عراقچی و مذاکرات فشرده ایران و توکیو

عراقچی و مذاکرات فشرده ایران و توکیو (اخبار سیاسی)

معاون سیاسی وزیر امور خارجه با اشاره به مذاکرات سنگین و فشرده صورت گرفته بین مقامات ایران و ژاپن در جریان سفر رئیس جمهور به توکیو گفت: در این مذاکرات در مورد مسائل دوجانبه، منطقه‌ای، بین المللی و همچنین مباحث مربوط به برجام و تحریم‌های آمریکا رایزنی و گفت‌وگو شد و قرار شد مشورت‌های دو کشور از نزدیک ادامه پیدا کند.

عراقچی و مذاکرات فشرده ایران و توکیو
عراقچی و مذاکرات فشرده ایران و توکیو

سید عباس عراقچی در تشریح نتایج سفر رئیس جمهور به توکیو گفت: این سفر در پاسخ به سفر نخست وزیر ژاپن به تهران صورت گرفت از دیگر سو در نودمین سالگرد روابط دیپلماتیک دو کشور هستیم و در سال جاری رئیس جمهور ایران و نخست وزیر ژاپن تاکنون سه بار با هم دیدار داشتند. دیدارهایی در تهران، نیویورک و توکیو.

این دیپلمات ارشد کشورمان با بیان این که ژاپن از دوستان قدیمی و شرکای تجاری ایران است و ما همواره مشورت‌های سیاسی نزدیکی با  ژاپن داشتیم اظهار کرد: امسال به دلیل نودمین سالگرد روابط دیپلماتیک دو کشور و تحولاتی که در جریان است از جمله فشارهای آمریکا و تحریم‌های ناعادلانه این کشور با خروج واشنگتن از برجام ضرورت داشت که گفت و گوهای نزدیک تر و فشرده‌تری بین دو کشور انجام شود و در همین چارچوب شب گذشته مقامات دو کشور مذاکرات سنگین و فشرده‌ای را در مورد مسائل دو جانبه ، منطقه‌ای، بین‌المللی و مباحث مربوط به برجام و تحریم‌های آمریکا انجام دادند و قرار شد که مشورت‌های دو کشور از نزدیک ادامه پیدا کند.

نوشته عراقچی و مذاکرات فشرده ایران و توکیو اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


سفر وزیر خارجه هند به ایران در هفته جاری

سفر وزیر خارجه هند به ایران در هفته جاری (اخبار سیاسی)

وزارت امورخارجه هند اعلام کرد که سوبراه‌مانیام جایشنکار قرار است در هفته جاری به ایران سفر کند.

سفر وزیر خارجه هند به ایران در هفته جاری
سفر وزیر خارجه هند به ایران در هفته جاری

 به نوشته هندوستان تایمز، وزارت امورخارجه هند امروز (شنبه) در اطلاعیه‌ای اعلام کرد سوبراه‌مانیام جایشنکار وزیر خارجه این کشور قرار است از روز یک‌شنبه طی سفری دو روزه و برای شرکت در نوزدهمین نشست کمیسیون مشترک که به سرپرستی محمدجواد ظریف وزیر امورخارجه ایران برگزار خواهد شد، به تهران سفر کند.

انتظار می‌رود که وزیر امورخارجه هند در جریان این سفر با رئیس جمهوری ایران نیز گفت‌وگو کند.

سفر جایشنکار به تهران در حالی انجام می‌شود که یک منبع آگاه در وزارت امورخارجه آمریکا گفته است که واشنگتن با اعطای یک معافیت محدود دهلی را از تحریم‌های مربوط به پروژه توسعه بندر چابهار در ایران مستثنی کرده است، چراکه این منطقه برای انتقال کالاهای بشردوستانه به افغانستان اهمیت بسیار زیادی دارد.

همچنین بنابر اعلام وزارت امورخارجه هند، در این میان، دومین کمیته پیگیری اجرای توافق سه جانبه چابهار میان ایران، هند و افغانستان روز جمعه در دهلی برگزار شد و تمام طرف‌ها از سرعت پیشرفت در عملیات‌های مربوطه استقبال کردند.

ایران و هند پیش از این در سال ۲۰۱۸ قراردادی به ارزش ۸۵ میلیون دلار برای توسعه بندر چابهار امضا کردند.

نوشته سفر وزیر خارجه هند به ایران در هفته جاری اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


در‌های مرموزی که برای همیشه باید بسته بمانند!

در‌های مرموزی که برای همیشه باید بسته بمانند!

در طول تاریخ،کنجکاوی آدم‌ها باعث شده در تلاش باشند تا پرده از رازها بردارند، غافل از این‌که رازهایی هم در دنیا وجود دارند که گویا قرار است برای همیشه سربه‌مهر باقی بمانند. مثل در‌های باستانی برخی بناها‌ که تا این لحظه بسته و اسرار پشت‌شان برای همیشه مخفی مانده‌اند.
این در‌ها به دلیل شکل و محلی که در آن قرار دارند، به خودی خود رمزآلودند و ما را با این سوال که اگر قرار بود هرگز باز نشوند پس چرا ساخته شده‌اند، گیج می‌کند. در ادامه نگاهی به در‌های مرموزی خواهیم‌داشت که برای همیشه باید بسته بمانند.
اتاق شماره 1089

اتاق شماره ۱۰۸۹

«تاج محل» را که می‎شناسید؟ بنایی واقع در شهر «آگرا»ی هندوستان که بنا به دستور «شاه جهان» به‌عنوان یادبودی برای همسر ایرانی‌اش «ممتازمحل» در سال ۱۶۳۱ میلادی ساخته شد. سالانه گردشگران زیادی برای تماشایش به هند سفر می‌کنند اما همه بخش‌های آن در معرض دید قرار ندارد. در قسمت شرقی تاج محل، طبقه‌ بزرگ و وسیعی وجود دارد که گفته می‌شود ۱۰۸۹ اتاق در خود جای داده‌است.
در همین طبقه، دری اسرارآمیز بدون هیچ دستگیره‌ای دیده می‌شود که اتاق شماره ۱۰۸۹ را برای همیشه قفل کرده‌است. بعد از کشف این در، شایعات زیادی دهان‌به‌دهان گشت.براساس افسانه‌های محلی، پشت آن راهرویی وجود دارد که به یک سالن مخفی و ترسناک با بیش از صد اتاق منتهی می‌شود و همه درها با سیمان، گچ و سنگ مرمر برای همیشه بسته شده‌اند.

