رئیس جمهور افزود: سازمان غذا و دارو یکی از مترقی‌ترین نهاد‌ها در کشور و وزارت بهداشت است که به توسعه تکنولوژی در کشور کمک کرده است. امیدواریم که چنین نهاد‌هایی در وزارت نفت و سایر دستگاه‌ها نیز وجود داشته باشد تا علاوه بر تعیین و استقرار استانداردها، به تولید و تولید کنندگان ایرانی کمک کند.

ستاری با بیان اینکه ۱۱۰ سال فروش نفت، ما را به وارداتچی تبدیل کرده و متاسفانه بوروکراسی‌های اداری و زیرساخت‌های فکری در راستای حمایت از واردات و مخالف با تولید و صادرات است، اظهار داشت: در حال حاضر بهترین دارو‌ها و تجهیزات پزشکی در کشور تولید می‌شود، اما فرهنگ عمومی و زیرساخت‌های فکری، مصرف کالای خارجی را ترجیح می‌دهد که باید با این فرهنگ و زیرساخت فکری، مبارزه کنیم.

به گفته ستاری در بخش پژوهش و تحقیقات حوزه سلامت با وجود مشکلات فراوان به ویژه محدودیت اعتبارات، پیشرفت‌های بسیار خوبی حاصل شده که مشارکت بخش خصوصی به این پیشرفت کمک کرده و این بخش صد‌ها میلیارد تومان در این حوزه  مشارکت کرده است.

وی با بیان اینکه هر وقت پیشرفت‌های حوزه دارو و راهکار‌های درمانی را می‌بینیم، نشان دهنده پویایی سیستم و مشارکت بخش خصوصی در حوزه تحقیقات و پژوهش است، گفت: دولت‌ها هر قدر هم که در حوزه تحقیقات، سرمایه گذاری کنند، نمی‌توانند محصولات چندانی را تولید کنند، اما محصولات زمانی تولید و تقویت می‌شوند که بخش خصوص در بخش تحقیقات و پژوهش مشارکت کند.

معاون علمی و فناوری رئیس جمهور تصریح کرد: بخش خصوصی سرمایه گذاری‌های فوق العاده در تحقیقات و پژوهش حوزه سلامت کرده و شرکت‌های دانش بنیان بر روی جوانان، نخبگان و ایده‌های ارزشمند آنها، تمرکز دارند. هر قدر امور آن‌ها را تسهیل و از تولید حمایت کنیم و پذیرای روش‌های جدید آن‌ها باشیم، بیشتر می‌توانیم جوانان را در کشور جذب کنیم.

نظر خود را در خصوص خبر” تولید کننده بهترین داروهای منطقه ایران است”  با ما در میان بگذارید.

نوشته تولید کننده بهترین داروهای منطقه ایران است اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


ترفندهای پخت ماهی در خانه

ترفندهای پخت ماهی در خانه

از آن جا که گوشت ماهی بافت نرمی دارد، بهتر است ماهی منجمد برای یخ زدایی در یخچال قرار گیرد. به این ترتیب، شبیه ماهی تازه خواهد بود و هنگام جداکردن پولک ها، آسیب کمتری به گوشت و پوست می رسد. سپس روی ماهی، آب سرد بریزید و پارچه تمیزی روی آن قرار دهید و به صورت ضربه ای آرام روی ماهی بزنید تا آب اضافی آن گرفته شود.

در ادامه به ترفندهای پخت ماهی در خانه اشاره می کنیم :

۱- در صورتی که قصد آب پز کردن ماهی را دارید، حتما ادویه ها و سبزیجات معطر به آب قابلمه اضافه کنید تا گوشت ماهی طعم دار شود زیرا ماهی درون آب تا حد زیادی طعم و چربی خود را از دست می دهد.

۲- حتما پیش از طبخ ماهی، آن را طعم دار کنید زیرا افزون بر مزه بهتر، بافت نرم تری نیز خواهد یافت. آب لیمو، روغن، سیر، پیاز و ریحان تازه جزو بهترین چاشنی های ماهی هستند. ۲۰ دقیقه برای طعم دار شدن ماهی کافی است و اگر چاشنی آن ترش است، نباید بیشتر از یک ساعت در چاشنی بماند زیرا مانع از پخت گوشت می شود.