ظاهراً طبقه ۲۲ اتاقه دیگری با درهای بسته هم زیر تاج‌محل قرار دارد که هرگز باز نشده‌اند و کسی اجازه بازدید از آن‌ها را ندارد.

کارشناسان بر این باورند که چون ساخت این بنا به‌صورت کامل انجام نشده و قسمت‌هایی از این تالار به زیبایی اتاق‌ها و تالار‌های اصلی تاج‌محل نبودند، به دستور شاه‌جهان برای پوشاندن نقص‌های بنا در این بخش ها برای همیشه بسته باقی ‌مانده است.اما برخی معتقدند که پشت این در‌ها، محل دفن ممتاز‌محل است. براساس روایتی، از آن‌جا که  شاه‌جهان علاقه زیادی به همسرش داشته‎است، پس از مرگ او دستور می‌دهد تا جنازه‌اش را برخلاف سنت‌ رایج به‌طور مخفیانه مومیایی کنند. شاه‌جهان برای پنهان‌کردن این موضوع از مردم، جنازه مومیایی‌شده را در تالار‌ی مخفی با درهای همیشه بسته نگهداری می‌کند. به هرحال تا زمان بسته بودن این درها، به راز نهفته پشت آن‌ها نمی‌توان پی برد.
دری رو به اقیانوسدری رو به اقیانوس! 
یکی دیگر از معبدهای بزرگ و دیدنی هندی‌ها که در دل خود رازی پنهان دارد
«پادماناب هاسوامی» است که گنج‌های با ارزشی در خود دارد. چیزی که در میان تمام دارایی‌های این معبد عجیب به نظر می‌رسد وجود شش در است که  به دلیل نوع ساخت آن‌ها و نداشتن لولا و دستگیره، باز کردن‌شان راحت نیست؛ گویا ساخته شده‌اند تا هرگز باز نشوند. ناگفته نماند که پنج تا از این شش در، درنهایت با دردسر‌های زیاد باز شدند اما هنوز هم معبد پادماناب یک درِ مرموز باز نشده دارد که با نام «تالار مرموز بی» مشهور است.در مستندات و مدارکی که درباره این معبد از گذشته تا این لحظه وجود دارد، هیچ اشاره‌ای به این در نشده و عملاً با دری سروکار داریم که افسانه‌های زیادی درخصوص آن وجود دارد.

بعضی‌ها بر این باور هستند که این در راهی به اقیانوس دارد و باز کردن آن امواج دریا را به داخل معبد روانه می‌کند و فاجعه سیل عظیمی به دنبال خواهدداشت.

برخی هم بر این باور هستند که خانواده سلطنتی این در را طلسم کرده‌اند و تنها افراد خاصی قادر به شکستن طلسم هستند؛ اگر افراد عادی برای باز کردن این در دست به کار شوند، با حوادث‌ ناخوشایندی روبه‌رو خواهندشد!
منابع: forbes،realtytimes، jamejamonline
امیدواریم از مقاله “در‌های مرموزی که برای همیشه باید بسته بمانند!” استفاده کرده باشید. تجربیات خود را در خصوص این مطلب با ما در میان بگذارید.

نوشته در‌های مرموزی که برای همیشه باید بسته بمانند! اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


شب یلدا با مهران مدیری ، رضا رشیدپور و علی ضیا در تلویزیون

شب یلدا با مهران مدیری ، رضا رشیدپور و علی ضیا در تلویزیون

ویژه‌برنامه‌های شبکه یک، ۳ و نسیم در طولانی‌ترین شب سال مشخص شد

طبق معمول هر سال، شبکه‌های تلویزیون برنامه‌های مختلفی را ویژه شب یلدا تدارک دیده‌اند. شبکه یک قرار است ویژه برنامه «فرمول یک» را از شبکه یک روی آنتن بفرستد، شبکه ۳ ویژه برنامه‌ای را با اجرای رضا رشیدپور پخش خواهد کرد و شبکه نسیم نیز برنامه «دورهمی» را روی آنتن می‌برد؛ بنابراین شب یلدای امسال، مهران مدیری، رضا رشیدپور و علی ضیا برای جلب توجه مخاطبان تلویزیون با یکدیگر رقابت خواهند کرد.

هنوز از ویژه‌برنامه شبکه ۲ خبری نیست، اگرچه طی سال‌های اخیر، این شبکه در مناسبت‌ها نتوانسته مخاطب فراوانی را جلب کند. از طرفی منصور ضابطیان نیز که در سال‌های گذشته، برنامه‌های ویژه شب یلدای یکی دو شبکه را می‌ساخت، امسال در تلویزیون حضور نخواهد داشت؛ بنابراین فارغ از آن چه احتمالاً در شبکه ۲ تدارک دیده شود، رقابت اصلی بین شبکه‌های یک، ۳ و نسیم خواهد بود.

مهران مدیری

شبکه نسیم

هنوز جزئیات ویژه‌برنامه «دورهمی» اعلام نشده، اما بنابر آن چه تا به حال در «دورهمی» دیده‌ایم، برنامه «دورهمی» معمولا آیتم خاصی ندارد. بخش اصلی برنامه مربوط به گفت‌وگوی مهران مدیری با هنرمندان و چهره‌های مشهور است و بخش‌هایی از آن نیز مربوط به استندآپ‌کمدی مهران مدیری درباره موضوعات روز است. احتمال دارد در این ویژه برنامه، نمایش کمدی هم اجرا شود.

ساختار کلی «دورهمی» در همه مناسبت‌ها، طبق رویه معمول برنامه بوده، علاوه بر این، مهران مدیری این ساختار را حتی در برنامه «شب‌نشینی» که قرار بود در شبکه نمایش خانگی پخش شود نیز حفظ کرد، بنابراین احتمالا ویژه برنامه شب یلدا هم شامل این قسمت‌ها خواهد بود. تقریبا هشت ماه از آخرین بار که برنامه «دورهمی» از شبکه نسیم پخش شد می‌گذرد، به همین دلیل این برنامه برای مخاطبان تازگی دارد و می‌توان به این برنامه که تبدیل به یکی از برند‌های شبکه نسیم شده است، امیدوار بود.

رضا رشیدپور

شبکه ۳

رضا رشیدپور پس از موفقیتی که با برنامه پربیننده «حالا خورشید» در تلویزیون کسب کرد، حالا قرار است با ویژه برنامه شبکه ۳ در شب یلدا، دوباره در تلویزیون دیده شود. قطعا برنامه رضا رشیدپور هم گفت‌وگومحور خواهد بود، اما او در برنامه‌هایی که اجرا می‌کند سهمی هم برای پخش آیتم در نظر می‌گیرد و آیتم‌هایی را متناسب با موضوع برنامه تولید می‌کند؛ بنابراین احتمالا این ویژه برنامه هم تنها محدود به گفتگو با چهره‌ها و اجرای خوانندگان نخواهد بود.

رشیدپور سال گذشته هم ویژه برنامه «شب آرام» را اجرا کرد که بخش‌های متنوعی داشت و میزبان تعدادی از هنرمندان بود، اما بسیاری از این چهره‌ها به استثنای علی نصیریان، افرادی بودند که به بهانه‌های مختلف زیاد در تلویزیون دیده می‌شدند، بنابراین سال گذشته «شب آرام» نتوانست برتر از دیگر برنامه‌ها باشد. باید منتظر ماند و دید رضا رشیدپور بعد از ۹ ماه غیبت در تلویزیون دست پر می‌آید یا خیر.

 

منبع:(خراسان)
امیدواریم از مقاله “شب یلدا با مهران مدیری ، رضا رشیدپور و علی ضیا در تلویزیون” استفاده کرده باشید. تجربیات خود را در خصوص این مطلب با ما در میان بگذارید.

نوشته شب یلدا با مهران مدیری ، رضا رشیدپور و علی ضیا در تلویزیون اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


بیماری های شایع زمستانی و روش درمان آنها

بیماری های شایع زمستانی و روش درمان آنها

در زمستان بیشتر دچار چه مشکلاتی می شوید؟ 

برخی مشکلات سلامت مانند آسم، گلودرد و تبخال ها به واسطه آب و هوای سرد شکل گرفته یا تشدید می شوند. در ادامه این مطلب از مجله اینترنتی فارسیها با برخی از مشکلات سلامت شایع در زمستان بیشتر آشنا می شویم.

خون دماغ شدن

خون دماغ شدن به واسطه خشکی هوا و گرمایش داخل ساختمان شیوع بیشتری در زمستان دارد. گرما و رطوبت کم می تواند موجب خشک شدن مسیرهای بینی شود که احتمال ترک خوردگی و پارگی بافت و رگ های خونی کوچک را افزایش می دهد و این شرایط می تواند به خونریزی از بینی منجر شود.

برای مقابله با این شرایط استفاده از یک دستگاه رطوبت‌ساز ایده خوبی است. افزایش رطوبت هوا می تواند به پیگشیری از خشکی مسیرهای هوایی بینی، به ویژه هنگام شب کمک کند. شما می توانید از یک دیفیوزر برای منتشر کردن روغن های اساسی، مانند اسطوخودوس، نیز استفاده کنید. همچنین، شما می توانید اندکی روغن جوجوبا یا روغن نارگیل را در مسیرهای هوایی بینی بمالید که به پیشگیری از خون دماغ شدن کمک کند.

 

خشکی و ترک خوردگی لب ها

خشکی و ترک خوردگی لب ها ظاهری ناخوشایند به آنها می بخشد. در زمستان احتمال مواجهه با خشکی پوست به واسطه کاهش دما و رطوبت هوا و همچنین استفاده از لوازم گرمایشی بیشتر می شود که از دلایل اصلی خون دماغ شدن نیز هستند. زمانی که لب ها خشک هستند و آنها را لیس می زنید، در واقع، مشکل موجود را وخیم‌تر خواهید کرد زیرا پس از تبخیر آب خشکی تشدید می شود.

زمانی که برای بهبود خشکی و ترک خوردگی لب های خود تلاش می کنید، ایجاد سدی برای حفظ رطوبت در آنها و پیشگیری از تبخیر آب عامل کلیدی محسوب می شود. وازلین گزینه ای خوب برای انجام این کار است. بالم های لب نیز گزینه دیگری هستند که می توانید مد نظر قرار دهید. برخی بالم های لب حاوی هیدروکورتیزون هستند که می توانند به بهبود ترک خوردگی شدید لب ها کمک کنند، اما هر روز نباید از آنها استفاده کرد. هیدروکورتیزون بیشتر گزینه ای برای نجات و نه پیشگیری است.

ترک خوردگی گوشه های دهان

ترک خوردگی گوشه های دهان می تواند بسیار دردناک باشد. این شرایط یکی دیگر از عوارض جانبی خشکی هوا و لیسیدن لب ها است. ترک خوردگی و التهاب گوشه های دهان به دلیل خشکی و رشد بیش از حد مخمر طبیعی پوست به نام التهاب زاویه ای لب (Angular Cheilitis) شناخته می شود.

برخی ترکیبات تایید شده برای بهبود این ترک های دردناک وجود دارند. در همین راستا، ترکیبی از کرم کتوکونازول یا کرم کلوتریمازول با کرم هیدروکورتیزون می تواند مفید باشد. این ترکیب را دو بار در روز می توانید استفاده کنید.

تبخال

تبخال یا زخم سرد محرک های مختلفی دارد که از آن جمله می توان به خورشید، باد، و البته خشکی و پوسته پوسته شدن لب ها اشاره کرد. یک سیستم ایمنی ضعیف می تواند احتمال مواجهه با تبخال ها را افزایش دهد.

ظهور تبخال ها زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی کمتر فعال بوده یا لب ها در برابر محرک ها قرار گرفته اند. ماه های سرد زمستان ترکیبی از بیماری ها مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا که می تواند موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شود و خشکی پوست را به همراه دارد که هر دو می توانند دلیلی برای بروز تبخال باشند.