۳- بافت ماهی های سفید معمولا آب زیادی دارد و به خصوص درباره ماهی منجمد این حالت بیشتر می شود. به همین دلیل، هنگام سرخ کردن، نباید تکه های زیادی را درون تابه گذاشت زیرا به جای سرخ شدن، ماهی آب پز می شود.

۴- برای سرخ کردن ماهی حتما از تابه تفلون استفاده کنید و مقداری نمک به روغن اضافه کنید تا مانع از پاشیدن روغن به اطراف شود.

۵- هنگام کبابی کردن ماهی و سرخ کردن درون تابه، پوست آن را جدا نکنید. پوست ماهیمانع از تکه شدن گوشت و طعم و چربی ماهی نیز بهتر حفظ می شود.

۶- اگر پس از کبابی شدن ماهی درون فر، سطح آن طلایی شده اما گوشت هنوز خام است، روی ظرف را با کاغذ آلومینیوم بپوشانید و چند دقیقه دیگر درون فر بگذارید.

۷-ماهی را بیش از حد طبخ نکنید؛ تکه هایی به ضخامت ۵/۲ سانتی متر حدود ۱۰ دقیقه پخت نیاز دارد و تکه های نازک تر به زمانی کمتر.

منبع: www.recettesjecuisine.com/مریم سادات کاظمی

امیدواریم از مطلب “ترفندهای پخت ماهی در خانه” استفاده کرده باشید. نظر خود را در خصوص این مطلب با ما در میان بگذارید.

نوشته ترفندهای پخت ماهی در خانه اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


چرا موقع درس خواندن حواسم پرت می‌شود؟

چرا موقع درس خواندن حواسم پرت می‌شود؟

برای این‌که بتوانید با حواس‌پرتی خود به خوبی مقابله کنید، لازم است در قدم اول منشأ حواس پرتی تان را دریابید. حواس پرتی یا منشأ ذهنی و درونی دارد یا منشأ بیرونی و محیطی.

در ادامه نکات بیشتری در همین‌باره مطرح خواهد شد.

حواس‌پرتی‌تان منشأ ذهنی دارد یا بیرونی؟

حواس پرتی درونی و ذهنی، اندیشه‌هایی است که موانعی از قبیل درد، رنج، غم و غصه، نگرانی، گرسنگی و تشنگی را بر سر راه توجه دقیق به مطالعه و تمرکز می‌گذارد. حواس پرتی بیرونی و محیطی، آن چیزهایی است که به محیط پیرامون فرد ارتباط پیدا می‌کند یا تحریکات غیر عادی مانند نور شدید و نور ضعیف، صداهای ناهنجار، رادیو و تلویزیون، سرما و گرما و نظایر آن‌ها که از سوی حواس مختلف انسان ایجاد می‌شود.

به مشکلات فکر نکنید

اگر مشکلات شخصی، اجتماعی، خانوادگی و … باعث برهم خوردن تمرکز حواس تان می شود؛ بدانید زندگی هیچ فردی، خالی از مشکل نیست و ذهن هیچ فردی خالی محض نیست. از طرف دیگر فقط با فکر کردن و مشغولیت ذهنی درباره چنین مشکلاتی، هیچ دردی دوا نخواهد شد. پس به خود تلقین کنید هنگام درس یا مطالعه، ذهن خود را از آن مسائل برهانید. هنگام مزاحمت افکار، به خودتان قول بدهید در این باره خواهم اندیشید و زمانی را برای این کار در شبانه روز اختصاص دهید.

در بهترین زمان روز مطالعه کنید

برنامه مطالعه منظمی داشته باشید و پیوسته برنامه درس خواندن‌تان را تغییر ندهید. یکی از راه‌های برقراری تمرکز حواس، این است که مطالعه در آن ساعت از روز انجام شود که برای فرد مناسب‌تر است. تعیین مناسب‌ترین زمان برای مطالعه به عادات فردی بستگی دارد. برخی افراد عادت دارند تا نیمه‌های شب بیدار بمانند و با استفاده از سکوت و آرامش شبانه، با خیالی راحت و آسوده مطالعه کنند و برخی دیگر، عادت دارند شب زود بخوابند و صبح زود از خواب بیدار شوند و به مطالعه بپردازند. با این توصیف، تعیین زمان و مقدار مطالعه، باعث آگاهی از تمام زمینه‌های مطالعه، برقراری تمرکز حواس، سردرگم نشدن، جلوگیری از اتلاف وقت و انرژی و فهم بهتر مطالب می‌شود.