برای دریافت بهترین روش درمان تبخال بهتر است به پزشک مراجعه کنید. مراجعه به پزشک پس از مشاهده نخستین نشانه تبخال و مصرف داروهایی که توسط وی تجویز شده اند می تواند طول دوره تبخال را کوتاه‌تر کرده و یا حتی از آن پیشگیری کند. از جمله داروهایی که برای درمان تبخال تجویز می شوند می توان به والاسیکلوویر (Valacyclovir) اشاره کرد.

 

ترک خوردگی دست ها

ترک خوردگی دست ها در زمستان می تواند شرایطی دردناک را ایجاد کند. در شرایطی که هوای خشک‌تر زمستان می تواند موجب بروز این مشکل شود، شستشوی بیش از حد دست ها نیز می تواند در ترک خوردگی دست ها موثر باشد.

برای پرهیز از ترک خوردگی پوست دست ها در درجه نخست از شستشوی بیش از حد آنها پرهیز کرده و پس از شستشوی دست ها از کرم ها و لوسیون های مرطوب کننده استفاده کنید. همچنین، هنگام انجام کارهایی مانند شستشوی ظروف از دستکش استفاده کنید. استفاده از محصولات ضد عفونی کننده دست، به ویژه آنهایی که حاوی مواد مرطوب کننده و نرم کننده هستند به جای شستشوی بیش از حد دست ها یکی دیگر از اقداماتی است که می توانید مد نظر قرار دهید.

خشکی پوست سر

خشکی هوای زمستان تنها لب ها و دست ها را تحت تاثیر قرار نمی دهد و بر پوست سر نیز تاثیرگذار است که می تواند به بروز شوره سر منجر شود. رطوبت کمتر در هوا موجب تبخیر آب از پوست می شود، از این رو، همانند پوست لب ها و نقاط دیگر بدن، پوست سر نیز دچار خشکی می شود.

برای مقابله با این شرایط می توانید شامپوی خود را تغییر دهید و از شامپوهای ضد شوره استفاده کنید. اگر با شوره سر مواجه هستید، شامپوهایی که به کاهش التهاب کمک می کنند می توانند در بهبود این شرایط نقش داشته باشند. در موارد شدید، استفاده از قطره های محلول استروئید تجویزی توسط پزشک می تواند به بهبود شوره سر کمک کند.

 

نوسانات خلقی

اگر با آغاز زمستان غم و افسردگی به سراغ شما می آید باید بدانید که تنها شما این شرایط را تجربه نمی کنید. نوسانات خلقی شرایطی شایع در زمستان هستند که این شرایط به نام اختلال عاطفی فصلی شناخته می شود. کوتاه‌تر شدن روزها و کاهش مدت زمانی مواجهه با نور خورشید می تواند به افت سطوح ویتامین D در بدن انسان منجر شود و این شرایط نیز می تواند محرکی برای خستگی، افسردگی، و نوسانات خلقی باشد.

از آنجایی که طی فصل زمستان خورشید ممکن است آنچه را نیاز دارید به میزان کافی در اختیار شما قرار ندهد، استفاده از مکمل های غذایی روشی خوب برای جبران نیازهای بدن است. در همین راستا، مصرف مکمل ویتامین D3 می تواند مفید باشد. همچنین، چراغ های UVB می توانند به بهبود خلق و خوی انسان کمک کنند. نوردرمانی یکی از گزینه هایی است که می توانید برای مقابله با نوسانات خلقی انجام دهید. حدود ۳۰ دقیقه نوردرمانی هنگام صبح می تواند به پیشگیری از نوسانات خلقی در طول روز کمک کند.

 

آسم

رسیدگی به آسم در هر زمان از سال می تواند چالش برانگیز باشد، اما این بیماری در آب و هوای سرد می تواند شرایط وخیم‌تری به خود بگیرد. آسم شرایطی شایع در زمستان، به ویژه در روزهای بسیار سرد و خشک است.

شما می توانید برخی اقدامات را برای زیر کنترل نگه داشتن آسم در زمستان مد نظر قرار دهید. در همین راستا، پوشش سر با یک روسری هنگام خروج از خانه می تواند مفید باشد و همچنین گرم کردن محیط داخل خودرو پیش از سوار شدن به آن ایده خوبی است. روغن های اساسی، به ویژه روغن اکالیپتوس نیز می توانند برای مقابله با آسم و باز نگه داشتن مسیرهای هوایی مفید باشند.

گرفتگی و پری بینی

گرفتگی و پری بینی یکی از شرایط شایع در فصل زمستان است. ماهیت خشک هوای زمستان و گرمای خشک لوازم گرمایشی می توانند موجب این شرایط شوند. همچنین، ابتلا به بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا یا سپری کردن زمان زیاد در فضای باز که می تواند احتمال تنفس مواد آلرژی‌زا، گرد و غبار و مواد آلاینده تحریک کننده را افزایش دهد می تواند به گرفتگی بینی منجر شود.

همانند روش مقابله با خون دماغ، استفاده از یک دستگاه رطوب‌ساز گزینه خوبی برای مقابله با گرفتگی بینی است زیرا تنفس هوای مرطوب می تواند به پاکسازی مسیرهای هوایی بینی و مبارزه با هر گونه گرفتگی کمک کند. همچنین، اسپری های ضد گرفتگی بینی بدون نسخه را می توانید برای چند روز استفاده کنید.

گوش درد

بزرگسالان طی فصل زمستان در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به عفونت های گوش قرار دارند. ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوانزا می تواند به بروز یک عفونت ثانویه منجر شود و گوش ها هدف آسانی در این شرایط هستند. عفونت گوش می تواند به مواردی مانند احساس درد و پری در گوش، دشواری در شنیدن، و نشت مایع منجر شود.

در شرایطی که عفونت های گوش معمولا بی نیاز از درمانی خاص بهبود می یابند، در صورت مواجهه با درد شدید یا تداوم عفونت برای بیش از چند روز به پزشک مراجعه کنید. برای پرهیز از مواجهه با عفونت های گوش در درجه نخست می توانید واکسن آنفلوآنزا دریافت کنید تا از ابتلا به بیماری پیشگیری شود. همچنین، شما باید سیستم ایمنی بدن خود را قوی نگه دارید، بینی خود را شستشو داده و مسیرهای هوایی بینی را تمیز نگه دارید.

 

مفصل درد

درد مفاصل به دلایل مختلفی در زمستان تشدید می شود. آب و هوای سرد و بارانی همراه با تغییرات در فشار بارومتریک از مقصران اصلی در این زمینه هستند. در شرایطی که پیشگیری دشوار است زیرا کار چندانی درباره شرایط آب و هوایی و فشار هوا نمی توانید انجام دهید، برخی روش های ساده می توانند به تسکین درد کمک کنند.

فعال نگه داشتن بدن و پوشیدن لباس های گرم، انجام فعالیت های با شدت کم مانند پیاده روی، شنا، و تمرینات هوازی می تواند مفید باشد. همچنین، شما می توانید مصرف ویتامین D را مد نظر قرار دهید. در ماه های سرد سال به واسطه کاهش مدت زمان قرار گرفتن در معرض نور خورشید، احتمال افت سطوح این ویتامین در بدن وجود دارد. مطالعه ای در سال ۲۰۱۵ که در نشریه Pain and Therapy منتشر شد، ارتباطی بین کمبود ویتامین D و درد مفاصل را نشان داد.

بیماری های شایع زمستانی و روش درمان آنها
بیماری های شایع زمستانی و روش درمان آنها

گلودرد

گلودرد شرایطی آزار دهنده است که احتمال ابتلا به آن در زمستان افزایش می یابد. خشکی هوا و ابتلا به بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا می تواند موجب گلودرد شود. یکی از وظایف بینی حصول اطمینان از گرم و مرطوب بودن هوای ورودی به ریه ها است. اگر به هر دلیلی مجبور به تنفس از طریق دهان هستید ممکن است پس از مدتی با احساس خشکی، خراشیدگی و درد در گلو مواجه شوید.

جدا از تنفس از راه بینی، می توانید از یک دستگاه رطوبت‌ساز در خانه استفاده کنید. مرطوب کردن هوا عاملی کلیدی به ویژه در خانه است. اگر هر روز صبح پس از بیدار شدن از خواب با خشکی بینی و گلو مواجه هستید، استفاده از یک دستگاه رطوبت‌ساز حداقل در اتاق خواب و در شرایطی که در اتاق بسته است، ایده خوبی محسوب می شود زیرا از این طریق رطوبت در اتاق باقی می ماند.

 

میگرن

آب و هوای سرد زمستان می تواند محرکی برای میگرن باشد. بخش هایی به نام سینوس در سر انسان قرار دارند که در واقع کیسه های هوایی هستند. تغییر در فشار اتمسفری می تواند موجب ایجاد تغییری بین آنچه در سر خود احساس می کنید و آنچه در هوا جریان دارد شود که این تغییرات ناگهانی ممکن است محرکی برای میگرن باشد.

شما نمی توانید تغییری در آب و هوا یا فشار هوا ایجاد کنید اما می توانید بر برخی عوامل دیگر که موجب میگرن های زمستانی می شوند کنترل داشته باشید. هوای سرد و خشک می تواند به کم آبی منجر شود که این شرایط خود می تواند محرکی برای میگرن باشد. بر همین اساس، تامین آب مورد نیاز بدن می تواند از این شرایط پیشگیری کند. همچنین، استفاده از یک دستگاه رطوبت‌ساز نیز می تواند مفید باشد زیرا به جازیگزینی بخشی از رطوبت از دست رفته هوا به واسطه گرمایش داخلی کمک می کند.

 

تحریک و سوزش چشم

بین گرمایش خانه و بادهای سرد فضای باز، آب و هوای زمستان می تواند موجب خشکی چشم ها و در نتیجه تحریک و سوزش آنها شود. افراد بسیاری از مشکل خشکی چشم در زمستان شکایت می کنند.

اگر شرایط آب و هوایی موجب خشکی چشم های شما شده است با جایگزینی رطوبت از دست رفته می توانید به تسکین این شرایط کمک کنید. قطره های اشک مصنوعی یکی از گزینه های در دسترس است. افرادی که با خشکی چشم مواجه هستند می توانند چند بار در روز از قطره های اشک مصنوعی استفاده کنند. استفاده از کمپرس گرم در زمان خواب نیز می تواند مفید باشد. همچنین، هیدراته نگه داشتن بدن به ویژه از طریق مصرف آب و پرهیز از نوشیدنی های حاوی کافئین و الکل توصیه شده است.

سرمازدگی

سرمازدگی می تواند برای هر فردی رخ دهد و زمانی شکل می گیرد که آب در بافت های نرم پوست منجمد شود. هرچه شدت سرما بیشتر باشد، سرمازدگی سریع‌تر رخ می دهد. در صورت عدم درمان و تداوم آسیب، فرد می تواند با از دست دادن انگشتان دست و پا و یا حتی دست و پای خود به طور کامل مواجه شود.

در مراحل اولیه سرمازدگی که خفیف‌ و قابل بازگشت است، احتمالا بی حسی را احساس خواهید کرد و با گرم شدن دوباره بخش های تحت تاثیر قرار گرفته با احساس گزگز یا درد مواجه خواهید شد. اگر پوست بی حس است و به رنگ سفید، رنگ پریده یا بدتر از همه، خاکستری آبی تبدیل شده است، سرمازدگی جدی‌تر است و برای پیشگیری از آسیب باید کمک پزشکی فوری دریافت کنید.

بخش های تحت تاثیر قرار گرفته را باید گرم کرده و گرم نگه دارید. از سرمازدگی و یخ‌زدگی مجدد آنها پرهیز کنید. معاینه توسط پزشک اهمیت دارد زیرا آسیب ناشی از سرمازدگی می تواند شدیدتر از آن چیزی باشد که به نظر می رسد. اگر دمای هوا بسیار سرد است از حضور غیر ضروری در فضای باز پرهیز کنید. اگر مجبور به ترک خانه هستید، همواره دست ها، گوش ها و صورت خود را به خوبی بپوشانید.

 

منبع: seemorgh

 

امیدواریم از مقاله “بیماری های شایع زمستانی و روش درمان آنها” استفاده کرده باشید. تجربیات خود را در خصوص این مطلب با ما در میان بگذارید.