در کتابخانه فقط درس بخوانید

مکان مطالعه باید فقط برای مطالعه باشد نه کارهای دیگر تا هنگام حضور در این مکان، فقط افکار درسی در ذهن‌تان باشد. بنابراین از بردن گوشی یا وسایل دیگر به کتابخانه خودداری کنید. اگر هر روز هنگام مطالعه در محل معینی باشید، کم‌کم ذهنتان عادت می‌کند به محض رسیدن به آن اتاق، آماده تمرکز حواس و فراگیری شود. بنابراین، ثابت بودن مکان مطالعه و مشخص بودن آن، به علت دسترسی به آن مکان و فراهم بودن وسایل مورد نیاز از قبیل کتاب های درسی، دفاتر، خط‌کش، قلم و نظایر آن برای مطالعه، موجب تمرکز حواس بیشتر و آمادگی ذهنی هنگام مطالعه می‌شود.

از یادداشت برداری کمک بگیرید

همیشه برای مطالعه ، کاغذ و قلمی داشته باشید و نت‌برداری کنید یا خلاصه‌ای از مطالب را یادداشت کنید تا در فضای روانی درس و مطالعه قرار داشته باشید، نه این‌که به دنبال افکار و ذهنیات خود باشید.

نویسنده : فرزانه عطاران / مشاور تحصیلی / خراسان

امیدواریم از مطلب “چرا موقع درس خواندن حواسم پرت می‌شود؟ ” استفاده کرده باشید. نظر خود را در خصوص این مطلب با ما در میان بگذارید.

نوشته چرا موقع درس خواندن حواسم پرت می‌شود؟ اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


راه حل گیاهی برای رویش مجدد مو

راه حل گیاهی برای رویش مجدد مو

گاهی اوقات پیش می‌آید که موها ضعیف و از پوست سر جدا می‌شود. در این مواقع افراد شاهد ریزش موهای خود هستند. در این مطلب از مجله اینترنتی فارسیها با روش های طبیعی برای پرپشت شدن و جلوگیری از ریزش مو آشنا می شوید.

آب پیاز

پیاز سرشار از گوگرد است. گوگرد سبب افزایش سرعت گردش خون در پوست سر و افزایش تولید کلاژن می‌شود.

پیاز را پوست و به چهار قسمت تقسیم کنید.
این قطعات را در آب میوه‌گیری مخلوط کنید.
کمی آب اضافه کنید و سپس آب پیاز را با استفاده از یک پارچه نازک فیلتر کنید.
آب پیاز را به آرامی روی موهای‌تان بمالید و ماساژ دهید و بعد از ۱۵ دقیقه بشویید.
می توانید با روغن زیتون، برگ کاری، ماست شیرین و عسل ماسک آب پیاز را تهیه کنید.
آب پیاز از سفید شدن زودرس موها جلوگیری می‌کند و برای دیگر مشکلات مو مانند شوره‌ سر، عفونت‌های قارچی و مخمری نیز مفید است.

آلوئه ورا

هفته‌ای یک‌بار ژل موجود در برگ‌های آلوئه ورا را با قاشق جدا کنید و مستقیما روی موها بمالید و به آرامی ماساژ دهید. افزون بر این می‌توانید از شامپو و ماسک موهایی استفاده کنید که حاوی آلوئه ورا هستند.

روغن رزماری

چند قطره روغن رزماری را با یک روغن گیاهی دیگر مثل روغن زیتون یا روغن نارگیل مخلوط کنید، کف دست‌تان بریزید و موهای‌تان را ماساژ دهید.
هفته‌ای یک تا دو بار این کار را انجام دهید.
افزون بر این می‌توانید چند قطره روغن رزماری را به شامپوی روزانه‌تان اضافه و موهای‌تان را با آن شامپو کنید.
یادتان باشد روغن رزماری را به تنهایی روی پوست سر یا موهای‌تان نمالید یا با یک روغن گیاهی مخلوط یا به شامپو اضافه کنید.

لیمو و روغن آن

آب لیمو‌ترش تازه را روی موها به آرامی بمالید و ماساژ دهید و بعد از ۱۵ دقیقه آبکشی کنید. از آب‌ لیمو‌ترش به همراه روغن‌های گیاهی مثل روغن نارگیل یا روغن زیتون می‌توانید به عنوان یک ماسک موی مفید هم استفاده کنید.