نوشته بیماری های شایع زمستانی و روش درمان آنها اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


شب یلدای امسال چند ساعت و چند دقیقه است؟

شب یلدای امسال چند ساعت و چند دقیقه است؟ (دانستنی ها)

شب یلدا بلندترین شب سال است و در این شب فصل زمستان نیز آغاز می شود. اما آیا می دانید شب یلدا امسال چقدر طولانی تر است و در چه روزیست؟

شب یلدای امسال چند ساعت و چند دقیقه است؟
شب یلدای امسال چند ساعت و چند دقیقه است؟

طولانی ترین شب سال چند دقیقه بیشتر است؟

ایرانیان از گذشته تا کنون در اوقات مختلف سال آیین و رسوم مختلفی را برگزار می کنند که اکثر آنها با پدیده های طبیعی در پیوند هستند بنابراین بر مبنای تقویم خورشیدی مشخص می شدند. در ایران قدیم هر روز ماه نام به خصوصی داشت و یک روز از ماه همنام خود ماه بود که در این روز جشنی به همین مناسبت برگزار می شد بنابراین ایرانیان باستان جشن های ماهیانه داشتند .

علاوه بر این جشنهای ماهیانه ، در سال ۱۲ روز ، ۱۹فروردین , ۱۳اردیبهشت , ۶خرداد , ۱۳ تیرماه , ۱۷مرداد , ۴ شهریور , ۱۶مهر , ۱۰ ابان، ۹ اذر،۸ و ۱۵ و۲۳ دی ، ۲ بهمن و ۵ اسفند را جشن میگرفتند. آیین هایی دیگری نیز در طول سال برگزار می شد که یکی از این آیین ها شب یلدا است .

شب یلدا در ایران باستان

دی یا دتوشو که به معنی دادار و آفریدگار است وبه جای واژه اهورامزدا در نامه های اوستایی به کار رفته است . روزهای هشتم و پانزدهم و بیست و سوم هر ماه به نام دی نام گذاری شده که برای تشخیص آنها هر یک را به نام روز بعدش می خوانند .« اورمزد، دی به آذر، دی به مهر، دی به دین »بنابراین در ماه دی چهار روز به نام خدا نامیده و در ماه دی چهار بار جشن دیگان برگزار می شود.

نخستین جشن دیگان در ماه دی ، روز اول دی و شب پیش آن بزرگترین شب سال است که ایرانیان آن را شب چله یا یلدا می نامند . در این شب همه افراد دور هم جمع می شوند و خوراکی ها و میوه هایی مانند انار و هندوانه و خربزه و سیب و به و انگور و آجیل و شیرنی و … می خوردند و با شادی شب اورمزد و دی ماه (شب چله) را می گذرانند .

ایرانیان گاه شب یلدا را تا دمیدن خورشید در دامنهٔ کوه های البرز می گذراندند و برخی در مهرابه ها (نیایشگاه های پیروان آیین مهر) به نیایش مشغول می شدند و که دعای شکرانه نعمت به نام «نی ید» می خواندند تا بر اهریمن پیروز شوند.آنها روز پس از شب یلدا (یکم دی ماه) را خورروز (روز خورشید) و دی گان می نامیدند و در این روز که تعطیلی بود ، استراحت می کردند

شب یلدا امسال

قدمت شب یلدا

پیشینه یلدا به زمانهای بسیار گذشته برمیگردد و قدمت آن بر اساس گفته های برخی از باستان شناسان و بر اساس کشفیات باستان شناسی به هفت هزار سال پیش بر می گردد اما آنچه به عنوان شب یلدا به رسمیت شناخته شده است به ۵۰۰ سال پیش از میلاد و به زمان داریوش یکم بر می گردد .

شب یلدا در سال ۱۳۹۸ چه روزی است ؟

جشن باستانی شب یلدا هر ساله با اتمام فصل پاییز و آغاز زمستان همراه است و مردم شب سی ام آذر را در کنار هم می گذرانند . یلدا به زمان بین غروب آفتاب از ۳۰ آذر (آخرین روز پاییز) تا طلوع آفتاب در اول ماه دی (نخستین روز زمستان) گفته می شود.

شب یلدا 98

تاریخ دقیق شب یلدا به شمسی

تاریخ دقیق شب یلدا به شمسی سال ۹۸ مصادف با شنبه ۳۰ آذر ماه می باشد.

تاریخ دقیق شب یلدا به میلادی

تاریخ دقیق شب یلدا به میلادی با ۲۱ دسامبر ۲۰۱۹ مصادف است.

تاریخ دقیق شب یلدا به قمری

تاریخ دقیق شب یلدا به قمری مصادف با ۲۴ربیع الثانی ۱۴۴۱ هجری قمری است.

تفاوت شب یلدا با شب های دیگر از نظر زمانی

طولانی ترین شب سال به این معنا نیست که طول این شب نسبت به شب های دیگر خیلی بلند تر است بلکه گاهی این طولانی بودن به کمتر از یک دقیقه می رسد. طول شب یلدا در مناطق مختلف ایران به علت تفاوت در غروب و طلوع خورشید متفاوت است. غروب خورشید در روز سی ام آذر ساعت ۵۴:۱۶ دقیقه است و طلوع خورشید در اول دی ۱۰ :۷ می باشد .

شب یلدا 2019

علت طولانی تر بودن شب یلدا چیست؟

یکی از اتفاقاتی است که انسان هر روز با آن مواجه کوتاه و بلند شدن شب های سال است . ایرانی ها از بسیار قدیم با علم نجوم آشنا بوده اند و با تقسیمات زمان و تفاوت طول شبانه روز و زوایای بین مدارات آشنا بوده و آن را در محاسبات خود لحاظ می کردند.

در اول تیرماه( انقلاب تابستانی ) خورشید از شمال شرقی ترین حالت ممکن طلوع کرده و در شمال غربی ترین حالت ممکن غروب می کند. بعد از آن خورشید کم کم به استوای آسمان نزدیک تر می شود تا در اول مهرماه به اعتدال پاییزی برسد و روی استوای آسمان قرار بگیرد. بعد از اعتدال پاییزی خورشید به سمت جنوب استوای آسمان می رود که برای ساکنان نیمکره شمالی طول روزها کم می شود و خورشید زمان کمتری در آسمان حضور دارد زیرا محل طلوع خورشید هر روز بیشتر به سمت جنوب منحرف می شود که این وضعیت در اول دی ماه به اوج خود می رسد و به آن انقلاب زمستانی می گویند .

در این حالت خورشید در جنوبی ترین نقطه شرق طلوع کرده و در جنوبی ترین نقطه غرب غروب می کند بنابراین طول روز به کمترین مقدار خود می رسد. از آنجایی که خورشید کوتاه ترین مسیر ممکن را طی می کند، در شب انقلاب زمستانی ( شب یلدا ) طول شب به بیشترین مقدار خود می رسد زیرا مدار حرکت زمین با دایره البروج ۲۳/۵ درجه اختلاف دارد و در نقطه انقلاب زمستانی زمین به پایین ترین حد خود و بیشترین اختلاف ۲۳/۵ – درجه با مدار دایره البروج می رسد.

نوشته شب یلدای امسال چند ساعت و چند دقیقه است؟ اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


رییس جمهور روحانی وارد توکیو شد

روحانی وارد توکیو شد (اخبار سیاسی)

حجت الاسلام والمسلمین  حسن روحانی در بدو ورود به توکیو از سوی مقامات میزبان مورد استقبال قرار گرفت و ابه شینزو نخست وزیر ژاپن نیز تا ساعتی دیگر در کاخ نخست وزیری به صورت رسمی از رییس جمهور کشورمان استقبال می کند.

رییس جمهور روحانی وارد توکیو شد

روحانی در سفر یک روزه خود به ژاپن با ابه شینزو درخصوص موضوعات مورد علاقه دوجانبه ، منطقه ای و بین المللی گفت و گو خواهد کرد.

نوشته رییس جمهور روحانی وارد توکیو شد اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


استراماچونی مربی بزرگی بود ولی با استقلال احیا شد

استراماچونی مربی بزرگی بود ولی با استقلال احیا شد (اخبار ورزشی)

استراماچونی مربی بزرگی بود اما با استقلال احیا شد/ این شکست گوشزدی برای مسئولان است,بازیکن پیشین تیم فوتبال استقلال می‌گوید ماجرای بازگشت احتمالی استراماچونی به این تیم خیلی طول کشیده است و او باید به دل هواداران هم نگاه کند.

استراماچونی مربی بزرگی بود ولی با استقلال احیا شد

مهدی امیرآبادی، پیشکسوت تیم فوتبال استقلال درباره بازی این تیم با ماشین‌سازی اظهار کرد: بازیکنان بازی نسبتا منسجمی انجام دادند و البته چند موقعیت را هم از دست دادند. این نتیجه یک گوشزد به مدیریت و باشگاه استقلال است که تیم اگر بخواهد نتیجه بگیرد باید مربی داشته باشد. هر چه زودتر باید تکلیف تیم را مشخص کنند. بازیکنان وقتی سرمربی را بالای سر خودشان ببینند برای آینده هدف دارند.

او ادامه داد: هواداران نگران هستند و این نگرانی به بازیکنان منتقل می‌شود و نتیجه‌اش می‌شود همین چیزی که امروز دیدیم.

امیرآبادی در پاسخ به این پرسش که آیا شکست استقلال برابر ماشین‌سازی به دلیل نبودن استراماچونی رقم خورد هم توضیح داد: بازیکنان اشتباهات فردی هم داشتند که البته جزئی از بازی است. مثلا در صحنه گل اول حریف غلامی اشتباه کرد یا چشمی که یک پنالتی داد. تبریزی هم در دقایق آخر می‌توانست گلزنی کند.

بازیکن پیشین استقلال درباره بازگشت احتمالی استراماچونی هم اظهار کرد: به نظر من این قضیه خیلی طول کشید. استراماچونی خودش مربی بزرگی بود اما هیچ جایی کار نداشت و با تیم بزرگ استقلال احیا شد. با نتایجی که با استقلال گرفت شاید در کشورهای حاشیه خلیج فارس هم مشتری پیدا کند. پس نباید هی ناز کند و پیغام و پسغام بفرستد و نگاهی هم به دل هواداران بکند. دوران ما اینطوری نبود، پول ما را نمی‌دادند ولی به خاطر هواداران صبر می‌کردیم. در ایران این بی‌نظمی‌ها همیشه بوده مخصوصا در وزارت ورزش که این موضوع دیده می‌شود. این شکست گوشزدی شد برای مسئولان رده بالاتر که کار به این‌جا نکشد.

نوشته استراماچونی مربی بزرگی بود ولی با استقلال احیا شد اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


VPN یا فیلتر شکن چیست؟

VPN یا فیلتر شکن چیست؟ (اینترنت)

با سلام خدمت همراهان عزیز تنهایی من,VPN یا فیلتر شکن چیست؟چرا باید از آنها استفاده کنیم؟با ما همراه باشید.

قبل از انجام هر کاری بصورت آنلاین،از اینترنت-خصوصاً حریم شخصی،ناشناس بودن و ایمنی-بیشتر از یک VPN یا فیلتر شکن استفاده کنید.

VPN یا فیلتر شکن چیست؟
VPN یا فیلتر شکن چیست؟

چه کسی اینترنت را دوست ندارد؟اینترنت اطلاعات،پاسخ ها،سرگرمی ها و اتصالات را با دستور ما در عرض چند ثانیه به ما ارائه می دهد.

از هر کجا و در هر زمان از رایانه های رومیزی ، لپ تاپ ، تلفن هوشمند و تبلت های ما.این یک زندگی نجات دهنده برای دانش آموزان در هر سنی،مادران،مشاغل،سازمان ها و … برای همه است.

اما اینترنت کامل نیست.ایراداتی داخلی وجود  دارد که هنگام آنلاین بودن شما را آسیب پذیر می کند.باید این را بدانید،زیرا هکرها، دولت ها و سایر تبلیغ کنندگان و تبلیغات از این مزیت استفاده می کنند,پس برای همین سعی میکنیم از VPN یا فیلتر شکن استفاده کنیم.

VPN سرویسی است که با پرداخت هزینه ماهانه اندک از طریق آن به صورت آنلاین ثبت نام می کنید.

هنگامی که یک حساب کاربری دارید،سرویس آنلاین VPN هنگام آنلاین بودن باید “روشن” باشد.