ریشه شیرین بیان

یک قاشق سوپ خوری پودر ریشه شیرین بیان را با یک چهارم قاشق چای خوری زعفران به خوبی مخلوط کنید و آن را روی قسمت‌های بدون مو و طاس سر قرار دهید. این روش را باید روزانه سه مرتبه و یک تا دوبار در هفته تکرار کنید.

شنبلیله

یک فنجان بذر شنبلیله را به مدت یک شب در آب خیس کنید و سپس آن را به شکل خمیر درآورید. هرروز صبح دست کم به مدت یک ماه از این ترکیب روی موهای خود قرار دهید.

منابع: تندرست نیوز، مجله کوروش، اوما ، خراسان

امیدواریم از مطلب “راه حل گیاهی برای رویش مجدد مو” استفاده کرده باشید. نظر خود را در خصوص این مطلب با ما در میان بگذارید.

نوشته راه حل گیاهی برای رویش مجدد مو اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


در کشور ایران عمر مفید ساختمان 30 و در دنیا 50 سال است

در کشور ایران عمر مفید ساختمان ۳۰ و در دنیا ۵۰ سال است

مدیرعامل گروه سرمایه‌گذاری مسکن با تاکید بر اینکه الگوی ساخت و ساز پایدار در کشور نداریم، گفت:عمر مفید ساختمانهای احداث شده در کشور باید حداقل ۵۰ سال باشد، اما این عدد در بهترین حالت ۳۰ سال است.

به گزارش فارسیها به نقل از فارس ،ظهیری در پاسخ به این سئوال که چرا واحدهای مسکونی تولید شده گروه سرمایه‌گذاری مسکن گران به فروش می‌رسند، گفت: استفاده از مصالح ساختمانی درجه یک و نوع ساخت باعث شده تا مسکن تولید شده نسبت به سایر تولیدات مسکن ۱۰ درصد گرانتر باشد.

وی با اشاره به اینکه کیفیت ساخت، موضوع مهمی در تولید مسکن است و باید به سمت الگوی ساخت و ساز پایدار حرکت کنیم، ادامه داد: افزایش کیفیت ساخت و ساز باید در کشور مورد توجه قرار گیرد، چرا که اصلی ترین استراتژی برای بالا بردن کیفیت تولید ساختمان پیدار است.

در کشور ایران عمر مفید ساختمان 30 و در دنیا 50 سال است

ظهیری تاکید کرد:کمتر از یک دهه است که در دنیا تولید ساختمان پایدار مورد توجه ویژه‌ای قرار گرفته است، اما در کشور الگوی ساخت و ساز پایدار نداریم، به همین دلیل است که می بینیم عمر مفید ساختمانها در ایران تا این حد پایین است.

مدیرعامل گروه سرمایه‌گذاری مسکن اضافه کرد: طول عمر مفید ساختمان ها در کشور ۳۰ سال است، در حالی که بر اساس استانداردها باید حداقل عمر مفید ساختمانها ۵۰ سال باید باشد.

وی خاطر نشان کرد: اگر چه انرژی در دنیا مهمترین عامل اقتصادی محسوب می شود، می‌بینیم که مصرف انرژی و پرت انرژی در ساختمانها تا چه حد مورد توجه و اهمیت است.

وی گفت: در ایران ۳ برابر دنیا انرژی مصرف می کنیم و ۳۰ تا ۴۰ درصد انرژی در ساختمانها مصرف می شود که متاسفانه پرت انرژی در ساختمانها نیز بالا است پس باید در ساخت و سازها به کاهش مصرف انرژی در ساختمانها توجه ویژه ای شود و همانطور که در گذشته نوع ساخت و ساز با طبیعت سازگار بود ساخت و سازها به سمتی حرکت کند که مصرف انرژی در ساختمانها را به شکل قابل توجهی کاهش دهد.

نظر خود را در خصوص خبر” در کشور ایران عمر مفید ساختمان ۳۰ و در دنیا ۵۰ سال است”  با ما در میان بگذارید.