یک VPN در عمل،اتصال به اینترنت شما را در بر می گیرد و آن را ایمن تر می کند،به شما کمک می کند ناشناس بمانید و به شما کمک می کند تا از بلوک ها (فیلتر)و دسترسی به سایت های سانسور شده استفاده کنید.

نکته مهم VPN این است که به شما یک آدرس IP موقتی می دهد و آدرس IP واقعی خود را از هر وب سایت یا ایمیلی که با آنها متصل می شوید مخفی می کند.


نوشته VPN یا فیلتر شکن چیست؟ اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.


چطور آدم‌های منفی را دور بزنیم؟

چطور آدم‌های منفی را دور بزنیم؟

یادگیری ترفندها و تکنیک‌ها را نباید تنها محدود به فعالیت‌های ورزشی، خرید گجت و کار با آن ها بکنید، برای داشتن یک زندگی بهتر و آسوده‌تر هم باید مجهز به تکنیک‌هایی شوید. در رویارویی با آدم‌ها، برخی اصولا بدخیم و مسموم هستند و از تأثیر منفی‌ که روی آدم‌های پیرامون‌شان می‌گذارند، آگاه نیستند و برخی از ایجاد آشفتگی در مردم خشنود می‌شوند. وجود یکی از این افراد در خانواده، دانشگاه و محیط کار مساوی است با ایجاد پیچیدگی‌های زیاد در روند کار، نزاع‌های بی‌مورد و بدتر از همه استرس که تهدیدی است برای موفقیت ما.در صورت بی‌تجربگی، ممکن است این واکنش‌ها را در برابرشان نشان دهید:
– عصبانی و درگیر شوید که در این‌صورت ممکن است خودتان متهم به نداشتن ثبات روانی و کارایی شوید و کارها به تعویق بیفتد.
– هیچ کاری نکنید و خاموش بنشینید که در این‌صورت فرد بدذات جری‌تر می‌شود.
– بخواهید فردی شوید مثل او که در این‌صورت به آرمان‌ها و شخصیت خودتان توهین کرده‌اید.
اما آدم‌های باتجربه به دام آن‌ها نمی‌افتند، چون مهارت‌های اجرایی بالا و توانایی کنترل احساسات دارند و این تکنیک‌ها را به کار می گیرند:

 اجازه ندهید آدم‌های شاکی از زمین و زمان، به دام‌تان بیندازند 

هدف این افراد درد دل کردن یا گرفتن راهنمایی نیست، آن‌ها خواهان این هستند که با القای بدبختی در ذهن دیگران، به خود بقبولانند که خود تنها بدبخت‌های عالم نیستند و آرام شوند.

تکانه‌ای نباشید و احساسات خود را کنترل کنید

خشمگین شدن و دشنام دادن خیلی ساده است. افراد بدذات مایل اند شما به چنین ورطه‌ای بیفتید و کنترل خود را از دست بدهید. اگر فردی، باعث کندی کار و تخریب می‌شود، سعی کنید که با آرامش دلایلی قاطع برای ناکارایی او پیدا کنید و با خونسردی در برابرش مقابله کنید.

 جواب این افراد خاموشی است! 

در محیط کار و تحصیل هم، سعی در ایجاد تفکر عقلانی و استدلال‌پذیر کردن بعضی‌ها غیرمنطقی است. شما ممکن است آدم آرمان‌گرایی باشید و با تصور این که می‌توانید همه چیز را تغییر بدهید، بخواهید که شیوه عملکرد و تفکر آدم‌های بدذات را هم تغییر بدهید، اما فراموش نکنید این گونه افراد شخصیت ضداجتماعی دارند و تلاش برای اصلاح آن ها آب در هاون کوبیدن است.

 برای خود حریمی ایجاد کنید

 در محل کار یا انجام یک پروژه، می‌توانید تعاملات خود را با وی محدود کنید و اگر لازم باشد باواسطه، کاری را به او محول کنید یا از او تحویل بگیرید.
آدم‌های موفق عملگرا هستند و به‌جای تمرکز روی مشکلات، روی راه‌حل‌ها کار می‌کنند.
 آدم‌های مسموم پیرامون‌تان، کاری جز فهرست کردن مشکلات بلد نیستند، به‌راحتی می‌توانید با کارهای کوچک اما تاثیرگذار در محل کارتان تغییرات بزرگی ایجاد کنید و شرایط را قابل تحمل‌تر کنید.

 از نشخوارهای فکری پرهیز کنید

 بعضی‌ها عادت دارند که اتفاقات منفی زندگی‌شان را مرتب با خودشان مرور کنند و بی‌مهری‌ها و خیانت‌های دیگران را به یاد آورند اما شما مراقب باشید که به این ورطه نیفتید.

 افراد مثبت پیرامون خود را شناسایی و یک سیستم حمایتی برای خود درست کنید 

در کنارآدم‌های بدذات، افراد خوبی هم پیدا می‌شوند که دنیایی از تجربه، خردمندی و مهربانی هستند، آن ها را شناسایی کنید و در مواقع نیاز از کمک و مشاوره‌ آن‌ها بهره ببرید.

 از تجارب قبلی‌تان درس بگیرید و شیوه‌های تعاملی‌تان را ارتقا بدهید

در برخورد با این گونه افراد به‌تدریج یاد می‌گیرید که در مقابل هر واکنش‌شان، چه تکنیکی سودمندتر و عقلانی‌تر است. مثلا یاد می‌گیرید به جای این که جمله و طعنه آن‌ها آرامش‌تان را به‌هم بزند، با خونسردی و لبخند، نشان بدهید که حمله‌شان سست و بی‌‌فایده است و با این روش، تنش را در خود آن ها ایجاد می‌کنید.
نویسنده : علیرضا مجیدی | مترجم(خراسان)

امیدواریم از مقاله “چطور آدم‌های منفی را دور بزنیم؟” استفاده کرده باشید. تجربیات خود را در خصوص این مطلب با ما در میان بگذارید.

نوشته چطور آدم‌های منفی را دور بزنیم؟ اولین بار در تنهایی من. پدیدار شد.

برچسب ها

تمامی حقوق مطالب برای تنهایی من محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.