نوشته در کشور ایران عمر مفید ساختمان ۳۰ و در دنیا ۵۰ سال است اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


جواد نکونام: به هیچ عنوان مقابل استقلال بازی نمی‌کنیم

جواد نکونام: به هیچ عنوان مقابل استقلال بازی نمی‌کنیم

سرمربی تیم فوتبال فولاد خوزستان گفت: تیم ما ۳ بازیکن در تیم ملی امید دارد و طبق آیین‌نامه‌ بازی ما و استقلال باید لغو شود؛ به هیچ عنوان با استقلال بازی نمی‌کنیم.

به گزارش فارسیها به نقل از فارس، جواد نکونام در حاشیه تمرین امروز فولاد خوزستان در خصوص آخرین شرایط تیمش اظهار داشت: برنامه ریزی که داشتیم نسبت به بازی اول مقابل سپاهان بود ولی متاسفانه در تعطیلات برنامه‌ریزی‌های ما ۲-۳ بار بر هم ریخت. الان هم برای بازی با استقلال اعتراض کردیم و خواستیم چون ۳ بازیکن در تیم امید داریم خواستیم که بازی عقب بیفتد.

به خاطر گلر ذوب‌آهن قبول کردیم ۴ روز بازی ما عقب بیفتد

 نکونام افزود: متأسفانه ما در نیم‌فصل اول اشتباه کردیم و در شرایطی که می‌توانستیم بازی‌هایمان را فشرده نکنیم، به خاطر ذوب‌آهن که یک دروازه‌بانش در تیم ملی بود قبول کردیم مسابقه تیم‌مان به عقب بیفتد و در نیم‌فصل اول بیشترین ضربه را از برنامه‌ریزی مسابقات خوردیم. به طور مثال؛ نیم‌فصل اول بازی‌ها تمام شده بود ولی دیدید تیم‌ها همچنان در حال بازی بودند. الان هم قانون می‌گوید اگر سه بازیکن از یک باشگاه در تیم ملی حضور داشته باشند، مسابقه باید لغو شود. بنابراین به هیچ عنوان مقابل استقلال بازی نمی‌کنیم چون اعتقاد دارم شرایط باید برای همه یکسان باشد.

قرار بود در قطر با تیم ژاوی بازی کنیم

وی در خصوص لغو اردوی تیمش در قطر گفت: ما تمام برنامه‌ریزی‌ها را انجام دادیم و به خاطر دوستی که با سرمربی السد (ژاوی) داشتم، هماهنگ کردم که با این تیم یک مسابقه دوستانه داشته باشیم،‌البته قرار بود با الشهانیه هم بازی کنیم، ولی متأسفانه اردوی ما لغو شد و حالا مجبور هستیم با بازی‌های دوستانه، تیم را آماده نگه داریم. یکی دیگر از مشکلات ما برنامه‌های امتحانی بازیکنان است که آنها باید در جلسات امتحان درس‌شان حاضر شوند، ولی در مجموع امیدوار هستم با تیم کامل وارد نیم‌فصل دوم شویم.

دیدار فولاد و بارسلونا هرگز اتفاق نمی‌افتد!

نکونام در پاسخ به این سؤال که با توجه به اینکه رابطه خوبی با ژاوی دارد آیا ممکن است یک روز فولاد با بارسلونا بازی کند، گفت: نه! (با خنده) چنین اتفاقی نمی‌افتد. آنها از حالا برای سالهای بعدشان برنامه‌ریزی کرده‌اند و اگر قرار باشد روزی یک تیمی با بارسلونا بازی کند، در سال ۲۰۲۵ این اتفاق می‌افتد. کشورهای عربی سرمایه‌گذاری زیادی می‌کنند و دیدید که سوپرکاپ اسپانیا در عربستان برگزار شد. طبیعتاً بارسلونا و تیم‌های اسپانیایی پول بسیار زیادی گرفته‌اند، ولی من احساس می‌کنم این شرایط حداقل نه تنها برای فولاد، بلکه برای دیگر تیم‌های ایرانی فراهم نیست.

اوساگونا با باشگاه کره‌ای قرارداد دارد

نکونام در خصوص جذب اوساگونا برای فولاد گفت: این بازیکن در کره جنوبی با یک باشگاه قرارداد دارد و باید با آنها به توافق برسد، اما در هر صورت به تمرینات ما اضافه شده تا ان‌شاءالله طی روزهای آینده بتوانیم مشکل او را حل کنیم.

زمین ما مثل شیشه می‌ماند

نکونام با اشاره به محل زمین تمرین این تیم، تصریح کرد: متأسفانه زمین چمن اصلی ما مثل شیشه می‌ماند و در ابتدای فصل اصلاً شرایط خوبی نداشت. مدیریت قبل هم خیلی تلاش می‌کرد که ما بتوانیم در اینجا تمرین کنیم. به خاطر همین شرایط زمین بد تمرین، ما علی باویه را به دلیل مصدومیت از دست دادیم چون چند روز پیش مچ پایش پیچید و فکر می‌کنم که یک‌ماه از میادین دور باشد. در واقع، با توجه به استادیوم بزرگ و هزینه‌ای که باشگاه برای تمرین ما انجام داده، فکر می‌‌کنم از زمین خوبی برخودار نیستیم.

جواد نکونام: به هیچ عنوان مقابل استقلال بازی نمی‌کنیم

هنوز نتوانستیم بازیکن داخلی جذب کنیم

سرمربی تیم فولاد با اشاره به اینکه پاتوسی دوشنبه به تمرینات این تیم  در اهواز اضافه می‌شود، گفت: تا امروز نتوانستیم بازیکن داخلی جذب کنیم، اگرچه نفرات مدنظرمان را به باشگاه اعلام کردیم و قرار شده از طرف مدیریت با آنها مذاکره صورت بگیرد. این هفته هم با تیم پیکان در تهران بازی دوستانه می‌کنیم و سعی می‌کنیم یک دیدار دوستانه هم در اهواز داشته باشیم که با نفرات و تیم کامل وارد نیم‌فصل دوم شویم.

امیدوارم پرقدرت وارد  نیم فصل دوم شویم

نکونام خاطر نشان کرد: جا دارد از آقای محمدی تشکر ویژه‌ای داشته باشم که در این مدت از فولاد حمایت زیادی کرد و وجود او برای باشگاه لازم است. او از روز اولی که کارش را شروع کرده، زحمات زیادی کشیده و هواداران فولاد هم بدانند که باید از این شخص تشکر ویژه کرد. امیدوارم در ادامه دو سه بازیکن ایرانی مدنظر ما هم جذب شوند تا با یک فولاد پرقدرت به مصاف نیم‌فصل دوم برویم.

نظر خود را در خصوص خبر” جواد نکونام: به هیچ عنوان مقابل استقلال بازی نمی‌کنیم”  با ما در میان بگذارید.

نوشته جواد نکونام: به هیچ عنوان مقابل استقلال بازی نمی‌کنیم اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


پادشاه عمان در سن 79 سالگی درگذشت

پادشاه عمان در سن ۷۹ سالگی درگذشت

به گزارش فارسیها به نقل از فارس، تلویزیون عمان از در گذشت «قابوس بن سعید بن تیمور» پادشاه این کشور خبر داد.

دولت عمان به مناسبت در گذشت پادشاه این کشور سه روز عزای عمومی اعلام و روز شنبه را نیز در این کشور تعطیل کرد.

پادشاه عمان که در سن ۷۹ سالگی در گذشت از سال ۱۹۷۰ میلادی و به مدت پنجاه سال در این کشور حکفرمایی کرد.

پیش از اعلام خبر فوت پادشاه عمان،‌ منابع خبری از استقرار گسترده ارتش و نیروی پلیس در خیابان‌های این کشور خبر داده بودند.

دیوان پادشاهی عمان خبر داد که مراسم پیکر پادشاه این کشور صبح روز شنبه انجام خواهد شد.

انتقال قدرت در عمان بر اساس ساختاری است که در سال ۱۹۹۶ صادر شد که طی آن خاندان پادشاهی سه روز فرصت دارد جانشین سلطان قابوس را معین کند در غیر این صورت شورایی متشکل از رؤسای ارتش، دادگاه عالی و دو نماینده شورا نامه مهر و موم شده پادشاه را باز خواهند کرد که در آن به نام جانشین خود اشاره کرده است.

شورای عالی دفاع عمان در جلسه‌ای از خاندان پادشاهی خواست تا با تشکیل جلسه‌ای جانشین پادشاه عمان را معین کنند.

نظر خود را در خصوص خبر”پادشاه عمان در سن ۷۹ سالگی درگذشت”  با ما در میان بگذارید.

نوشته پادشاه عمان در سن ۷۹ سالگی درگذشت اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.

برچسب ها

تمامی حقوق مطالب برای تنهایی من محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.